記者戴淑芳∕台北報導
要活就要動！有研究指出，觀看各種類型現場體育賽事，能增加社交互動、形成族群認同和歸屬感，有助心理健康。
根據董氏基金會一項發表於2023年年初《Frontiers in Public Health (公共衛生前沿)》期刊的研究指出，觀看現場體育賽事可以提高主觀幸福感的兩項主要指標：生活滿意度和生命價值感，並降低孤獨感。
屏東科大休閒運動健康系教授徐錦興說明，當我們參與大家認同的團體活動，會有種「大家都和我一樣」，去除「陌生」或「孤獨」負向感受，產生幸福感，特別在運動競賽現場的感受更明顯，一是有共鳴：看比賽相對於其他休閒活動更能引發和鄰座觀賽者共鳴感。其次是刺激：比賽帶有刺激的情緒，隨著過程情緒起伏較大，會刺激內分泌系統，讓腎上腺素加快分泌，使心跳加速、流汗、躁動且情緒高昂。
第三、互動：比賽現場觀眾席有加油聲、波浪舞互動，這些肢體活動能產生更多腦內啡、多巴胺等快樂激素，選手得分後和認同團體擊掌、擁抱等互動產生的催產素，也會獲得更多幸福感。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨呼籲民眾，給自己或親友一個去現場觀看體育賽事的機會，觀賞本身有助於身心健康，同時可增加社交互動，這個經驗會持續到未來，也會留下與這個世代民眾們的共同回憶，產生群體認同與歸屬感。
葉雅馨提醒，比賽有輸贏，當支持隊伍輸了，可能有沮喪、挫折等負面感受，此時可和觀賽者擁抱，討論，並相約下次再進場支持，「輸」往往正是學習如何面對及增加調適韌性的機會，也建立觀賽心理健康素養。
