記者許正雄∕高雄報導
成長不能等，天涼轉骨好時機！高雄市立聯合醫院中醫科指出，青春期少年常有腎氣不足、脾虛胃弱的現象，需要用健脾和胃、補腎壯筋骨的轉骨藥材來調理，幫忙青春期的賀爾蒙調節，促進第二性徵的發育，加強長骨的增生延長。
聯合醫院中醫科最近1個案例發現，1名林小弟去年來中醫科求診，當時年紀13歲，就讀國中一年級，聲音已經變聲為青春期的沙啞聲，身高卻只有146公分，體重只有35公斤，體型矮小，常被誤認為國小四級學生。
中醫科主任戴滋慧指出，經過她完整評估後，判斷林小弟已經進入青春期，需要用健脾和胃、補腎壯筋骨的轉骨藥材來調理，讓孩子有效率的變高變壯，達到理想的身高體重，當林小弟在服用轉骨方1年半後，身高就達到175公分。
戴滋慧說，天氣較涼，是最適合進補轉骨的時機，比較不會因為進補而上火，而作息睡眠時間必須在10點到3點入睡，此時體內才會分泌大量生長激素，運動也非常重要，營養均衡是基本的要求，蛋白質和鈣質攝取尢其重要，避免含糖飲料和精緻糕點。
聯合醫院中醫科有提供代煎煮的轉骨即飲包，只要冷藏保存，溫熱後即可飲用，而且根據男女處方有別，男方含鹿茸，女方含山藥，各司其職，幫忙青春期學子成功轉骨。
