記者陳華興∕桃園報導
過年前大量的家務容易讓人過勞，北榮桃園分院院長王智弘提醒民眾善加運用時間適時休息，小心避免手指不當出力，以免引發「扳機指」問題。
扳機指正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，較好發於拇指，患者開始出現的症狀是早晨或勞累後感到手掌之掌指關節處疼痛，覺得握東西有困難，手指彎曲時不易伸直，產生彈響聲、類似扣扳機的情形，稱之為扳機指。
北榮桃園分院物理治療師蘇郁翔說明，扳機指發生的原因最常見的是手指反覆彎曲過度使用，或長時間壓迫到掌指關節處，導致肌腱與腱鞘因過度磨擦而產生發炎腫脹，手指彎曲後肌腱就卡住而手指伸不直，例如做家事、手工、長時間使用電腦者等。
輕微扳機指問題可透過物理治療居家運動改善，蘇郁翔提供2個運動方法，讓民眾平時在家可隨時進行。
「深層按摩」: 手掌朝上、手指伸直垂直肌肉走向，另一手拇指垂直手指按摩結節處，每次3～5分鐘。「牽拉伸展」：上肢伸直、手掌朝上，另一手拉手指頭，指尖朝下直到感覺有些緊繃，維持15秒，每回10次，每天3回。