記者戴淑芳∕台北報導
春節連假開始，根據氣象預報，大陸冷氣團持續影響，各地天氣偏冷，國健署提醒，民眾走春、出遊，適時做好禦寒防護措施，也要注意3高控制，心血管疾病與年長者，泡湯驅寒最好先諮詢個人醫師。
國健署表示，春季氣候多變，低溫與早晚溫差大，因為血管遇冷收縮，造成血管變細，血液在流動時就會增加壓力，因而造成血壓上升，引起心血管疾病的風險，以中風為例，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等現象，一定要撥打119，把握黃金期，儘速就醫。
國健署特別提醒，心血管疾病與年長者如果選擇泡湯驅寒最好先諮詢個人醫師，還要注意泡湯6個小叮嚀：
1.避免吃飯後：吃飯時，若有酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，若加上泡湯水溫的刺激，容易增加心臟負荷，建議於飲酒或飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
2.揪團結伴去：最好結伴同行，避免發生意外，錯失黃金救援時間。
3.多補充水分：泡湯前後都應喝足水分，以免水分流失造成體內缺水。
4.水溫試一試：水溫勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
5.泡湯時間短：不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，需要休息一下，不要持續不間斷的泡湯。
6.站穩再起身：泡溫泉會導致血管擴張、血壓下降，因此，泡湯後先站穩再起身，以免發生暈倒的危險。