記者戴淑芳∕專題報導
小君發現姊姊50多歲竟然開車開到睡著，且抱怨頭痛、睡眠品質差，安眠藥效果有限，心情煩躁，故帶姊姊前往台北馬偕睡眠專科檢查。檢查後發現輕度睡眠呼吸中止症，戴正壓呼吸器後，白天精神改善，頭痛和睡眠問題迎刃而解。
頭痛、睡不好、精神不濟？台北馬偕醫院睡眠專科醫師沈廣軒表示，影響睡眠的數十種因素需對症治療。建議調整生活習慣，如避免中午後飲用咖啡因等，若未見改善，應早就醫找到根本原因對症治療，才是改善睡眠障礙的關鍵。
以小君姊姊為例，醫師會先以無痛咽喉內視鏡檢查患者呼吸道動態影像，因患者明顯有結構上的異常，於是進一步安排居家睡眠檢查，了解疾病別與嚴重度，再安排合適的治療方式。
沈廣軒表示，隨著年齡增長，男性女性皆面臨上呼吸道擴張肌力減弱，導致睡眠時呼吸道阻塞。停經後的女性更因雌激素和黃體素減少，呼吸道肌肉張力降低，脂肪重新分布於頸部，進而增加上呼吸道阻塞的風險。
患者有時候期待直接服用助眠藥物以幫助睡眠，安眠藥雖有助入眠卻可能使肌肉過度放鬆，對於睡眠呼吸中止症患者使用後可能加劇呼吸道塌陷，不但沒有改善睡眠品質，反而使病情進一步惡化。
科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁表示，睡眠影響層面極廣，不只是白天精神狀態、心理健康，也有可能增加心血管疾病、失智、糖尿病等風險。積極找出病因並依照醫師建議進行治療，才能徹底改善睡眠困擾。