記者鄭鈞云∕基隆報導
為鼓勵長輩走入社區，養成運動好習慣，基隆巿暖暖區衛生所特聘專業運動教練教授QQ活力水管操。基隆市衛生局局長張賢政關心市民的健康照護，也親自到中興關懷據點體驗QQ水管操的魔力，跟著長輩們一起強身健體雕塑挺拔曲線。
衛生所提醒，台灣2025年將進入超高齡化社會，依據董氏基金會數據，50歲過後恐面臨「微肌」，肌肉量在50歲後會以每年1%至2%的速度流失，60歲後甚至提升至每年3%。研究顯示，嚴重肌少症老人的死亡率較一般老人高出一倍以上。
衛生所表示，水管隨手可得，具延展性，訓練肌肉群伸展，改善腰痠背痛，非常適合銀髮族。而國人的概念中，最常忽略的就是自身因素的肌力不足與平衡能力退化。運動有許多的好處，不僅能促進身體健康減緩骨質疏鬆的情形，也能維持長者的生活能力、行為功能，並減少跌倒、骨折等危險意外的發生，65歲以上的長輩們都可報名參加QQ活力水管操，增強自我肌力。
