治療胃食道逆流 醫師戒掉　年咖啡癮

　記者葉進耀／台南報導
　成大醫院副院長林志展飽受胃食道逆流所苦，做完胃鏡檢查被警告趕快戒掉咖啡，否則食道長期被胃酸侵蝕而發炎，可能會演變成食道癌；他用半年時間，把二十幾年的咖啡癮戒掉，現已不再復發。
　成大醫院肝膽胃腸科醫師謝名宗指出，胃食道逆流常出現胸口灼熱、溢酸感、胸悶、咳嗽、喉嚨異物感、氣喘等，造成胃食道逆流包括體重增加、飲食習慣、藥物、生活作息、壓力、食道賁門鬆弛、食道功能不良、胃排空、食道裂孔疝氣等。
　治療上，藥物控制雖方便、容易，一天只要1顆氫離子阻斷劑，就能控制胃酸的分泌改善症狀；但往往一停藥，胃酸分泌恢復正常，症狀又會再復發。
　謝名宗說，胃食道逆流患者除了透過自我調整生活習慣，與配合醫師用藥治療外，需避免抽菸、喝酒、咖啡因，因為巧克力或咖啡等都可能會導致賁門鬆弛。此外，少量多餐，避免睡前消夜。適度放鬆和運動，最好減重。作息正常，夜間頭部稍微墊高可減少逆流。
　林志展說，自己有20年的咖啡癮，中午以前若沒咖啡下肚，就會頭痛、無精神，因咖啡造成胃食道逆流，備受困擾，由於胃酸侵蝕食道造成慢性發炎，常半夜睡到一半，因胸口痛醒，直到做完胃鏡被腸胃科同仁警告長期食道慢性發炎，恐有罹癌之虞，他才痛下決心戒咖啡，改善胃食道逆流。