遠眺美麗的三仙台跨海步橋。 近年來很多藝文人士島內移民首選之處是台東，台東可說是台灣最美的後花園，抬頭一望海天一色、耳邊聽著海浪聲的慢活生活，讓人嚮往，台東森林公園、池上伯朗大道、加路蘭休憩區、都歷「天空之鏡」沙灘遠近馳名，都是近年來熱門打卡景點，說走就走，安排台東小旅行，來看看久違「台東藍」，洗滌一身疲憊，也為自己補充滿滿能量。 撰文、攝影／記者陳佳伶 海岸、縱谷、南迴 三路線暢遊 台東縣西倚中央山脈中段與高雄市及屏東縣為界，最北連接花蓮南端，東北為海岸山脈，挾花東縱谷，全縣海岸線長達一百六十九公里，是全台海岸線最長的縣份。 台東縣劃分為台東一市，關山、成功兩鎮，卑南、太麻里、大武、鹿野、池上、東河、長濱、綠島等八個平地鄉，金峰、達仁、延平、海端、蘭嶼等五個山地鄉，人口約有二十一點五萬人。 台東景色優美、天氣宜人，有人說，台東空氣是甜的、土地會黏人，近年來很多藝文界人士紛紛移居到台東，享受當地慢活的生活步調，大口呼吸甜甜的空氣，抬頭看看美麗的「台東藍」、晚上觀星，汲取台東日月精華，豐富創作能量。 台東好看、好玩的地方很多，當地旅遊大致會劃分為「海岸線」旅遊，景點主要有小野柳風景區、加路蘭休憩區、富山護魚區、水往上流、都蘭觀海平台、東河舊橋、東部海岸國家管理處、都歷天空之鏡沙灘、成功漁港、三仙台、比西里岸；「縱谷線」：主要有初鹿牧場、布農部落、龍田綠色隧道、鹿野高台、關山米國學校、池上伯朗大道、池上大坡池；「南迴線」：主要景點有東大金字塔圖書館、太麻里華源天空之鏡水池、華源椰林大道、太麻里火車站、櫻木花道平交道、金崙天主堂、多良車站等。 台東森林公園的琵琶湖，讓人驚艷。 台東森林公園騎單車 池上熱點打卡趣 台東打卡景點不勝枚舉，喜愛騎自行車的人，可以選擇有「台東綠寶石」美名，位於台東市的台東森林公園，入口處不遠可以租自行車或電動車騎乘，在樹下自行車道悠閒的騎車，身邊可聽到風聲與鳥鳴聲唱著悅耳的協奏曲。 遼闊園區內有美麗的「琵琶湖」、經常舉辦水域賽事「活水湖」、賞鳥勝地「鷺鷥湖」等三大湖泊；琵琶湖映照藍天白雲和周邊的綠意，有如「水鏡」一般；廣大的鷺鷥湖，周圍山巒疊翠景致優美，更是靜思和拍照的好地方，適合全家同遊，在這裡常常碰到外國人來度假，他們穿著休閒的運動服裝，同樣騎著單車前來，就坐在湖邊休憩聊天，看到沒有帶相機腳架的台灣人需要幫忙，會主動釋出善意，為同樣來小旅行的人拍照。 台東池上近年來很夯，金城武樹、伯朗大道看金黃稻浪人氣不墜，伯朗大道入口畫框、S型翠綠天堂路、天堂鞦韆、都是伯朗大道必訪之處和必拍美景；即使不是在秋收之際，春天到訪台東池上，站上路旁高台，一望無際的綠秧以及遠處山巒相映成趣，也是另一種美。 池上火車站設計構想來自穀倉意象。 池上火車站建築設計構想來自池上米鄉穀倉意象，將具有歷史感產業設施的穀倉轉化、形成車站意象，營造出池上特有的地域風貌；池上飯包文化故事館，融合飲食、展覽和遊玩體驗，遊客可坐在舊火車車廂內品嘗美味的池上便當，感受早年鐵路風情。 大坡池是擁有許多物種的珍貴濕地，可騎單車漫遊湖畔，也可健行漫遊。 大坡池主要水源是來自新武呂溪伏流以及人工水圳灌溉附近水田後的溢流水，大坡池是擁有許多物種的珍貴濕地，常吸引特殊鳥類或動物前往棲息；可騎單車漫遊湖畔，也可健行漫遊，還可進行划船等體驗，是池上的新玩法。 池上天堂路、天堂鞦韆，是必訪和必拍的美景。 關山賞農田彩繪 都歷天空之鏡拍美照   關山農會稻田彩繪，在田間形成美麗的圖案。 相較於池上的夯，早年曾是旅遊熱區的關山，也不妨一遊，關山鎮農會有各種米製品農特產品可以選購，可以走進去慢慢挑選喜愛的產品，還可以登上農會旁的高台，欣賞美麗的彩繪稻田，用相機將彩繪稻田之美帶回家慢慢欣賞。 位於成功鎮的巴茲風岸，鄰近東部海岸國家風景區都歷園區，是阿美族都歷部落的傳統海域。巴茲風岸擁有得天獨厚的黑沙灘，退潮之際，能拍出鏡面倒影般的夢幻美照，就像是漫步在雲端中，反射出蔚藍天空的鏡面效果，有如台版天空之鏡。 都歷「天空之鏡」沙灘，退潮之際，能拍出鏡面倒影般的夢幻照片，如同漫步在雲端的效果。 都歷天空之鏡沙灘是近年來很夯的景點，拍出如同仙境般的美照，常讓看到相片的人懷疑是真的嗎？相片不是後製的嗎？去過的遊客則會開心的宣布「係金欸」，前提是要先查好當地退潮時間再去，如果在漲潮時去，當然什麼都拍不到。 當退潮之後沙灘上經過海浪的洗禮，有如鏡面一般，才能映照出如同鏡面倒影般的美照，並將蔚藍天空和在沙灘上的自己倒影都入鏡，看到這些夢幻美照，會開心到讓人吹口哨，有不虛此行之感。  

  龍隊小將曾聖安（紅衣）2局下成功盜上二壘，生涯首盜出爐。（中央社） 本報綜合報導 中職味全龍隊6日在主場天母棒球場迎戰富邦悍將，味全先發王維中繳出5局無失分好投，加上2局下悍將失誤讓龍隊攻下3分大局，終場味全就以7比0完封對手，，3連戰橫掃富邦。味全拿下開季5連勝，戰績獨走，也是目前中職唯一沒吞敗仗的隊伍。 龍隊在2局下展開攻勢，曾聖安敲安打、陳思仲選到保送後，郭天信擊出一壘方向滾地球，一壘手范國宸發生失誤奉送1分，接著李凱威敲安打帶有2分打點，這局龍隊小將曾聖安跑出盜壘成功，生涯首盜出爐，且以19歲9天的年紀成為中職史上最年輕跑出首盜的選手。 4局下陳思仲敲二壘安打後，利用王順和的犧牲觸擊、郭天信的高飛犧牲打，跑回1分；6局下龍隊的曾聖安、陳思仲、郭天信、劉俊緯都敲出安打，加上李凱威高飛犧牲打，攻下2分；8局下再得1分，終場龍隊就以7比0獲勝，開季奪下5連勝。 此戰李凱威包辦4打點、郭天信2打點，另外陳思仲敲出雙安、跑回3分。 中職例行賽6日在天母棒球場由味全龍隊交手富邦悍將隊，味全龍派出投手王維中登板先發，繳出5局無失分好投，獲選MVP。（中央社） 王維中用82球投5局，僅被擊出2支安打，投2次保送、5次三振，沒有失分，本季初登板就奪下勝投，獲選為單場MVP；接著郭郁政投2局被敲2支安打，送出2次三振，無失分；林子昱、呂偉晟各投1局，也都沒有失分。

  中華職棒樂天桃猿隊6日例行賽，靠著林立在7局上敲出致勝超前3分全壘打，終場以5比2擊退台鋼雄鷹，順利中止4連敗。（樂天桃猿提供／中央社） 本報綜合報導 中職樂天桃猿隊6日與台鋼雄鷹進行第3戰，樂天桃猿開賽就展現強大火力，全場共敲出12支安打，包含林立7局上奠定勝基的3分砲，終場桃猿以5比2擊退雄鷹，中止4連敗；另一場中信兄弟以7比6擊退統一獅，奪下3連勝。 樂天在締造隊史開季最長連敗後，昨天在澄清湖棒球場賽事，桃猿隊在1局上就展開攻勢，林立、林泓育、林智平接連敲出安打，攻下1分；2局上余德龍、陳晨威、林立敲安打，桃猿再得1分。 雄鷹王博玄3局下從魔神樂手中轟出陽春砲，5局下雄鷹一、三壘有人時，王博玄再擊出高飛犧牲打，追平比數。不過，7局上桃猿隊的林立從陳宇宏手中轟出3分全壘打，一棒超前，終場桃猿隊就以5比2擊退雄鷹。 桃猿隊先發投手魔神樂此戰用87球投7局，被敲出5支安打，出現2次保送，失掉2分演出優質先發，奪下勝投；之後陳冠宇、王志煊、陳柏豪接連登板都沒有失分，聯手守住勝利。 另一場在洲際棒球場的賽事，中信兄弟與統一獅隊原本以3比3平手，兄弟5局下2出局時展開攻勢，王威晨、許基宏、王政順、江坤宇接連敲出安打，攻下3分超前；獅隊的林子豪8局上從李振昌手中轟出3分全壘打，追平戰局。 不過，8局下兄弟二壘有人時，詹子賢敲出安打送回超前分，終場兄弟以7比6擊退獅隊，奪下3連勝系列戰橫掃，獅隊吞下3連敗。

  「字母哥」安特托昆博（左）繳出36分15籃板10助攻「大三元」，率公鹿延長賽以121比115擊退熱火。（路透） 本報綜合報導 尼克昨以121比105擊敗老鷹，也讓公鹿在與熱火交手前，就確定拿下東區最後1張季後賽門票，連9季晉季後賽，東區季後賽、附加賽隊伍全出爐；隨後公鹿與熱火比賽，靠著安特托昆博繳出36分、15籃板、10助攻「大三元」，率隊延長賽以121比115獲勝。 邁阿密熱火中鋒阿德巴約昨天在主場迎戰密爾瓦基公鹿，半場打完以57比57戰成平手。熱火第3節儘管一度將分差拉開至雙位數，但公鹿在第4節再度追上，羅培茲先是上籃得分，扳成111比111平手，而「字母哥」安特托昆博在末節還剩3秒時，錯失投進致勝球機會，比賽進入延長賽。 公鹿延長賽在113比115落後情況下，先靠著波特進球扳平，隨後安特托昆博扣籃取得超前分，隨後波特、羅培茲又再得4分，奠定勝基，迎接3連勝。 稍早紐約尼克以121比105擊退亞特蘭大老鷹，也幫助公鹿鎖定季後賽資格、連9季挺進季後賽，而東區6支提前晉級季後賽隊伍全數出爐，分別為騎士、塞爾蒂克、尼克、溜馬、公鹿、活塞，至於東區附加賽4支隊伍將是魔術、老鷹、公牛與熱火。

正值新北市東北角海岸石花菜盛產季節，海女婆婆辛勤的將採收的石花菜平鋪曝曬。　（新北市府漁業處提供） 記者吳瀛洲／新北報導 目前正是新北市東北角海岸石花菜盛產的季節，東北角沿海地帶鋪滿金黃、紅、紫交錯的石花菜，如同精心繪製的海岸地毯，為當地山海景致增添絕美色彩；市府漁業處邀請民眾來趟東北角春日之旅，欣賞絕美山海景色的同時，品嘗當季石花菜的Ｑ彈口感，喝杯清涼的石花凍飲（可依喜好加入水果、抹茶或可可等配料）。 漁業處表示，石花菜是東北角常見的藻類之一，有著紫紅色羽狀分枝的特殊外觀，內含大量藻紅素，主要生長於礁岩低潮線至水深約五米的礁石上，一叢叢緊貼岩石生長，以抵禦海浪衝擊；在石花菜盛產期，東北角濱海公路兩側隨處可見採收上岸的石花菜正在進行日光浴，由原本的紫紅色，逐漸轉為紅色，再逐漸轉為米黃或米白色，形成黃、紅、紫與藍色海岸交融的特殊景觀。 貢寮在地的海女蔡簡桃表示，石花菜都是漁民在沿岸地區，透過徒手或是潛水的方式手工採摘，在每逢農曆初一、十五退潮潮水最乾時，便是最佳採收時機；採摘上岸的石花菜，需經過七次反覆清洗與曝曬，歷時至少七天，才能將紫紅色的新鮮石花菜轉化為金黃色乾燥成品，之後還需細心挑選與修剪，才能上市販售。 新北市東北角海岸石花菜盛產季到來，新北市府漁業局邀大眾前往賞海景並來杯經過熬煮調味的清涼好喝的石花凍飲。　（新北市府漁業處提供） 貢寮漁民吳素真表示，石花菜最常見的料理就是變成清涼好喝的石花凍飲，只要簡單加水熬煮待其冷卻成果凍狀後，可依個人口味加入新鮮水果、抹茶或可可等食材，調配出專屬自己的甜品；還可將石花菜煮得稍微濃稠做成石花菜凍後，將其切成細絲拌入清涼的和風醬或沙拉醬，即可製成春夏季特色開胃前菜。 新北市東北角海岸石花菜盛產節到來，海女婆婆俯身潛入海中摘採石花菜。　（新北市府漁業處提供） 漁業處表示，目前正是欣賞東北角石花菜壯麗景致的好時機，提醒民眾在萬里、瑞芳和貢寮等三處保育區內，全面禁止使用潛水器材採捕石花菜、麒麟菜及九孔、龍蝦、海膽、大法螺等海洋生物，於每年十月一日至隔年四月十五日禁止採集石花菜，違者依漁業法規定處三萬元以上、十五萬元以下罰鍰，請民眾共同守護海洋資源永續。

陶藝家范仲德推出「茶餘范後」展覽，以「踽踽而行／享受孤獨」為名，希望所有人賞陶之餘，也能賞景，雙層享受。（記者林雪娟攝） 睽違7年後，陶藝家范仲德以他最擅長茶碗為主題，一般陶藝碗講究的是釉色，然范仲德的作品，卻又多了一份情趣，茶碗上赫然出現門、樓梯等造型，在品茶時，還可賞景，等於擁有雙重享受。 范仲德以「踽踽而行∕享受孤獨」為名，推出「茶餘范後」展覽，在共生藝文空間舉辦。范仲德擅長陶藝，尤其對茶碗製作情有獨鍾，然多年來，潛心創作，未公開展覽；他表示，主要是對作品有所堅持，此次共展出7、80件作品，涵蓋新作和舊作，展示其一路走來的創作歷程。 不同其他藝術家，范仲德認為與其創作展示品，不如讓民眾能更實用，而他的茶碗，在技術層面，手拉胚成型在捏製雕塑，輔以不同的釉彩，如光順平滑的青瓷，表面粗獷的蟲蛀釉等，其中，蟲蛀更是他摸索5年而來，既粗獷質樸，又帶著侘寂風的禪學意味，外表粗獷，然內在完美，體現時光易逝和萬物無常，頗具禪意。他指出，蟲蛀又寓意人生的不平順，甚至坎坷，肌理質感猶如咕咾石，歷經時間粹鍊，充滿歷史感。 陶藝和其他藝術品不同，得歷經高火磨練，在陶土上烙印出土和火，如何共生共榮，又各自有孤寂美感。除釉色，范仲德的作品，更有造型，最常出現的即是階梯、門、城門，他甚至運用螺絲等鐵器，讓作品大異其趣。階梯主要是代表夢想，猶如他對展覽的註解，「在別人的世界裡獨善其身，在自己的世界自得其樂，人這一生，總有一段路，只能一個人走」；透過階梯，踽踽而行，即使舉步維艱，一人獨行，然因為有夢想，得以堅持，而「門」代表的是未知世界，也可能是心之所嚮，一路孤獨、一路獨行，走自己的路，賞獨有的風景；在啜一口茶之際，又能賞景，既能怡然自得，更能賞景，等於是雙重享受。 看似簡單的茶碗器皿，卻是一個陶人一生努力精華，更蘊藏陶藝家的內心世界。有趣的是，此次展覽地點，以前是台南知名的鐵板燒餐廳，作品就放在改造過的鐵板檯上，讓茶碗食器和餐桌展台，相互連結和呼應，此次也展出范仲德歷年來得獎、受歡迎作品，如變形蟲、螺旋再生、絞胎壺等。 （記者林雪娟）

七里香食品負責人吳志明常幫忙年輕人圓創業夢。（記者陳俊文攝） 曾在統一食品旗下肯德基和21世紀炸雞服務過的七里咖啡茶飲負責人吳志明，遇到有熱誠的加盟者，若資金不足，還會主動入股當股東，鼓勵年輕人，只要肯打拚，上天都會幫忙找到出路。 世居東山區的吳志明在統一食品工作14年，學到連鎖食品通路的管理、倉庫物流和報表，尤其是報表，他認為這是創店者最重要的，可惜一般人都忽略了。 他在1989年看到茶攤的市場，第一家茶攤就開在東山街面超人氣的「東山鴨頭」旁，彼時手搖飲尚無實體店面，當時高雄的同事看他生意不錯便加盟，但吳志明強調，他的七里香不叫加盟店，只是「聯合店」，大家資源共享，幾十萬元就可做生意，不像很多聯鎖茶飲。 就這樣，七里香一度開到近80家，七里香本身有51家店，其餘就是供貨的客戶店。只是他低調保守經營，很多人不識七里香品牌。吳志明指出，最初設立時，便將主力放在競爭不激烈的鄉間，所以都會區較少見。以台南市為例，南門路和府前路口的七里香已24年，光顧的都是老客戶，連個招牌都沒有，所以很多台南人不認識。 七里香後來擴展至咖啡和食品，只要花6、70萬元購置基本設備，裝潢看客人，但基本上是百萬內就可創店。他鼓勵夫妻自己看店，每月可有18趴淨利。 很多有熱誠、抱負的年輕人找上他，但礙於經費不足，他若看得上眼，反而會自動請求入股，再以六四拆帳分紅。自己也年輕過，加上曾在以年輕人為主力的連鎖餐飲店做過主管，很懂得年輕人的需求和困境，才有今日的七里香「快樂」企業。 （記者陳俊文）

蔡在明展現卓越領導才能和無私奉獻精神，為公會及產業發展，續任飼料公會理事長。（記者林雪娟攝） 台南市飼料及動物用藥商業同業公會理事長蔡在明，展現卓越領導才能和無私奉獻精神，為公會及產業發展，寫下輝煌篇章，因表現優異且熱心公益，再度連任理事長職務。 蔡在明表示，飼料和動物用藥和民眾生活息息相關，一般人吃的牛雞鴨魚等動物，只要是飼養，就得吃飼料和用藥，民眾無須擔憂，都經過嚴格管控，提供民眾健康安心食物。在其任內，他除積極推廣國內飼料技術，促進經濟發展，更致力於協調同業關係，增進會員共同利益，並協助政府推行政令，展現其深厚的產業洞察力與社會責任感。 蔡在明熱心公益，參與的社團至少20個，也因為參與多個社團，讓他的思維深具深度和廣度，他以嚴謹新思維、熱忱心境及負責態度，推動各項會務，並積極廣招會員，壯大公會力量。蔡在明深知人才重要性，透過不斷吸納新血，為公會注入新的活力與創意。 除在產業發展貢獻良多，他更是長期熱心社會公益典範，積極從事地方回饋，將關懷與愛心散播至社會各個角落，體現「讓愛傳千里」精神。在擔任理事長期間，他對財務收支報表進行嚴格控管，確保公會經費合理運用，更自掏腰包，個人挹注活動經費超過10萬元以上，展現對公會事務鼎力支持和無私奉獻，更以會員福祉為首要考量，盡心盡力處理公會各項業務，為會員爭取最佳福利。 為讓會員掌握最新產業資訊，他定期將國內飼料技術、政令宣導及相關法規，透過電子郵件傳送給會員，確保資訊即時性和有效性。每年也籌辦聯誼活動，提供輕鬆愉快的交流平台，讓會員適時調解工作壓力，並透過互動切磋、共同成長。 在理事長任內，他也積極參與勞軍活動，表達對國軍的支持。為拓展會員國際視野，也鼓勵參與海外展覽活動，並積極協助向主管機關申請補助，為會員創造更多發展機會，並整合上下游相關產業力量，提供民眾最健康安心的食物。 （記者林雪娟）

郭郁欣對於國際人道救援工作擁有高度熱忱和興趣，也曾親身經歷見證阿富汗的醫療困境。（記者葉進耀攝） 成大醫院急診部醫師郭郁欣是南部地區少數參加「無國界醫生組織」的成員之一，她對於國際人道救援工作擁有高度熱忱和興趣，在醫院的支持下，2024年6月前往阿富汗赫爾曼的首府拉什卡爾加，完成為期半年的醫療援助任務。她在當地的布斯特省立醫院擔任急診科醫師及醫療行動經理，提供急診醫療、協調醫院醫療工作並致力為當地醫療人員提供培訓，同時也見證阿富汗的醫療困境。 「當你的身分是一名醫生的時候，你無法看著人們因缺乏照護而死。」郭郁欣看到無國界醫生組織招募醫師打出來的廣告，深受感動，毅然投入其中。無國界醫生組織是一個獨立的國際醫療人道救援組織，致力為受武裝衝突、傳染病、流行病和天災影響，以及遭排拒於醫療體系以外的人群提供緊急醫療援助。 在阿富汗從事國際人道救援工作期間，郭郁欣身為接受完整台灣醫療訓練的醫師，在此深刻體會到難以想像的醫療困境。她說，台灣具備完善的疫苗接種計畫及公共衛生體系，麻疹、破傷風、霍亂等傳染性疾病已相當罕見，但在阿富汗，這類疾病仍然威脅著許多兒童的生命，在當地醫院經常要處理各類型的傳染性疾病，特別是嬰幼兒病童，當病童同時有營養不良等情況時，可能會造成嚴重的併發症。當地醫療物資短缺，也常讓醫療團隊面臨艱難的處境，郭郁欣曾目睹一名遭毒蛇咬傷男子被送到急診時，已經意識不清、呼吸窘迫和心律不整，卻由於缺乏蛇毒血清及呼吸器，醫療團隊根本無能為力，患者在醫院內因呼吸衰竭死亡，由於醫療資源的缺乏，導致許多病患無法得到及時有效的治療。 此外，阿富汗的女性醫療困境也讓郭郁欣深有感觸，當地女性無法自由接受教育、就業或獨立外出，女性就醫也變得極為困難，這種情況在婦產科醫療方面特別明顯，不少孕產婦無法定期接受產檢，當她們被送到醫院時，已經出現嚴重的併發症。她說，國際人道醫療救援工作需要來自世界各地的醫療專業人員，需要更多醫療人才投入，發揮所學，無論是提供醫療服務或協助當地醫療人員提升能力，都能為處於人道危機中、亟需醫療的人們，帶來積極的影響。 （記者葉進耀）

塞爾蒂克布朗（右）拿下31分。（路透） 本報綜合報導 美國職籃NBA波士頓塞爾蒂克賽前本季累計投進1356顆三分球，5日迎戰鳳凰城太陽不僅再進14顆，更以123比103勝出，並打破金州勇士在2022-23賽季所寫下1363顆三分球紀錄。 塞爾蒂克本季場均命中17.8顆三分球，高居聯盟第1；此役在主場迎戰太陽之前，本季累計1356顆三分球，僅差8球就能改寫勇士在2022-23所締造的團隊單季三分球歷史紀錄。 塞爾蒂克的波辛吉斯、布朗、塔特姆、霍福德首節接連命中三分，快速累積進球數；次節開始不到4分鐘又進3顆三分球，包括倒數8分19秒普里查德在左側45度角砍進三分，締造歷史性一刻，團隊全場39投14中，接下來剩餘例行賽將持續推進紀錄。 塞爾蒂克儘管在上一場9連勝被邁阿密熱火終結，此役雙槍布朗、塔特姆各得31、23分，戰績以57勝20敗穩居東區第2。至於太陽儘管布克獨攬37分，依舊是獨木難撐大局，陷入5連敗。