大里區農會昨日辦理春季蘭花評鑑競賽，吸引四百二十五組特色蘭花報名參賽，爭奇鬥艷。（記者陳金龍攝） 記者陳金龍／台中報導 為提升台中市蘭花產業技術量能，提供花農相互交流及切磋的平台，台中市農業局輔導大里區農會，於國光花市辦理春季蘭花評鑑競賽，吸引四百二十五組特色蘭花報名參賽，三十日舉行頒獎活動，並於賽後公開展示參賽蘭花。 春季蘭花評鑑競賽分蘭花禮籃、嘉德利亞蘭、蝴蝶蘭及其他蘭屬四大組別，吸引四百二十五組特色蘭花報名參賽，競賽邀請農業學術單位、業界專業人士及花市資深業者擔任評審，昨日舉行頒獎活動，由農業局長張敬昌頒發全場總冠軍獎項予何國芳，大里區農會理事長林永鑫及常務監事賴樹清頒發全場副總冠軍予林將凱及高華國。 農業局說，台中花卉種植面積一千三百六十四公頃，為台灣花卉重要生產地之一，台中市以苗圃及切花為主，其中以百合及文心蘭種植面積最大、且亦為台灣種植面積第一，蘭花盆花也是重要花卉產業之一。 現場除各式蘭花爭奇鬥豔外，還有蘭花ＤＩＹ培養民眾使用在地花卉妝點日常生活，同時也邀請在地青農共同推廣行銷台中優質農特產品，讓參觀民眾認識台中豐富多元的農產業文化，選購支持在地優質農特產品，感受台中農業的用心與城市的幸福。

后里「幸福味」親子野餐活動，民眾參與踴躍。（記者陳榮昌攝） 記者陳榮昌／台中報導 台中市后里區二十九日在后里森林公園向陽道辦理「幸福味」親子野餐活動，結合聯合國SDGs目標的廉潔教育闖關遊戲，約五千人席地而坐，呈現出溫馨幸福家族氣氛。 后里森林公園向陽道的親子野餐活動，由區長賴同一主持，包括立法院副院長江啟臣、立委楊瓊瓔、議員陳本添、陳清龍、邱愛珊、謝志忠本人或服務處代表，以及市政顧問及民政顧問、后里戶政所主任施勇全、后里清潔隊長及后里各里里長出席。 賴同一表示，民眾參與「童心青廉嘉年華」活動，觀賞表演與清廉誠信闖關遊戲體驗，展現全球宜居幸福城在台中整體成果。 現場童心歡悅，闖關遊戲大排長龍，民眾攜家帶眷與親友等進行「幸福家族親子野餐」，呈現最幸福宜居的家園。舞台上還有樂舞歡樂藝術饗宴與小丑秀、視覺特技秀，以及六個國小的小菁英藝術家表演，另有親子誠信市集與氣墊樂園遊戲及摸彩。

  五結綠野派對邀親子學做傳統掃帚。（五結鄉公所提供） 記者張正量／宜蘭報導 五結鄉公所三十日上午於孝威社區活動中心大禮堂舉辦「五結鄉綠野派對」，邀請民眾以全新視角體驗五結鄉豐富多元的休閒農業活動。 活動特別邀請一一三年金鐘生活風格節目獎得主、知名網紅藝人張啟樂先生，拍攝一系列短影音，分享他在五結鄉的各種休閒農業體驗。這些影片將在各公開知名網路平台上發布，內容涵蓋掃帚草編織技藝、生態農場茶樹精油萃取、白蝦養殖、手摘蔬果、香草料理、水上活動包有獨木舟、立槳、釣蝦以及民宿體驗等。透過張啟樂的視角，觀眾將感受到五結鄉休閒農業的趣味與魅力，吸引年輕族群和親子家庭關注自然生態，親身前來體驗並收藏美好回憶。 現場還有社區團體與五結鄉立幼兒園帶來的唱跳表演，營造歡樂氛圍，成為五結鄉春季最令人難忘的派對。

為滿足自己好奇心而作文史的黃江霖，五十歲才學電腦，活到老學到老，不但不嫌麻煩，反而樂在其中。 （記者陳俊文攝） 素人文史工作者黃江霖，家住古早名為「蔡厝巷」的普濟街，他完全因興趣和滿足自己的好奇心，半生鑽研文史，常常在FB發表google少見的文章，自成一家之言，連很多碩、博士生也都常來他家找資料，臨界古稀之年，樂在以「文史」會友，堪稱文史界的奇葩。 46年次的黃江霖年輕時從事土地買賣，因工作忘了結婚，迄今仍是「羅漢腳」，一個人住在普濟街自家老宅，以鑽研文史為樂，終生不悔。 本身也是台南市鳳凰城文史協會的一員，因為在普濟殿旁長大，對宗教文物產生濃厚興趣，自年輕時代就協助相關的廟務工作，更曾擔任普濟殿官網的管理者兩年。 黃江霖研究文史會透過很多大量的考證去證明他的論述。他說，早期沒有電腦和google的年代，為找文獻資料，有長達3年的時間都浸在圖書館翻箱倒屜找舊報紙和文獻檔案。 另外，他大量購買很多相關的文史書籍回家閱讀，並積極參加很多文史研討會，從他圖書館找的資料加上自己無遠弗屆的田野調查做驗證。他強調，即使是政府編印的書，裡面謬誤甚多，不要說網路的資料了。 舉個例說，台灣文獻委員會編印的「台灣地名辭書」卷21、台南市，有關他居住的普濟里「蔡厝巷」，書上說地理位置」在普濟街西南，也就是現在海安路436巷一帶。從小在此長大的黃江霖表示，蔡厝巷其實就是現在普濟街，早期有很多蔡氏家族定居而得名。他有隔壁普濟街68號中藥店藥帖上地址寫的是「蔡厝巷」為證。 黃江霖指出，他50幾歲退休之後更專注於文史鑽研，非為出書立言，非為導覽工作，也不是為了提高知名度、出風頭，純粹只是一份愛鄉愛土的初心，更重要的是「要滿足自己對家鄉這片充滿歷史底蘊城市的著迷和好奇心」。 紙本作業需要大量空間儲存，50歲開始學電腦，利用電腦儲存大量的文獻和田野調查資料。然中年學電腦最大的罩門是鍵盤輸入，幾經測試後，改用手寫輸入法，一樣可完成任務。 有趣的是電腦對他來說也是陌生的領域，幾次檔案不見了，最後還是上自己的FB一一找回來，非常辛苦。 黃江霖語重心長地說，現在很多廟宇都在拚誰最早？誰是開基？有的年代根本就是「不可能發生」，但主事者執意將錯就錯、以訛傳訛。他強調，做文史要謹慎客觀，因為鐵筆錚錚，是真是假，就只有留待後世人去評說。 （記者陳俊文）

台大護理博士李忻全台推廣乳房按摩術，呼籲女性朋友顧好自己的“兩房一廳”。 　　　　 （記者陳俊文攝） 曾在公立醫院服務20年，也曾和柯P在台大共事過，國際乳腺顧問（IBCLC）、台大護理博士李忻嫁來台南，推廣乳癌防治，呼籲女性朋友，防止乳癌上身不求人，自己的人生自己掌握，努力照顧好自己的「兩房一廳」，便可迎向彩色光明的人生。 李忻半生在醫院急診室打滾，形形色色的病人看很多，但有些女性輕忽自己「兩房」健康的程度到令人匪夷所思的地步。比如她在醫院碰過一位抱著「湯湯水水」雙乳來掛診的婦女，為了吸水，還替乳房穿衛生棉，結果是乳癌4期的分泌物，問她為何現在才來就醫？回答以為就只是分泌物，應該不嚴重，結果1個月就過世了。 李忻強調，台灣女性95％乳房硬塊都是另一半摸出來的，但她認為，健康是自己，求人不如求己，為何女性朋友不自己每天花個10分鐘，一邊按摩，一邊按壓檢查？乳癌從0期至2期的治癒率是高達百分之百。 這位護理博士表示，乳癌是台灣女性罹癌的第一位、死亡率是第三位，每年新增約1萬5千個病患，平均每36鐘就有一名女性罹患，且不只好發於4、50歲女性，她碰過最年輕的病患只有19歲，且不止女性會得乳癌，一樣有乳頭的男性也有百分之一會罹患乳癌，所以乳癌防治的衛教課，也歡迎男性參加。 她在全台各地推廣乳房按摩保養，優點是促進血液循環、改善淋巴引流、促進乳腺暢通、防止乳房鬆弛、還可及早發現乳房硬塊。即使只是纖維囊腫，也可透過超音波和抽脂去確認是不是癌症。 至於乳房按摩，最常用的是畫圓式按摩法，以手掌中心點按壓乳房，依順時針或逆針方向進行圓形按摩，可從靠近腋下淋巴的位置開始，乳癌只要擴散至淋巴，癒後都不好。 李忻語重心長地指出，乳房是女性的「美麗與哀愁」，健康的雙乳很迷人，但一旦病變，若已到3、4期就是愁雲慘霧，所以她呼籲女性朋友：畢生要照顧好自己身體的「兩房一廳」，上兩房健康了，下廳堂也會跟著變好，這是兩全其美的健康保養方式。 （記者陳俊文）

  台南市運動場所服務職業工會理事長謝惠娟，鼓勵大家透過學習投資自己，並分享學習帶來的快樂。 （記者陳佳伶攝） 台南市運動場所服務職業工會理事長謝惠娟，在參加南市勞工局的勞工領袖大學後開啟終生學習之路，後來並將大學、碩士和博士學歷都完成，她分享，學習是人生最重要也是最快樂的事，能豐富和圓滿生命歷程，鼓勵大家透過學習投資自己，讓學習成為一種習慣，為職涯發展開創更多可能性，更為自己創造傳奇。 51年次的謝惠娟是台南人，個性獨立的她，國中畢業後開始半工半讀，一邊當會計，一邊完成高中補校學歷；在103年至105年間，發現工會發展和個人事業都面臨瓶頸，決定上課突破現狀。 她報名參加勞工領袖大學初階班、進階班、高階班、菁英班，讓人生視野大不同，更建立廣闊人脈，看到不同的人和風景。 謝惠娟說，經過勞工領袖大學一路上課，點燃學習熱情，她進而將學習轉化為一種習慣，陸續取得崑山科技大學企業管理系碩士、中信金融管理學院法律系碩士，以及台南大學教育經營管理系博士學位。 為彌補未讀大學的缺憾，在台南大學研讀博士時，她同步再進修成功大學社會科學系取得大學學位並取得社工師資格，完成完整的學歷，並決定將所學能適切回饋於社會。 謝惠娟說，人生不過數十年，在有限時間裡「學習是對自己最好的投資」，讓學習豐富個人生命，透過不斷的學習，她成為勞動部勞動力發展署3C共通核心職能講師、TTQS自主學習失業、就業辦訓單位暨講師，台南市勞工局勞動法令校園扎根宣導講師等，她不吝將多年來的學習心得，和更多人分享學習的快樂。 高齡人口越來越多，有越來越多的銀髮族重視運動健身議題，走進健身房健身，希望能健康老化，她準備培養更多中高齡健身教練，以鼓勵更多中高齡民眾能走出來，一起來學習健身，以運動開展健康的人生。 此外，充滿使命感的她，也要以自己的人生經歷，準備協助失業者提升學歷與專業技能、媒合就業，及輔導在業者第二專技能力，朝向更多元職涯發展，「人生不要設限」、「年齡不是問題」，勇敢做自己，只要你願意，隨時隨地都可以透過學習充實自己，讓人生風景大不同。 （記者陳佳伶）

  陳志賢服務到家，經常笑臉提供最大的協助。 （記者楊淑芬攝） 郵局許多隱藏版服務，不懂就問，找對人服務就到家。台南郵局行銷科的陳志賢用雙腳走出許多服務，既拓展他的人生，也讓更多人親近郵局，毫無懸念豎起大拇指，表達衷心感謝。 今年44歲的陳志賢在郵局服務超過15年，從東山郵局、新營郵局、台南總局到麻豆郵局，共輪調服務過4個地方。他是麻豆人，家中務農，栽種文旦柚為生，農人憨厚的性格，讓他特別珍惜人與人之間的交誼和友情，後來考入郵局，面對交付的任務，他都全力以赴，讓被服務過的人留下深刻印記，即使他已經調離原來的服務區，許多老客戶還是要翻山越嶺找到他，而陳志賢也從不令人失望，全力服務。 最近重現府城水文促進會出版《守護南山公墓》一書，公益書籍大量郵寄給全國各大學院校圖書館和台南市國、高中圖書館，郵寄數量很多，工作量大，夥伴們憂心不已，向郵局詢問尋求協助，很幸運的問到陳志賢，他親自到印刷廠了解書本的尺寸和數量，建議用一號便利袋郵寄，並且製作符合規格的郵寄名條，讓書本裝袋工作變得簡易，省時又省錢，還協助預約運送車輛，讓整個裝袋寄送流程，在半天之內完成，眾人感激不已。 陳志賢說現代是5G時代，也是物流時代，中華郵政公司是個百年老店，創立於1888年，直到2003年公司化，改制為中華郵政股份有限公司，也迎向績效時代，郵寄和物流都面臨民間業者極大挑戰，行銷科揹負的壓力最大，所以他和同事都必須主動出擊，親自拜訪客戶，用最貼近的服務爭取信任；他一再強調郵局是和民眾最貼近的生活好夥伴，郵局提供比民眾知道更多的服務，若是「不知道就直接來問」，問到了服務也到。 （記者楊淑芬）

中職開幕戰獅隊由洋投布雷克先發。 （中央社） 本報綜合報導 中華職棒36年29日在台北大巨蛋點燃戰火，由中信兄弟擔任主場球隊，總共湧進滿場4萬人，刷新中職史上開幕戰最多觀眾進場人數，也追平去年周思齊2場引退賽的最多觀眾紀錄。統一獅在第6局攻下6分大局，終場以8比0擊退主場中信兄弟，刷新中職開幕戰最大分差勝利。 中信兄弟開幕戰與統一獅隊交手，賽前主場球隊中信兄弟特別邀請唱跳團體Energy進行表演。大巨蛋一共湧進4萬名滿場觀眾，超越去年開幕戰（樂天桃猿與味全龍交手）2萬8618名觀眾入場，刷新中職開幕戰最多觀眾紀錄。此外，4萬人也追平去年9月21、22日周思齊2場引退賽的滿場紀錄，去年台灣大賽首戰也是4萬人滿場。 獅隊在4局上靠著邱智呈敲二壘安打展開攻勢，陳傑憲、林安可再敲安打，率先攻下1分。 6局上獅隊打了10個人次，包括蘇智傑、陳傑憲、林安可、潘傑楷都敲安打攻下2分；林培緯也因為游擊手江坤宇失誤上壘，接著陳聖平敲1打點安打。滿壘時胡金龍代打敲出清壘二壘安打、帶有3分打點，單局灌進6分。   獅隊林安可全場3安含1記全壘打。 （中央社） 林安可在7局上轟出陽春全壘打，本季中職第一發全壘打出爐，獅隊再添1分。終場獅隊就以8比0擊退兄弟，奪下本季首勝，也刷新史上中職開幕戰最多分差勝紀錄（原紀錄為7分）。 獅隊先發投手布雷克此戰用81球投5.2局，僅被擊出3支安打，出現1次保送，送出5次三振，沒有失分，奪下勝投，也獲選為單場MVP。接著林子崴、鄭鈞仁、邱浩鈞、劉軒荅接連登板，都沒有失分，聯手完封兄弟，讓兄弟打線全場僅敲4支安打。

喬科維奇挺進邁阿密大師賽決賽。 （路透） 本報綜合外電報導 塞爾維亞男網名將喬科維奇當地時間28日以6比2、6比3直落二橫掃保加利亞好手狄米特羅夫，挺進邁阿密大師賽決賽，再拿一勝就能贏得ATP單打生涯第100冠。 現年37歲的喬科維奇是打進ATP世界巡迴賽1000大師賽單打決賽最年長的男網選手，他與33歲的狄米特羅夫年齡相加達70歲，這場4強賽為ATP世界巡迴賽1000大師賽史上年紀最大的對戰組合。 喬科維奇在第一個發球局就被破發，但他拿出刁鑽的球技應戰，保持在邁阿密公開賽4強賽的不敗紀錄。 喬科維奇再次展現發球強項，一發成功率達87%，全場擊出5記愛司球，一路壓著狄米特羅夫打，僅花69分鐘就取得勝利挺進決賽，下一戰將面對捷克小將門西克。 喬科維奇可望成為繼美國傳奇名將康納斯109冠與瑞士傳奇球星費德瑞103冠後，第3位贏得單打100冠的男網選手。

  中信兄弟女性打擊教練莎菈是亞洲職棒首名場上的女性教練。 （中央社） 本報綜合報導 美國職棒大聯盟（MLB）表揚棒球界傑出女性，多個社群平台介紹在台灣的中職中信兄弟隊打擊教練莎菈，是亞洲職棒第一位場上的女性教練。 3月是美國「女性歷史月」，大聯盟官方社群媒體當地時間28日分享一篇報導，內容介紹莎菈如何在中職找到舞台，成為亞洲第一的女性職業棒球教練。 今年28歲的莎菈球界資歷遍及全世界。她是壘球選手出身，曾在紐西蘭、西班牙、荷蘭、瑞士打球，效力過義大利女壘國家隊，也曾代表美國女壘代表隊出賽。她的職棒教練經驗來自美職費城人隊，曾是費城人體系第一位女性教練。 大聯盟官網提到，當中職賽季展開時，莎菈將改寫歷史，正式成為亞洲職棒的第一位場上教練，也就是實際參與作戰決策的一軍教練。 報導提到，近年來越來越多女性進入美職體系；但在亞洲，日職、韓職仍然由男性主導，雖然有女性擔任後勤或球團職位工作，但很少有公開角色。在莎菈之前，沒有女性擔任場上教練的角色。 報導提到，台灣經過12強奪冠、主辦世界棒球經典賽（WBC）資格賽，掀起一波棒球熱。莎菈見證棒球在台灣的熱度，也感受到自己能帶來影響力，她發現自己出門常被認出來，「真是太瘋狂了，我根本像是名人」。