董氏調查：爸媽陪運動 7成孩子更快樂 董氏基金會調查，每10位學童就有7人喜歡和父母一起運動，並會讓自己快樂。 (業者提供) 記者戴淑芳∕台北報導 疫情持續延燒，不少家長擔心孩子動得少，會影響身心健康。董氏基金會調查指出，國小學童中每10人有7人喜歡和父母一起運動，也因此會讓自己快樂。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，2021年1月以參與「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計畫4到6年級共1,139位學童進行調查。 調查發現，超過6成學童有固定運動習慣，除體育課外每週運動3次以上；只有2成多平均每週親子運動「3次以上」；爸爸媽媽經常或總是鼓勵自己運動者占50.9%。而運動能改變自己的前6名依序為「改善健康狀況，增加抵抗力」、「增進與家人、朋友間的感情」、「精神更好、更有活力」、「增進與父母的互動」、「坐著的時間變少」、「調適情緒，紓緩壓力」。 進一步分析發現，每週運動天數越多，最近兩週感到「快樂/非常快樂」的比例越高；每次運動時間超過半小時者，最近兩週感到「快樂/非常快樂」的比例明顯高於運動時間不足半小時者。 葉雅馨表示，因應疫情，特別設計「親子共動x康健身心」親子運動紓壓系列線上活動，並邀請巴鈺和大寶恩典公益代言拍攝「邊玩邊跳，親子共動好心情」影音，透過實體與線上活動及相關資源的提供，讓親子不受時間、空間與疫情的限制，隨時隨地想動就動，幫助民眾建立親子運動紓壓的習慣。 巴鈺也表示，自己生孩子前沒有運動習慣，懷大寶恩典時和劉畊宏搭檔主持《就是愛運動》，過程中發現推廣運動不只是為了體態，而是為了和孩子創造有品質的親子時光，自己才開始運動，她最喜歡帶著二寶恩雨一起上寶寶游泳課，增加與孩子的親密時刻。 巴鈺透露，恩典拍攝「邊玩邊跳，親子共動好心情」結束後，就一直說很好玩、想要再一起跳舞，可見只要簡單的動一動，像是去學校、公園跑步、玩飛盤，享受親子「一起」開心的過程，自然就可以建立親子運動紓壓的習慣，希望大家可以和孩子跟著這支影片唱跳，創造有質感的親子時間。