中華中道領導文化總會主辦「蔬跑盃」系列演講，二十二日進行蔬跑盃系列演講活動。（記者陳柏翰攝） 記者陳柏翰∕台北報導 中華中道領導文化總會主辦「蔬跑盃」系列演講，二十二日邀請「超馬老爹」羅維銘等人，分享從蔬食到運動的益處。 中道領導文化總會理事長陳樹表示，吃素除了可促進健康最主要也能配合當前愛環境愛地球的趨勢。他自己在吃素以前耐力比較差，吃素兩年後開始跑全馬，至今已經跑了三十八次。 中華中道領導文化總會理事長陳樹。（記者陳柏翰攝） 台灣超馬好手羅維銘，曾連續兩年成功挑戰紐約三千一百英里（約四千九百八十八點九公里）超級馬拉松賽事。他分享，二０一九年他開始嘗試吃素，並透過實際訓練跟賽事驗證，在吃素過後運動表現比五年前更好，讓他下定決心以自身經驗，鼓勵大家來多吃蔬食，環保愛地球。 然而，他也坦言，一開始自己要嘗試吃素，家人不太同意，多半是怕營養不夠，或者說一些覺得身體不曉得可不可以。 「吃素沒有那麼難，漸進式的嘗試，先把食慾跟口味降低，慢慢地挑著吃。」羅維銘說，自己一開始的時候吃菜，通常會覺得菜好像沒有什麼味道，因為那時吃東西比較重口味，還沒調整過來，但慢慢口味變淡後，反而能吃到菜的真正的味道，只要願意嘗試，一段時間過後就能感受到轉變。 羅維銘指出，當時一邊嘗試吃素一邊持續訓練長跑跟參賽，覺得自己身體恢復速度變得很快，不像以前容易疲勞，每天都感覺身體沒負擔、很輕盈；另，在長跑時很需要身心靈穩定，他認為吃素這一點確實發揮正面影響。 台灣超馬好手羅維銘。（記者陳柏翰攝） 大千出版社社長梁崇明簡報指出，近期美國太空總署的研究報告顯示甲烷已經成為全球暖化的主因，影響甚至比煤炭更大。 他表示，京都議定書至一九九七年制定至今已二十七年，為何全球各國經過這麼多年的努力地球還是無法降溫？其中最主要的原因是畜牧業排放的甲烷困住熱能的功效比排碳還要多。專家強調甲烷是導致全球暖化的最主要因素，五年內就可以吸收比二氧化碳還要高一百倍的熱量。 永續飲食中的熟時對減碳有多少實質幫助？梁崇明說，根據牛津大學研究發現肉食主義者一天吃蔬食可減少七點七七公斤的碳排放相當於四十一輛車的碳排量。

中央氣象署預報，二十二日全台仍是炎熱天氣，雙北及桃園等十二縣市高溫上看攝氏三十六度，近中午紫外線達過量甚至危險等級。圖為台北市信義區陽光穿透樹葉。（中央社） 記者陳柏翰∕台北報導 全台二十二日炎熱，中央氣象署持續發布高溫燈號資訊；據氣象署觀測，台北社子上午氣溫一度飆升到攝氏三十八點五度，二十三日全台仍高溫炎熱，十六縣市易出現攝氏三十六度高溫，午後中部以北、東部及各地山區留意雷陣雨。 根據氣象署二十二日發布最新高溫燈號資訊，白天雲林縣為橙色燈號，有三十八度極端高溫出現；台北市、彰化縣、南投縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號，連續出現三十六度高溫，基隆市、新北市、桃園市、苗栗縣、台中市、嘉義市、嘉義縣、花蓮縣為黃色燈號，氣溫可達三十六度。 氣象署觀測，當天上午十時三十分，台北社子氣溫飆升到三十八點五度；中午十二時五分，雲林斗南氣溫也達三十八度；另，新北、彰化、台南、高雄、屏東等多處，中午左右氣溫也都超過三十六度。 氣象署二十二日也發布高溫燈號資訊，二十三日白天基隆市、台北市、新北市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現三十六度高溫的機率；桃園市、新竹縣、花蓮縣、台東縣為黃色燈號，氣溫也可能達三十六度。午後要留意中部以北、東北部、東部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨，特別在北部地區及各地山區易有短延時大雨。

教育部今年首推「青志季」，號召全台十二家青年志工中心，七到九月舉辦多項活動。屏東志工中心辦理「從地方到國際－外語走讀導覽」。（教育部提供／中央社） 記者王誌成∕台北報導 中小學暑假即將到來，教育部今年首度推出「青志季」，號召全台十二家青年志工中心，在七到九月間舉辦多項系列活動，包括社區發展、青銀世代互動、環境保護等，可供青年學子參與。教育部表示，邀請有志青年在暑期，一起參與志願服務的探索之旅，相關資訊可參考「青年志工網站」。 教育部介紹七到九月「青志季」活動，今年度以環境永續、社區教育、文化復振三大面向為主軸，由各地青年志工中心依所關心的議題，安排有趣又實用的志工培訓課程或主題式服務方案。 舉例來說，雲嘉志工中心從社區出發，透過木球、射箭等運動，讓志工在過程中了解如何與長者及身障者相處，進而融入社區，深化對弱勢族群的關懷；屏東志工中心則規劃於屏東火車站周邊舉辦外語走讀導覽，培訓志工搜集地方文史素材，轉換為英語講稿，進而與外國人一同探索台灣的記憶與生活印記。