更年期三高風險增!4撇步助你從容度過更年期、遠離三高威脅

更年期女性因荷爾蒙變化易有三高風險,因此國健署提供4撇步幫助女性預防三高、度過更年期。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文報導 因為荷爾蒙變化影響,更年期女性可能會出現身心不適,並容易有三高風險,而且三高盛行率會隨著年齡增加而上升。因此,國健署提供「心、動、舒、食」四撇步,希望能幫助女性度過更年期、減少三高風險。 女性三高盛行率隨年齡增加 4撇步預防度過更年期 根據107-111年國民營養健康調查結果顯示,45-64 歲女性血壓、血脂、血糖偏高的盛行率分別為26.4%、21.3%、39.7%,約為19-44歲女性的3.9倍、2.6倍、3.4倍。隨著年齡增加,女性血壓、血脂、血糖異常盛行率有升高的情形。國健署署長吳昭軍提醒,更年期女性應定期監測自我健康狀況,維持良好生活習慣,以降低慢性病風險。 而為了協助女性減少更年期不適、降低荷爾蒙變化所帶來的三高慢性病風險,國健署提供以下4撇步,呼籲民眾謹記「心、動、舒、食」健康口訣從日常生活著手預防三高,達到自我保健的目的: 揪友談「心」:維持愉悅心情,多與親友分享心事,保持良好互動。 規律運「動」:每天至少運動30分鐘,每週至少有150分鐘以上的中度身體活動,如慢跑、快走等,搭配肌力、伸展運動,有助維護心血管健康。 放鬆「舒」緩:藉由閱讀、音樂、瑜珈等自己有興趣的嗜好活動,適時舒緩生活壓力、放鬆身心靈。 均衡飲「食」:均衡攝取六大類食物,並掌握「少油、少鹽、少糖、高纖」飲食原則預防三高慢性病風險。 成人健檢擴大至30歲以上 善用健檢了解三高數據 此外,為幫助女性更了解自身健康狀況,國健署呼籲民眾可以透過健康檢查知道自己的三高數據,國健署自今(2025)年起已擴大公費成人健檢年齡,提供30歲以上民眾免費健康檢查服務,檢查後可將健檢數據輸入科學算病館(慢性疾病風險評估平台)計算個人冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件等疾病風險,並獲取個人化健康建議,逐步改善生活方式為健康超前部署。 不過,如果血糖異常、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低等情形,經檢查發現有其中3項時就代表罹患「代謝症候群」。國健署建議,應及早前往代謝症候群防治診所,由專業醫事人員特別指導及提供個人化危險因子管理。  

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心房顫動「一站式雙手術」降中風風險! 電燒納健保、封堵術可補助

心房顫動是常見的心律不整疾病,不僅會導致心悸不適,更大幅增加中風風險。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者黃奕寧報導 心房顫動是常見的心律不整疾病,不僅會導致心悸不適,更大幅增加中風風險,患者通常需長期服用抗凝血劑以預防血栓形成。然而,現年60多歲的邱女士,儘管規律服用抗凝血劑,仍在不久前發生第二次中風,且長期飽受心悸與呼吸急促、喘所苦,藥物治療成效有限,生活品質深受影響。邱女士住院期間,經輔大醫院神經科陳彥銘醫師診治後,轉介會診心臟內科進一步評估。 雙重治療策略 預防中風復發 經由林重佑醫師團隊綜合評估後,建議採取雙重治療策略:一是施行「心房顫動電燒手術」,以控制異常心律、降低心臟衰竭與死亡風險;二是進行「左心耳封堵術」,封閉約90%血栓來源的左心耳,以進一步預防中風復發。 脈衝場導管電燒技術 一次完成雙手術降風險 而邱女士及其家屬提出希望能「一次完成兩項手術」,以減輕身體負擔、降低手術風險與心理壓力。經心臟內科團隊術前規劃,以及電腦斷層與經食道超音波檢查後,選擇使用目前最先進且安全性高的「脈衝場導管電燒技術(Pulsed Field Ablation, PFA)」。手術於日前順利完成,歷時僅兩個多小時,邱女士術後恢復良好,心悸症狀明顯改善,無需再擔心中風風險,術後首度展現久違的安心笑容。 心房顫動電燒納健保 特定患者可申請左心耳封堵補助 林重佑醫師指出,目前健保對於心房顫動電燒術已有給付,部分耗材亦可選擇部分自費;而符合特定條件(如服用抗凝血劑仍中風或無法耐受抗凝血劑治療)的患者,亦可申請左心耳封堵術之健保給付。雖然傳統上兩項治療會分次進行,但因其手術路徑相似,若經專業醫師評估後認為適合,且病人可接受相關費用,確實能考慮採用「一站式合併治療」模式,降低整體風險並提升治療效益。  

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新北青年局率8大新創團隊進軍InnoVEX 2025 瞄準國際合作

新北市青年局率寶高數位基地八組優秀團隊參與InnoVEX 2025,大放異彩。。(新北市青年局提供) 記者蔡琇惠/新北報導 亞洲最具規模的科技創新展InnoVEX 2025,今(20)日至23日於南港展覽館盛大登場!新北市青年局率領八組來自「寶高數位基地」的新創團隊參展,以「AI × IoT × 數位轉型」為核心主題,聚焦AI人工智慧、無人載具、智慧安防、聽覺健康、數位平台等多元應用,全面展現新北創業實力與國際鏈結成果。 新北市青年局表示,透過參與國際展會,能有效協助新創團隊擴大曝光、接軌市場、鏈結海外資源。今年參展團隊橫跨多元領域,各具技術亮點與應用潛力:數位轉型領域有「拉普拉斯智能科技」能整合資料快速以AI自動產生碳排放管理及永續服務報告,協助企業決策升級;「摩比智慧科技(MobiWebX)」則開發無程式碼平台,簡化跨平台App製作流程;「瞬通科技」主打智慧對講與通訊整合,強化建築與園區管理效率。 物聯網與智慧安全方面,「鎮鎧科技」專注無人船與智慧水域監測;「富據智能科技」推出「安心泳」AI安防系統,提升泳池與運動場域預警能力;「駿善科技」研發極低功耗IoT模組,促進ESG應用與綠能裝置發展。 首次參展的迪菲巡飛航科技營運長陳佩芬(圖中)向新北青年局主秘丁雅君(圖左)介紹自主研發的產品。(新北市青年局提供) 新面孔「迪菲循飛航科技」首度參展即受矚目,其自主研發的長距離、低耗能超音波驅逐器,已應用於多國機場與重要設施,強化公共安全並兼顧生態保育。 連續參展的「邦易聽」則延續去年榮登 InnoVEX Pitch Contest Top 15 的佳績,今年更推動「聽力聯盟生態圈」,以「智慧聽能管家」服務導入診所現場,打造高齡友善、數位化的創新聽力照護系統,積極佈局全球市場。 連續多次參展的邦易聽股份有限公司(聽力行動)執行長趙藙婷(圖右)向泰國導覽團介紹團隊及產品。。(新北市青年局提供) 歷屆參展成果豐碩,如「富據智能科技」去年就以「安心泳」系統榮獲Pitch Demo Show創新獎項,成功突圍國際舞台。今年也有四組團隊報名參與InnoVEX競賽,與全球創投與買主正面交鋒,展現新北新創強勁的技術底氣與國際競爭力。 新北市青年局指出,「寶高數位基地」為新北市府推動科技創新與產業鏈結的旗艦基地,將持續透過資源輔導、展會曝光與海外連結,打造國際級創業環境。InnoVEX 是新創進軍全球市場的重要舞台,新北團隊的參與象徵著本地創業能量的高含金量與成長潛力。 寶高數位基地的團隊-駿善科技創辦人郭政宏(圖右)向新北市青年局主秘丁雅君(圖左)介紹新創服務。(新北市青年局提供) 展覽現場除設有新北專屬展示區,也安排創業簡報、即時媒合與商務交流活動,歡迎對創新創業有興趣的民眾與業界夥伴到場參觀,與團隊現場交流,共同開拓合作機會。 【InnoVEX 2025 展覽資訊】展期:2025年5月20日(二)至5月23日(五);時間:9:30-17:30;地點:台北南港展覽館2館 4樓 S區;展區攤位:新北市政府青年局 寶高數位基地(攤位編號:S1303)。

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旗袍愛心協會捐贈基市消防局成人QCPR多功能訓練模型

基市旗袍愛心協會捐贈成人QCPR全身安妮多功能訓練模型給基市消防局,提升救護技能與品質。(記者張上耕翻攝) 記者張上耕/基隆報導 基市旗袍愛心協會捐贈成人QCPR全身安妮多功能訓練模型1組給基市消防局,將配發信二分隊供緊急救護訓練使用,有助提升該市救護技能及救護服務品質,19日下午3點假消防局辦理捐贈儀式,由協會第八屆理事長連淑慧代表捐贈,消防局長游家懿代表受贈,並回贈基隆市政府感謝狀及消防寶寶紀念品,儀式隆重圓滿成功。 基市旗袍愛心協會成立的宗旨在以旗袍會友,推廣旗袍文化,熱心服務人群,扶助弱勢團體,幫助貧困兒童及家庭為目的。協會自民國98年成立至今,歷年來持續投入基隆市的各項公益捐贈活動。 理事長連淑慧表示,平日除個案關懷照顧、寒冬送暖等,並曾於103年捐贈復康小巴士予基隆市政府,106年捐贈教學用AED一批予消防局,去年亦由連理事長發起,捐贈油壓式診療床2張給基隆八堵礦工醫院,造福眾多病患。鑑於基隆市消防局緊急救護訓練之需求,今日捐贈QCPR全身安妮1組,可強化警消及義消的救護訓練,期能提升第一線救護人員救護技術及緊急救護的效能。 消防局長游家懿表示,感謝基市旗袍愛心協會的慷慨與愛心,本次捐贈的成人QCPR全身安妮訓練模型,訓練時透過手機或平板電腦,可即時回饋學員CPR操作之壓胸深度、速率、回彈及持續按壓時間比率等相關數據,符合「快快壓、用力壓、胸回彈、莫中斷」高品質CPR的要求,藉此提升學員訓練操作品質。 訓練模型亦能針對呼吸道處置加強訓練,如口咽、鼻咽、LMA等,對強化消防同仁與義消夥伴的急救技能助益良多,進而提升到院前緊急救護品質,服務更多需要緊急救護的市民。

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柯志恩促行政和立法部門檢討 強化駕駛人監理制度

立委柯志恩表示,行政和立法部門真的要好好檢討,如何強化駕駛人的監理制度,否則台灣無法去除行人地獄的惡名,更難以保障用路人的安全。(記者吳文欽攝) 記者吳文欽/高雄報導 國民黨立委柯志恩廿日表示,三峽發生三死十二傷的重大車禍,加上不久前高雄酒駕、以及屢屢發生的毒駕等易成為危險駕駛因素,行政和立法部門真的要好好檢討,如何強化駕駛人的監理制度,否則台灣無法去除行人地獄的惡名,更難以保障用路人的安全。 柯志恩提到,賴總統就職演說表示:「大家重視交通安全,我會打造符合人本的交通環境,擺脫行人地獄的惡名」。賴許下很多承諾,如今一年過去,前述的話語格外諷刺,徒增辛酸、失望和無奈。 柯志恩說,一年來,除了大罷免迄今虎虎生風、欲罷不能,民生物價齊漲,雖然軍公教調薪,但多數勞工並無受惠,但物價消費指數三月份年增率二點二九%、主計總處指出是七個月以來的新高,仍是連續兩個月超過通膨警戒線,尤其外食費、房租類漲幅仍位居高檔。 她再說,看一些民怨指數,台灣去年詐騙金額高達五百零二億元、是前年的五點七倍,此外核三除役讓台灣陷入缺電風險,而所謂的「能源轉型」如隔空畫符、說好聽的,還不如賴政府念茲在茲的轉型正義吧?所以繼中正堂改名後、「中正路改名」又來了,試問,這種永遠把政治鬥爭置於民生經濟之前的政府,還有什麼指望? 柯志恩批評,賴總統近日拋出「兩岸併購」說法,更是自降國格、貶低台灣的尊嚴,曝露其對國家主權的無知,難道主權可以用來「交易」?尤其稱「大公司」(中國)提出更好的條件,小公司(台灣)就可以被併購?不久前,賴還稱「中國」是境外敵對勢力,那麼與敵國談交易,這是否等於「通敵、賣台」? 柯志恩認為,賴總統也不是政治素人,對此併購說、條件說,難道沒有一丁點判斷力?做如此即興式的市場喊價,真的匪夷所思!如果總統主張兩岸可以併購,顯見他對民主自由的憲政體制毫無真正信仰,又如何讓全民相信他會守護台灣的價值?還是所謂的台獨務實工作者,果真很?務實」,可以依「價碼、利益」而浮沉變化。

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賴清德施政不滿意度達53% 白喬茵喊話陳其邁表態

市議員白喬茵引用最新民調,指賴總統不滿意度高達五十三%,在近幾任總統中敬陪末座。(記者吳文欽翻攝) 記者吳文欽/高雄報導 賴清德總統就任滿一週年,高雄市議員白喬茵總質詢引用最新民調,指賴總統不滿意度高達五十三%,在近幾任總統中敬陪末座,要求陳其邁市長對賴總統施政表態。 陳其邁回應,改革難免碰阻力,執政分數應由人民評斷,並肯定總統帶領國家持續前進。他也支持中央部會南遷,盼能分擔首都壓力,感謝中央在高科技與重大建設的投入。 白喬茵肯定市府推動智慧城市,但關切AMD與輝達研發中心設點可能性。陳其邁回應,AMD已確定於亞洲新灣區設點,台南亦設據點;輝達部分則尊重企業佈局,市府將持續積極爭取。 白喬茵指出,綠營候選人違規卻未即時處置,主張修正廣告物管理自治條例,應分流審查並明定非准許期間禁止懸掛。陳市長強調標準一致,尊重環保局執法,修法應經議會審議通過。 壽山動物園預算偏低且動物曝曬不人道,白喬茵批市府不重視動物健康,要求公開動物認養專戶用途明細。觀光局回應園區皆設有遮蔭設施,將再評估增設改善。 白喬茵批評市府商調程序形同「牢房」,點名交通局、原民會、社會局等單位拖延基層公務人員商調,要求比照台北市制定准駁與過調時限,避免變相扣留,保障公務員權益。陳市長回應,將請人事處檢討,強調尊重當事人意願但仍須顧及業務需要。

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吳銘賜建請陳其邁加速年底前完成大林蒲遷村

市議員吳銘賜廿日總質詢指出,大林蒲鄉親贊同遷村,建請陳其邁市長向中央反映,加速於年底前完成作業。(記者吳文欽翻攝) 記者吳文欽/高雄報導 高雄市議員吳銘賜廿日總質詢指出,大林蒲鄉親贊同遷村,但對進度感到焦慮,且各項配套要提早作業,拖越久只會讓物價漲更高,建請陳其邁市長向中央反映,加速於年底前完成作業, 陳其邁表示,目前進入中央環評範疇界定,隨後進行實質審查,市府將同步進行都計變更、協議價購、公共設施與服務規劃等準備工作,最快今年底至明年一、二季啟動實質遷村登記程序,要視內政部都計審議及環評進度而定。 吳銘賜指出,近年洗腎病患越來越多,甚至年齡有下滑趨勢,他感嘆現今滿街飲料店,年輕人每天人手一杯冷飲,要求衛生局加強稽查飲料店;衛生局允諾辦理。 吳銘賜關切里長有何福利,建議參考台北市提供里長辦公室租金補助,及雙北市、桃園里鄰建設服務經費。陳其邁允諾研議租金補貼適法性。 有關國際商工拆除工程,吳銘賜指出,此為財政局土地,拆除工程透過新工處介紹奕翔及南碁營造,財政局編列預算由新工處代為發包,最後奕翔營造使用裕國能源科技公司名義投標,以七千五百五十五萬餘元得標。 此外,吳銘賜質疑拆除工程鋼筋噸數計算不合理,對比楠梓國小、旗津國中拆除工程,若採新工處算法,將與標單預估有落差,且兩所學校鋼料回收採取實際數量計價繳回,國際商工卻採定額繳回,從報價到得標充滿內定嫌疑,且鋼料僅需繳超低金額,讓人懷疑此案「水很深」,盼市府加強審視。

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黃秋媖籲陳其邁持續爭取體育部南部辦公室

市議員黃秋媖呼籲陳其邁市長持續爭取體育部南部辦公室、成立岡山國際棒球村、及岡山劉厝網球場整修。(記者吳文欽翻攝) 記者吳文欽/高雄報導 高雄市議員黃秋媖廿日總質詢強調運動對身體健康重要性,並呼籲陳其邁市長持續爭取體育部南部辦公室、成立岡山國際棒球村、及岡山劉厝網球場整修。 陳其邁市長答覆表示,高雄有國訓中心、運動科學中心、優秀的選手最後都聚集在高雄左訓中心,但體育部沒有設在高雄,高雄人都是非常遺憾失望;但對相關三級棒球及優秀選手培訓,讓同學有更好的運動學習環境,市府責無旁貸,運發局將盤點運動場地做好維護。 黃秋媖也期許自己是共融式特色公園的推手,成功改造岡山寵物公園、河堤兒童遊戲場、梓官信蚵公園、和平里公園、梓平公園、南燕公園、彌陀公園、橋頭兒十公園等,今年更將啟動北高雄最大、耗資八千萬元的岡山旗艦共融公園特色遊戲場改造。 此外,黃秋媖也希望與同樣熱愛毛小孩的陳市長一起努力推動高雄成為友善動物城市,在橋頭新市鎮公園、彌陀公園、南燕公園、岡山公園及信蚵公園成功設置狗狗活動區。 黃秋媖並爭取在北高雄成立職業訓練中心或勞工大學分部,尋求台鋼科大與高苑工商等學校合作,就地在北高雄培訓人才,勞工不必舟車勞頓到南高雄受訓上課。

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高雄府會共同推廣當令盛產那瑪夏水蜜桃

議長康裕成、市長陳其邁偕同陳幸富等多位議員及市府首長,共同在市議會推廣當令盛產的那瑪夏水蜜桃。(記者吳文欽攝) 記者吳文欽/高雄報導 高雄市議長康裕成、市長陳其邁廿日偕同陳幸富等多位議員及市府首長,共同在市議會推廣當令盛產的那瑪夏水蜜桃,展現府會齊力支持農產、為農民加油行動力。 那瑪夏水蜜桃此次推廣自十九日起一連兩天,於高雄市議會員工餐廳設置販售專區,由那瑪夏區農會與在地果農提供當日現採、品質上乘的水蜜桃,吸引市府同仁與議會工作人員踴躍選購,場面熱絡。 康裕成議長表示,那瑪夏水蜜桃因地處高山、氣候冷涼,日夜溫差大,果肉細緻、甜度高,是高雄原鄉極具代表性的農產品之一,值得推廣提升在地農業價值,也讓更多市民認識原鄉的豐饒物產。 參與推廣的議員們也表達對農民辛勞的支持,並肯定此次推廣活動是協助農產多元曝光、連結市場的重要一步。

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茂管處南島族群婚禮11/22登場 開放新人報名

2025茂管處南島族群婚禮將於今年十一月二十二日在風景秀麗的霧台鄉登場,並於即日起至七月底止開放新人報名。(記者鄭伯勝攝) 記者鄭伯勝/屏東報導 每年由茂林國家風景區管理處與霧臺、三地門、瑪家屏北三鄉共同舉辦的「南島族群婚禮」系列活動,今年將於十一月二十二日在屏縣霧臺鄉舉辦主婚禮,即日起至七月三十一日止開放新人報名,限額十對,邀請不分國籍、族群的新人佳偶來到雲霧繚繞的霧臺鄉,共同體驗難忘的美好婚禮。 第十八屆「2025南島族群婚禮」由霧臺鄉公所主辦,採魯凱族傳統貴族婚禮儀式,從探訪、提親、下聘、成婚都有其章法規範,新人將體驗到包含新人之夜在內兩天一夜的隆重婚禮儀式,並由當地接待家庭提供住宿,陪伴新人認識婚禮各個環節;此外,霧臺鄉公所更規劃主婚禮次日的新人小旅行,讓新人可以一邊暢遊霧臺鄉特色景點,一邊拍攝美麗的族服婚紗紀念照,紀念意義十足! 茂管處南島族群婚禮新娘花轎一直是國內外遊客的矚目焦點。(記者鄭伯勝攝) 而茂管處、屏北三鄉鄉公所也與在地商家業者、表演團體合作,將於今年十一月推出多場內容豐富的南島族群婚禮系列活動,包含歷屆新人回娘家、音樂派對、情感市集、主題遊程、文化分享講座與店家優惠等,共同營造祝福滿滿、幸福洋溢的「南島族群婚禮活動月」。 茂管處長簡慶發表示,南島族群婚禮不僅見證每對新人璀璨的愛情,也傳遞原住民族傳統婚禮文化內涵,同時串聯起屏北三鄉部落食、宿、遊、購、行各產業,共創有文化溫度的旅遊體驗,想體驗魯凱族傳統貴族婚禮的新人請至茂管處官網「線上服務-線上預約」報名,相關資訊請至茂管處官網查詢或搜尋茂管處臉書粉絲專頁「Fun心遊茂林」掌握最新訊息。

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