山上花園水道博物館花海已現

水博館的花海已現。(記者張淑娟攝) 記者張淑娟/山上報導 消暑不一定要戲水,山上花園水道博物館特別有消暑祕方,將花海季節移到暑假,讓眼睛消暑,同時還有小小火車可在林間搭乘,更有廣大的林間攬下清風,讓大家有個最天然的消暑所在,館方表示,波斯花海正盛,已成打卡熱點。 暑假已至,山上花園水道博物館早在四十五天前,就在古蹟C館東側前灑下花種子,如今已現花海,增添暑假最美風情。館方指出,以往花海總選在春天,今年在園區特別增加限定的花海美景,且在接連雨勢助攻下,波斯菊花海已逐漸成形,吸引遊客拍照取景;預計暑假期間,花海將全面盛開,成為山上美麗的景點。 文化局長黃雅玲表示,水道博物館廣闊的綠林,以及多樣的植物,讓整個園區充滿生機,尤其搭配季節規劃的花海,在百年紅磚建築,及活力熱情陽光映照下,彷彿歐洲古堡般,帶來許多人潮親近古蹟。 水博館林蔭處處,是消暑好去處。(記者張淑娟攝) 館方則表示,園區腹地廣大,以往夏季因氣候炎熱,缺乏遮蔭,影響遊客到水博館意願,但近幾年來,園區內普植各類樹種,綠蔭已然成形,搭配遊園小火車,以及戲水池,到園區休憩已成為親子暑假的好選擇,今年夏季入園人數已明顯增加。

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古寶自製的破布子只送不賣

王高榮夫婦的破布子獨特,蘇秀琴料理出一桌好菜。(記者張淑娟攝) 記者張淑娟/安定報導 古寶無患子生技公司董事長王高榮與蘇秀琴夫婦,利用假日到玉井購買一百斤破布子,動員十多人一起做出近三百罐的醃漬破布子,且只送不賣,分享親朋好友,並公布其甘甜鹹的黃金比例,讓大家也能自製好吃的破布子。 醃漬破布子的黃金比例大方送。(記者張淑娟攝) 王高榮在無患子創下環保綠色產品奇蹟,對古早的好物都能變身更多附加價值,王高榮表示,在研發無患子之前,所在的安定區南安社區附近的田間、居家都種有破布子,因此每年他和手藝好的妻子蘇秀琴都會一起買來數百斤的破布子,自製成醃漬的破布子,再全數分送給親朋好友,此作法連續數十年,甚至他們夫婦的破布子還被帶出國,相當受歡迎。 醃漬破布子的黃金比例大方送。(記者張淑娟攝) 今年破布子的季節又到了,也是芒果的季節,傳說吃芒果就要配破布子,而王高榮也開始尋找土產的破布子,他表示,外來種比較大顆,但土產的比較夠味,好不容易在玉井找到土產破布子,並買到一百斤,董娘蘇秀琴就找來附近人家一起處理破布子,更因她擁有一手好廚藝,可以將醃漬的破布子,料理出一大桌風味獨特的破布子餐,不論是結合蛋、水蓮、虱目魚,風味甘甜鹹,均受到喜愛。 蘇秀琴說,採摘破布子相當費工,早期左鄰右舍會「相放伴」,今年還情商左鄰右舍協助採摘,為了讓大家都有機會嘗到如此好滋味,今年決定大方送,公布醃漬破布子的黃金比例,即採摘後的破布子,清洗後熬煮三小時後,將破布子瀝乾,另外將十五罐蔭油、三十斤的薑、豆瓣醬五罐、蔭豆豉八罐、冰糖十五斤等混煮一小時後,混合破布子,置涼後即可裝罐。 醃漬破布子的黃金比例大方送。(記者張淑娟攝) 王高榮夫婦表示,以往最多自製三百斤,但真的費工費時,今年只自製一百斤,依然只送不賣,送完為止,這也是有緣的人才嘗得到。

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勇敢起跑 夢想加速 2025長榮航空「幼苗計畫-校園深耕巡迴」馬祖站登場

巴黎奧運女子百米國手張博雅(圖中)參加長榮航空馬拉松「幼苗計畫-校園深耕巡迴」活動,分享成為國手的心路歷程,並陪同學生一起練習跨欄。(長榮航空提供) 記者蔣謙正/馬祖報導 2025長榮航空馬拉松「幼苗計畫-校園深耕巡迴」於2月走訪花蓮後,接續跨海走訪馬祖,於6月28日正式在馬祖高中體育館展開活動。由連江縣政府教育處王禮民處長、國立馬祖高級中學謝崇耀校長及長榮航空沈淑娟經理共同主持開場,邀請國立馬祖高級中學、介壽國中小、中正國中小、仁愛國小以及來自家扶中心共120名學生們參與。 巴黎奧運女子百米國手張博雅(右)參加長榮航空馬拉松「幼苗計畫-校園深耕巡迴」活動,分享成為國手的心路歷程,並陪同學生一起練習跨欄。(長榮航空提供) 連江縣政府教育處王禮民處長表示,離島馬祖地區資源有限,特別需要專業的指導來協助發掘更多人才。感謝長榮航空為馬祖帶來體育資源與專業指導,鼓勵學生在運動中找到自信與目標,並期待未來能看到更多優秀的馬祖的選手代表台灣站上國際舞台。 活動由奧運馬拉松國手教練吳文騫與NIKE Training Club資深教練Danny老師再度聯手指導,設計出結合肌力訓練與團隊競賽的互動課程,透過有趣又具挑戰性的遊戲訓練,提升學生對運動的興趣與動機。另外將過往以圖畫許下願望的夢想舞台升級,邀請每位學生站上舞台,大聲喊出自己的夢想,讓學生更有勇氣面對自己所渴望達成的未來目標,藉由熱烈的互動氛圍,彼此激勵與成長。 除了專業教練團隊,此次更邀請巴黎奧運女子百米國手張博雅親臨現場。年僅22歲的她,曾創下全大運女子100公尺跨欄三連霸、200公尺四連霸的佳績,歷經世大運、亞錦賽以及亞運的洗禮,是國際賽事經驗相當豐富的女子短跑選手,活動中她分享自己作為學生運動員從校園一路走到國際賽場的心路歷程,並勉勵學生勇敢追夢、持續努力,讓現場學生深受感動與啟發。 活動也特別邀請家扶中心孩子們共同參與,透過運動指導結合公益,讓不同背景的學生們在體驗運動樂趣的同時互相認識、激勵彼此,藉由學生的實作並給予專業指導,幫助學生們增進運動技能,也為未來開啟更多可能性。 長榮航空馬拉松為國內指標馬拉松賽事之一,每年吸引眾多海內、外跑者共同參加,今年的參賽名額也於開放報名後秒殺,在推動運動風氣時,也希望能將這份熱情向下扎根,為愛運動的青少年播下夢想種子。 長榮航空馬拉松「幼苗計畫-校園深耕巡迴」28日於馬祖高中體育館登場,邀請國立馬祖高級中學、介壽國中小、中正國中小、仁愛國小以及來自家扶中心共120名學生們參與。(長榮航空提供) 長榮航空馬拉松「幼苗計畫-校園深耕巡迴」自2023年推動以來,已走訪台東、恆春、金門、基隆、雲林、南投、澎湖及花蓮,累計參與孩童人數破千人。透過長榮航空與旗下直營旅行社長汎假期的資源整合,深耕偏鄉各地體育教育,注入企業力量。未來幼苗計畫將持續深耕走訪,希望透過專業訓練與深度交流,落實「從運動出發,勇敢逐夢」的理念,為台灣馬拉松運動人才的培育貢獻心力。

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偷車又藏毒!犯嫌竊車騎至淡水 中二警再遠亦逮

https://d1j71ui15yt4f9.cloudfront.net/wp-content/uploads/2025/06/29113729/772620830.717900.mp4 記者黃秋儒/台北報導 因一樁機車竊案讓警方費盡心思追查,卻也意外揪出毒品犯!日前台北市中正區發生一起機車失竊案,嫌犯見路邊有部機車鑰匙未拔起,隨即趁機竊取騎走,一路往北騎行至淡水,再將機車棄置路邊、企圖藉此脫身。 (中正第二警分局提供) 中正第二警分局南昌路派出所在受理案件後,立即循線追查發現嫌犯,行經南昌公園時,見路邊有部機車鎖匙未拔起,隨即竊取騎走該機車,騎行至淡水再將機車棄置路邊、企圖製造斷點藉此脫身。警方沿途調閱路口大量監視畫面,從中發現竊嫌,經數週分析辨識比對,在數千累犯中掌握其真實身分與藏匿地點,遂向臺北地方檢察署聲請拘票,將犯嫌拘提到案。 中正第二警分局指出,警方執行拘提當日,員警持拘票上門執行,另於屋內當場查獲作案時穿著衣物,員警並在竊嫌屋內,當場目視發現屋內安非他命與吸食器,全案詢後依竊盜罪及毒品危害防制條例移送臺灣臺北地方檢察署偵辦,並持續追查其他不法。 (中正第二警分局提供) 中正第二警分局呼籲,民眾於機車停放時,切記務必要拔取鑰匙,避免遭有心人士覬覦趁機竊取騎走,警方將持續落實加強巡查,守護民眾財產安全與維護地方治安。

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黃牌重機超載出事了! 4貼追撞挨罰

https://d1j71ui15yt4f9.cloudfront.net/wp-content/uploads/2025/06/29113401/772852424.935133.mp4 記者黃秋儒/新北報導 新北市警察局海山分局於昨(28)日16時接獲民眾報案,指稱板橋區文化路與陽明街口發生一起交通事故,造成一名重機騎士及三名乘客受傷送醫,所幸無生命危險。 (海山警分局提供) 海山警分局指出,警方到場後了解,係蔡姓男子騎乘黃牌大型重型機車附載林姓女子及2名幼兒,沿文化路二段往土城方向行駛。行經事故地點時,疑未注意車前狀況,不慎追撞前方停等紅燈的簡姓女子所駕駛之自小客車。 (海山警分局提供) 海山警分局提到,事故發生後,蔡男與附載三人皆有多處擦挫傷,由救護人員協助送往亞東醫院治療,所幸均無大礙。經施以酒測,雙方酒測值均為0,現場依規定拍照、測繪,並調閱監視器影像,以釐清事故原因。 (海山警分局提供) 海山警分局表示,警方另針對大型重機違規超載情形,依違反道路交通管理處罰條例第31條5項:「機車附載人員或物品未依規定者」摯單舉發,處駕駛人新臺幣300元以上600元以下罰鍰。

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〈古董藝術賞玩專刊〉荔影芳蹤:玉器中的荔枝與錦荔枝意象

劉振漢 作者介紹:劉振漢先生現擔任台南文物協會副理事長,並於台南藝術大學攻讀「藝術史評與古物研究碩士班」,收藏方向主要為古玉器範疇。 玉器之於中華文化,不僅是裝飾之物,更是寄寓情思、承載象徵的載體。歷代玉匠,擷取自然萬象入紋飾與造形之中,並將情感、吉祥皆融於其內。於諸多玉雕題材之中,荔枝與錦荔枝除名相似還有其它聯繫否﹖本文試圖從歷史典故、植物形態、文化象徵三方面,探析荔枝與錦荔枝如何由自然之實轉化為玉雕之意象。 一、 荔枝傳情—從唐明皇與楊貴妃談起 對身處台灣的人來說,對荔枝這種水果絕不陌生。每到五、六月產季,市場裡總能見到玉荷包、黑葉等品種,鮮甜多汁,讓人忍不住嚐上一口。只是荔枝雖好吃,卻不耐久放,也因此總讓人倍感珍惜。說到荔枝的歷史故事,就很難不聯想到唐代那段膾炙人口的傳說—唐明皇與楊貴妃。 根據史書記載,唐明皇為了博得楊貴妃一笑,曾特地派驛馬從遙遠的嶺南日夜奔馳,將新鮮荔枝送往長安。沿途驛站備妥冰塊,不斷更換快馬,力求荔枝在最短時間內抵達,保持最新鮮的風味。正如杜牧在《過華清宮絕句三首》中所寫:「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。」這短短一句詩,道盡了君王千里奔波、只為博紅顏一笑的深情。 也因荔枝甜美卻不易久放,古人對它的珍惜不言而喻,皇室中人更將其視為難得的美味與寵愛的象徵。久而久之,荔枝的形象便超越了水果本身,成為富貴、恩寵與柔情的意象,逐漸融入文學與藝術之中。畫作裡也常見它的身影,圖一為故宮博物院所藏宋徽宗的〈荔枝圖〉,筆觸細膩,情意盎然,展現了文人皇帝筆下對荔枝深厚的喜愛。 圖1 荔枝圖(圖板來源:故宮典藏檢索,〈宋徽宗荔枝圖 軸〉,https://digitalarchive.npm.gov.tw/Collection/Detail/14164?dep=P) 二、錦荔枝之名:典故與文化意涵 荔枝於文學、藝術展現多樣風貌,其形象早已深入人心。然名稱中雖有「荔枝」二字,實則另有所指者亦有之,其中最具代表性的,當屬「錦荔枝」。 初聞「錦荔枝」,常令人因名生義,誤以為真與荔枝有關。實則此物並非果中佳珍,而是苦瓜之一種別稱。其蔓藤纏繞,葉形如葡萄,果實由青轉紅,形如小燈籠,懸掛枝頭,頗為可喜。在台灣,苦瓜常入菜肴,錦荔枝之形貌,對吾人亦不陌生。 「錦」者,華美之織也;「荔枝」者,珍貴之果也。將「錦」與「荔枝」並稱,不僅形容其色澤斑斕,更蘊寓吉祥喜氣。古人命名,常憑觀感與聯想而生,錦荔枝枝葉濃綠,紅實點點,恰如繡羅綢緞,故得此名,令人過目難忘。其雖不以滋味取勝,卻以姿態見長,宜入詩、入畫,乃至入玉雕之雅物。 明代張寧即有詩《錦荔枝》讚之曰: 柔枝弱蔓不勝春,竹裏薰風錦樣新。 滋味雖然異南國,免教長路起紅塵。 詩中既寫其形之華美,亦點出其與嶺南荔枝不同,無需千里奔波而得,別有一番自然閒適之趣。 圖二錦荔枝,苦瓜之一種別稱(圖板來源:維基百科,https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%8B%A6%E7%93%9C) 三、荔非荔:荔枝與錦荔枝的實質差異 雖名皆帶「荔枝」,然兩者其實毫無血緣。荔枝屬無患子科,果實圓潤飽滿,夏季成熟;而錦荔枝,即苦瓜,則屬葫蘆科,果實瘦長或圓短,成熟轉紅,內含紅種,形如珠珀,觀賞性高。若論食用價值,荔枝香甜可口,為果中珍品;而苦瓜雖苦,卻為養生良藥,其紅熟之果形態可賞。觀賞意趣上,錦荔枝可謂別具一格,尤其成熟果實張裂後露紅種,極具裝飾美感。 其名稱之混淆,或出於古人以貌取名之習,亦可能因地方習俗將「荔枝」泛稱於多種紅果植物。惟於玉雕中,此名異實異之植物,竟同時成為創作題材,令人玩味。 四、玉中荔影:荔枝與錦荔枝在玉器上的運用 玉器歷來為華夏文化之重寶,而玉雕之題材,更展現當代之審美與信仰。荔枝入玉,其果實紋理分明,枝葉舒展,自清代以來常見於香盒、插屏、把件之中。荔枝多子,象徵子孫綿延;果實肥碩,寓富貴盈門,與福祿壽等紋樣並列,尤見喜氣。 從故宮博物院所藏玉雕件來看,以圖三所示為例,這件滿手抓的圓雕作品,雕有兩顆荔枝,枝葉相連。匠人巧妙地運用方格人字紋與菱格米字紋,細緻地刻劃荔枝外皮的質感,玉質溫潤油亮,討人喜愛。 圖三 圓雕荔枝(圖板來源:故宮典藏檢索,玉荔枝,https://digitalarchive.npm.gov.tw/Collection/Detail/49564?dep=U) 圖四則是一件造型別緻的荔枝盒,以兩顆相連的荔枝與枝葉構成盒蓋與盒身的整體設計,構思新穎,玉質同樣細膩討喜。 圖四 玉荔枝盒(圖板來源:故宮典藏檢索,玉荔枝盒,https://digitalarchive.npm.gov.tw/Collection/Detail/49131?dep=U) 圖五所見為一件以單顆帶蒂荔枝為造型的鼻煙壺,通體以青白玉雕成,外形渾圓飽滿,既寫實又富趣味。 圖五 荔枝鼻煙壺(圖板來源:故宮典藏檢索,玉荔枝鼻煙壺,https://digitalarchive.npm.gov.tw/Collection/Detail/55672?dep=U) 至於圖六,所見為一件長方形玉插屏,通體以浮雕技法精琢荔枝與桃子之紋樣,荔實繁茂,桃果飽滿,寓意「多子多壽」,意涵深遠,觀之倍覺溫潤可親。 圖六 荔枝與桃玉插屏(圖板來源:故宮典藏檢索,玉插屏,https://digitalarchive.npm.gov.tw/Collection/Detail/51478?dep=U) 這幾件作品皆為清代玉雕,從實用器到裝飾品,不難看出古人對荔枝題材的喜愛與巧思,亦反映了荔枝在文化心象中所承載的豐富意涵與美好祝願。 玉雕錦荔枝雖未如玉荔枝般多見,然其造型取法自然,枝葉舒展,果實點綴,尤見匠人巧思。所用玉材多為白玉或青白玉,色澤溫潤,如脂似雪,予人清雅脫俗之感。雕工方面,則注重寫實與裝飾兼備,尤其於果實成熟、瓜皮凹凸起伏之處,細致入微,幾可亂真。 圖七所示為一件「錦荔枝」玉擺件,採白玉雕成,玉質潔白細膩,色澤溫潤如脂。器形呈三顆連蒂苦瓜,瓜皮凹凸起伏,質感逼真,刻工細緻生動,幾可亂真。原藏於紫禁城乾清宮,乾清宮為皇帝日常起居之所,凡能置於其左右、視線所及之處之物,無不經精選考量。「白玉錦荔枝」既得其所,亦可見其工藝之精、寓意之深,足稱佳品。器物並配以木座,供陳設賞玩之用,不僅展現匠師高超技藝,更展現古人對自然形貌與日常事物的細膩觀察。 圖七 白玉錦荔枝(圖板來源:故宮典藏檢索,玉插屏,https://digitalarchive.npm.gov.tw/Collection/Detail/56007?dep=U) 圖八所見,則為筆者所藏之一件錦荔枝造型鼻煙壺。此壺以白玉為材,帶有自然形成之糖色沁斑,巧妙運用原石色澤,於瓜蒂與葉脈處渲染出漸層之紅褐,與壺身之青白色形成柔和對比,增添視覺層次。器形飽滿渾圓,整體如小瓜初熟,圓潤可掬。表面以淺浮雕技法刻劃瓜皮與葉脈紋理,細節生動,刀法流暢,質感傳神。 圖八 錦荔枝鼻煙壺(圖板來源:筆者自攝) 五、結語:玉映華實,名象之間的文化遐思 從唐明皇運荔之事談起,荔枝即由一果而化為情感的載體;錦荔枝雖非荔枝,卻以其名與形寓吉納福,並登上玉器藝術之殿堂。二者在工藝之中交錯共存,既顯示語言的趣味,亦展現傳統文化對自然與物象的深刻理解與寄託。 玉雕非止於工藝,更是文化的凝結。每一枚荔枝或錦荔枝紋飾,都是古人對生活美感與吉祥祝願的體現。荔影重重,錦意融融,皆藏於方寸之間,留予後人細細品味。

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〈中華副刊〉迷人臺灣黃金雨四季繽紛畫

■吳吉田 我家住在綠葉成蔭,風景宜人公園旁邊。公園裡種了鱗次櫛比百棵臺灣欒樹,形影不離朝夕相處三十年了。天天相看兩不厭,現在已經枝葉茂盛,長到我家四樓觸手可及窗櫺邊。春花秋月冬暖夏涼季節更迭下來,臺灣欒樹一直是個多情又浪漫色彩豐富藝術家,彩繪出四季不同迷人風情畫版。 「舍南舍北皆春水,但見群鷗日日來;花徑不曾緣客掃,蓬門今始為君開。」春暖花開時,素淨光亮的枝椏上,靜悄悄地繫上一串串粉撲嫩葉,顏色漸次轉綠可愛模樣,好像要我們停下匆忙腳步,佇足流連樹下抬頭目不轉睛地張大雙眼,仔細觀察他們成長茁壯細微變化。 「故人具雞黍,邀我至田家;綠樹村邊合;青山郭外斜。」千呼萬喚來到了夏天窗外一片繁華墨綠,婆娑搖曳生姿樹影逐漸濃厚,蛻變成一把把蔭密遮日,蓋在公園裡綠意盎然大涼亭。街頭巷尾好鄰居、情侶、親子間到處情深款款擺好美姿儀態留影,凝神動筆寫生繪畫,映入眼簾畫下最感動人心,一幅幅天時地利色彩容貌;更有人喜歡運動、跑步心臟氣喘如牛揮汗如雨下紛紛。在石桌、木椅上泡茶、下棋、聊天天南地北無所不談,儼然成為大家最愛避暑勝地,人人賞花後花園。大綠傘下濃郁香甜氣息,也早已吸引成雙成對、雙宿雙飛的斑鳩、白頭翁、綠繡眼,開心且幸福在枝椏間,築起巧奪天工美麗溫暖愛巢,恩愛勤勞養育新生命呱呱墜地到生生不息展翅高飛。 「高雄一片月,萬戶擣衣聲;西風吹不盡,總是思鄉情。」秋天是臺灣欒樹最嫵媚多姿時節了。走近一看那攲斜如女子般婀娜多姿樹身上,卻是一塊塊結實且呈現不規則形狀皸裂皮膚又乾又皺,有如拼圖般拼在堅硬的主幹上,輕輕一剝就掉落。順著樹幹上密密麻麻的枝椏探看,如無數細長的纖手,手臂是長的手掌是長的,連手指和指甲都是細細長長的,像是要向天空討些什麼。耀眼的陽光透過枝葉縫隙篩落下來,有如點點閃閃爍爍的金箔,真是人間仙境漂亮極了! 點綴在枝椏間小黃花有五片花瓣,還有數根細長花蕊。甫長出來花朵只有透明雨滴一般大小,像串串金色風鈴隨秋風起舞;又像陣陣「黃金雨」灑落大地。花朵凋謝果實成熟後,變成一串串紅色小燈籠,迎風招展一片綠海婆娑鮮得喜氣洋洋。摘下一粒果實剝開一看,圓滾滾小種子包裹在三片柔軟薄膜裡,宛若襁褓中的小嬰兒,煞是可愛討人喜歡。感恩季節大家流汗出錢出力,在里長帶領下隨手種下,鬆土施肥灌溉殷殷期盼幼苗,幾經「夏來秋去」綿延流長,長成一片城市花木扶疏社區五彩繽紛香格里拉。 「白髮催年老,青陽逼歲除;永懷愁不寐,欒葉夜窗虛。」到了冬天欒樹更是體貼入微無微不至,連忙脫去身上黃懋葉衣。熱熱鬧鬧繁榮繽紛穿了一年,終將功成身退成為土壤的沃土,沃土餵養樹木,樹木衍生枝葉落葉形成營養土壤。新舊輪替迭變綿延不絕。欒樹們好整以暇養精蓄銳於北風中,等待明年春天東風降臨迎接又一個全新生命的開始。 「勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時。花開堪折直須折,莫待無花空折枝。」臺灣欒樹像一幅風景畫,綠意盎然花枝招展掛在我家窗口。晚上靜靜的站在旁邊,看我們坐在窗邊津津有味讀書;白天陪伴全家人閒話家常,或是悠閒自在做著自己喜歡事情,放空跟人一樣自由自在生活。不藏私不埋怨更不會去探問關於生死之意義,隨性聽從四季自然變換一切妥善安排,只做好本分該做的事情,讓自動願意接近他們好朋友更幸福快樂如魚得水。所以我們家因有了欒樹陪伴而充滿藝術氣息,心心相印接近紅色蒴果像一串串小燈籠,火樹銀花掛在樹梢又稱「燈籠樹」。一棵樹能有「綠、黃、紅、褐」四種顏色四季成長改變,也稱得上站在舞台上最美、最亮眼動人服裝設計師。 歲月似乎沒有在你們身上留下痕跡,你們沒有老態龍鍾白髮皤皤,而且還不斷長高碩壯頂天立地。「春去東來」娟細柔弱綠葉片迎風招展,發出天光雲影「黃金雨」般天籟樂曲,聲聲入耳讓人不禁引吭高歌,旖旎飄揚美不勝收,不禁讚不絕口,如家中一幅栩栩如生「臺灣黃金四季繽紛畫」。

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喝水也會胖 當心腎在求救

醫師王智賢(左)、賴東淵分享如何辨別超重還是水腫。(花蓮慈濟醫院提供) 記者林中行∕花蓮報導 喝水也會胖,可能是腎臟在求救。醫師指出,這個現象的背後可能是代謝功能異常。中醫師表示,民眾可搭配穴位按摩、無痛雷射針灸與飲食控制,達到改善體態與保腎雙重效果。 花蓮慈濟醫院與花蓮縣衛生局28日舉辦「慈醫365.健康又幸福」系列講座「易胖體質?可能是腎在求救‧中西醫破解代謝密碼」,由內科部副主任暨腎臟科醫師王智賢、中醫腫瘤中心主任賴東淵主講,分享如何辨別自己是超重還是水腫,以及中醫養腎秘訣。 王智賢指出,超重與水腫常見表現為體重增加,但卻源自不同的原因。超重多為脂肪堆積,是長期生活型態所致;水腫則是體液滯留,往往在短時間內出現,例如早上眼皮腫、晚上腳踝腫,可能與心臟、腎臟、肝臟或內分泌異常有關。 王智賢表示,國人常以BMI來評估體態,但BMI無法完全反應內臟脂肪堆積的程度;所以也要加入腰圍數據,評估內臟脂肪的累積。他提醒理想減重速度為「每週減重0.5~1公斤,半年減掉原本體重的5~10%」。 賴東淵表示,中醫觀點「腎為先天之本」,但是這裡說的「腎」不是指單一個腎臟器官。有關腎的問題,在臨床上常見腎陽虛、腎陰虛,腎陽虛常表現為畏寒怕冷、四肢冰冷、腰膝冷痛、精神不振、小便清長、容易浮腫等;腎陰虛多表現為潮熱盜汗、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、口乾舌燥、手腳心熱、失眠多夢等,應針對不同體質做治療及調理補腎氣。可多按摩位於腳大拇指近第二腳趾指甲旁的大敦穴,能幫助肝鬱氣滯型體質,調理身體。

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〈中華副刊〉裱層現象

■汪啟疆 ●家園地圖 家國美好地圖 遽然扯裂為兩片翼與身軀的蝴蝶 拼圖板的殘賸 扎住自己心裏仍顫抖的侖廓 ……侖廓裏頭的血肉,裹貼共生的皮層 不知該再怎麼言述 一個蕃薯煨熱滾燙的肉身,囫圇吞的 被塞進口腔 忍受不了這侖廓內的滾燙 火的咬嚙……自胃裏沸騰 極多事物焚殘,怎麼看到地圖就聽及 一處遠方烏克蘭婦女們的淒哭 當美麗地圖家國遭戰爭扯裂 拚命、拚命作吞嚥的掙扎 每經過十全路古玩市集 日美「台灣民政府」店面牌摺 侖廓已久久在意識內裏熟成 (蝴蝶的標本亦然存在) 渾身扯裂的黏合自己時,我 不自覺的低問一聲 中華民國你在哪裡? ●火災餘燼 火焚殘留的 半截鳥籠 仍被風追逐奔跑 一團甩動的紅肝臟 瀝血氾濫的留置在 整條火所漫染的電影街。 消防員被濃煙薰沸,大片大片 梵風,尖銳撕殺競合 老街曾有的愛憎悲楚。逼出 窗口探出招喊的「愛染桂」放映師 酒瓶淋澆全身 仿似日本武士切腹的介錯人。 銀幕突然斷片,整個火焚自放映間 點燃到此時此刻 我還記住那場火 高雄大舞台電影院裏的我 是唯一的劫灰。 ●時間裱層 烘乾了的物件 都老得好快。 皮膚旱出時間紋身的斑剝 裂現出身軀已有的蜘蛛網罟。 每個人身體都被網黏住了 水分已膚層蒸散 夢縮小,失去佔有力。頹廢成 肉身最易燃點的皺紋 年日深刻的木頭刨片 已沒有季節,沒有夢來猥褻。 時間裱層色澤乾顯了出來 剩生活的抓搔,不堪用力扯裂 扯裂時間蜘蛛的網罟。啊,我們 掛懸一具具青春枯竭的繭囊 所有的美呈現哀傷。

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〈醫師專欄〉跌一跤手腕骨折 骨鬆不可輕忽

■黃建榮 72歲林奶奶在廚房不慎滑倒,下意識用手一撐,一股劇痛從手腕傳來;送到醫院急診,X光片顯示「遠端橈骨骨折」。醫生問診後得知,林奶奶有骨質疏鬆症,且已經好幾年沒測量骨密度了。 像林奶奶的例子在門診中屢見不鮮。許多長輩因為一個不經意的跌倒就導致骨折,往往是骨質疏鬆症作祟。骨質疏鬆症就如同骨頭裡的「無聲小偷」,在我們毫無察覺的情況下悄悄偷走骨質,讓骨頭變得脆弱、容易骨折。 「橈骨」是前臂的兩根骨頭之一,靠近手腕的一端稱為遠端橈骨。當跌倒時本能地會用手支撐地面,這時巨大的衝擊力往往會直接傳遞到手腕;如果骨頭不夠堅固,很容易發生遠端橈骨骨折。 對年輕人來說,遠端橈骨骨折通常需要較大的暴力,比如嚴重的車禍或高處墜落;但對於骨質疏鬆患者來說,即便是輕微的跌倒,如絆倒、在平地上滑一跤,甚至只是從椅子上摔下來都可能導致骨折。林奶奶在廚房滑倒本該只是皮肉傷卻重成骨折,說明其骨頭可能早已被骨質疏鬆症侵蝕。 骨質疏鬆症是一種全身性的骨骼疾病,其特徵是骨量減少和骨骼微結構破壞,導致骨骼強度下降,骨折風險增加。骨頭就像不斷在進行「建造」與「拆除」工程的建築工地,年輕時建造的速度快於拆除,骨量會逐漸增加,達到巔峰;隨著年齡增長,尤其女性在更年期後,拆除的速度會逐漸超越建造,骨質就會開始流失。骨質疏鬆症初期幾乎沒有任何症狀,許多人直到發生骨折後才驚覺自己有骨質疏鬆,這也是為什麼稱為「無聲殺手」或「無聲小偷」的原因。 骨質疏鬆症的風險因素很多,包括年齡增長、更年期後女性、體重過輕、家族史、長期菸酒少運動生活習慣、甲狀腺機能亢進疾病或類固醇藥物等。預防可從以下幾個方面著手: 1.均衡飲食:攝取足夠的鈣質和維生素D。 2.規律運動:適度負重運動,如散步、慢跑、跳繩、太極拳等,有助於刺激骨骼生長,增加骨密度。 3.戒除不良習慣:戒菸、限制飲酒及咖啡因的攝取。 4.定期骨密度檢查:建議50歲以上女性、60歲以上男性以及有骨質疏鬆風險因子者,應定期進行骨密度檢查(DEXA)。 5.藥物治療:骨質疏鬆患者,醫師會根據病情開立相關藥物,如雙磷酸鹽、副甲狀腺素等,以減緩骨質流失,甚至增加骨密度。 唯有提早預防、定期檢查,並與醫師密切配合,才能擺脫骨折的威脅,擁有健康有活力的老年生活。 (作者∕奇美醫院骨科醫師)

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