（記者湯朝村翻攝)
記者湯朝村∕嘉義市報導
幾波寒流來襲，氣候多變，流感患者增多，醫師表示，除了接種疫苗加強保護力外，調整體質、提升自我免疫力更是預防流感的關鍵。
嘉榮傳統醫學科醫師唐佑任表示，流感雖然與感冒症狀相似，但病程較為嚴重，容易引發肺炎、心肌炎等併發症，尤其對年長者和慢性病患者的威脅更大。因此若出現喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉酸痛等症狀，應及早就醫，避免延誤病情。
唐佑任提醒，發炎期間避免進行食補，應多補充溫開水、蜂蜜檸檬等飲品，保持體內水分並舒緩喉嚨不適。同時，也建議先避免食用花生、堅果、薑湯、麻油、辛辣或燒烤油炸食品，以免加重發炎反應，影響康復過程。
唐佑任指出，從中醫保健角度來看，天氣寒冷正是補氣調理、提升身體「正氣」，增進免疫力和自我修復力的黃金時機，建議在日常生活中務必戴口罩、勤洗手，也可利用檸檬、尤加利、薄荷或茶樹等精油，輔以按壓合谷、迎香、印堂、神庭以及風池、風門等穴位，促進呼吸系統功能，預防病毒入侵。
此外，唐佑任推薦長者日常可飲用以防風、黃耆、白朮、西洋參、大棗或麥門冬熬製的中藥茶飲，有助於提升免疫力、固表祛邪，有效預防感冒。
唐佑任貼心提醒，任何疾病揭是「預防勝於治療」，呼籲保持均衡飲食、適量運動及充足睡眠，保持自律且健康的生活型態，對提升免疫力也會有很大的幫助，為自我健康穿上金鐘罩，抵禦流感的威脅。