記者謝國金∕苗栗報導
台灣洗腎人口占總人口比率位居全球之冠。苗栗大千綜合醫院腎臟內科醫師鄭俊山表示，當腎臟因長期發炎、慢性疾病影響或尿路阻塞受到破壞，導致腎臟結構或功能產生永久性的病變，無法回復正常時，就稱為慢性腎臟病。常見的危險因子包含慢性病史（高血糖、高血壓、高血脂、痛風）、肥胖、年老、抽菸、家族史、濫用消炎止痛藥物等。
罹患慢性腎臟病時，身體會有5大警訊：1.泡：尿液中泡沫增多且持續不散，可能是蛋白尿的徵兆，代表腎臟功能受損。2.水：身體水腫，特別是腳踝、腿部及眼皮浮腫，可能表示腎臟排水功能受損。3.高：高血壓是腎臟病的重要危險因子，長期高血壓會加速腎功能惡化。4.貧：腎臟負責製造紅血球生成素，當腎功能下降時，可能導致貧血，出現臉色蒼白、頭暈等症狀。5.倦：體內毒素無法正常排出，會使人感到疲倦無力，甚至影響睡眠品質。
要預防慢性腎臟病發生，穩定控制三高疾病（高血糖、高血壓、高血脂）、避免暴飲暴食、不可長期自行濫用藥物（止痛劑、抗生素、利尿劑或其他偏方）、避免腎結石與泌尿道重複感染或阻塞等，都是重要的關鍵。
針對飲食部分，營養師江仕峰強調，可掌握4少（少鹽、少糖、少磷、少動物性油脂）、3多（多纖維、多蔬果、多喝水）、1適量（每公斤體重攝取0.8～1.0克優質蛋白質）原則。另，保持不菸、不酒、適當運動與充足睡眠的良好生活習慣。