記者謝國金∕苗栗報導
一名42歲女子因子宮內膜異位症，依照醫師建議服藥，出現體重上升以及水腫等副作用；接受中醫減重搭配體質調理，已成功減下15公斤。
為恭醫院中醫科主任王婕表示，中醫強調「辨證論治」，會根據每個人的體質來調整減重方式，而不是單純限制熱量攝取。透過中藥調理、針灸、耳穴按摩、飲食調整等方法，不僅能減重，還能調整身體機能，改善氣色、促進代謝，達到健康瘦身的效果。
近年中醫減重實證醫學研究逐漸增加，許多臨床試驗與系統性文獻回顧顯示，中醫療法如針灸、中藥、飲食調理在減重方面有不錯的效果，且副作用相對較少。現代醫學研究發現，針灸可促進代謝、調節荷爾蒙，並有效減少體重、腰圍與BMI；耳穴貼壓如耳神門、胃點、內分泌點可協助抑制食慾；中藥如荷葉、山楂、茯苓、黃耆等則能幫助減重，並改善血脂與腸道菌群。
中醫減重講求「調整體質、平衡代謝」，依據每個人不同的體質，提供減重策略。為恭醫院中醫減重門診備有InBody身體組成分析儀，透過檢測數據可更精準地設計減重計畫。
王婕指出，體脂率過高的脂肪型肥胖族群適合使用針灸、埋線配合降脂中藥調理，加速燃脂代謝；體水分率比例異常的水腫型肥胖族群適合艾灸與利水消腫中藥，排除體內多餘水分；肌肉量過低的肌少型肥胖族群則適合健脾益氣中藥搭配高蛋白飲食與適量運動。
王婕提醒，配合中醫減重的同時需要養成均衡健康且可長久進行的飲食方式、擁有充足的高品質睡眠，以及培養適度的運動習慣，才能避免復胖。飲食上建議遵循3多3少原則：多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧，少油、少鹽、少糖；成年人每日應睡滿7小時，培養早睡習慣，且睡前2小時避免進食；每週需有300分鐘以上中等強度身體活動，並加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動。