記者傅希堯∕台北報導
生活中每個人都可能遇到低潮與壓力，平時或許能靠運動、旅遊、興趣等方式來調適，但若情緒長時間低落，並伴隨煩躁、焦慮、注意力不集中、睡眠異常、食慾不振、負面想法，甚至出現自傷或自殺意念等，食藥署提醒民眾應留意是否已經陷入憂鬱症，應及時尋求專業協助。
食藥署指出，聯合國世界衛生組織（WHO）已將憂鬱症列為21世紀三大疾病之一，值得我們正視。憂鬱症並非單純「心情不好」，它會影響日常生活與人際關係，需要專業評估與治療，而治療方式主要有心理治療與藥品治療等兩大類。
在心理治療方面，透過專業對談，協助釐清壓力來源與因應方式，引導病人以更積極正面的角度面對生活經驗。在藥品治療部分，藉由調整大腦中神經傳導物質的平衡來改善症狀，常見成分包括fluoxetine、paroxetine、sertraline、escitalopram、duloxetine、venlafaxine及bupropion等，藥品通常需要使用數週才開始見效。
然而，有些患者擔心抗憂鬱藥會成癮而拒用，或因症狀改善而自行減藥、停藥，食藥署提醒民眾，抗憂鬱藥品不具成癮性，且必須依醫囑持續使用，才能達到治療效果。若對藥品有疑問，應隨時與醫療人員討論。
食藥署指出，在忙碌與壓力交織的生活裡，情緒低落並不代表脆弱，而是一則來自內心的警訊，提醒我們該放慢腳步，關注自己的心理健康。並尋找最合適的方式來舒緩壓力或情緒。
食藥署提醒民眾，面對憂鬱，您不是一個人，藥品治療、心理治療及家人的支持都能幫助您逐步走出陰霾。