記者葉進耀∕台南報導
一名45歲婦人因掉髮困擾多年，影響外觀及髮量，到中醫門診求助，經過3-4個月中藥調理搭配針灸治療，不但髮量增加，外觀也有明顯改善，讓她重拾自信心。
奇美醫院中醫部醫師陳昕宜表示，近年來因掉髮及頭皮問題求診的患者明顯增加，現代人工作壓力大、作息不規律、熬夜過多，再加上飲食精緻化、環境汙染與荷爾蒙失衡，導致掉髮年齡層有年輕化的趨勢。
她說，中醫治療掉髮除了針對「頭皮」或「毛囊」，還強調從整體體質出發，辨證論治。常見的掉髮體質類型包括：1.肝腎不足型：腎主骨生髓，其華在髮，肝腎精血不足時，毛髮失養而容易乾枯脫落。2.氣血兩虛型：頭髮依賴氣血濡養，若氣血不足，頭皮循環不佳，就會出現髮量減少。3.脾胃失調型：飲食不節或脾胃運化不良，導致營養無法輸送至頭髮，造成毛髮脆弱。4.肝鬱氣滯型：長期壓力、情緒鬱結，氣機不暢，血行不暢，頭髮也容易掉落。
治療除了根據各證型使用中藥，也可搭配食療燉煮、茶飲等。除了中藥調理，針灸育髮也有效果，常用穴位如百會、四神聰、足三里、三陰交等，及局部刺激頭皮，可幫助改善頭皮血液循環、調整內分泌與氣血供應；搭配頭皮針或電針刺激，更能直接活化毛囊功能。
陳昕宜說，中醫強調「三分治、七分養」，平日養護同樣重要，建議：1.規律作息：避免熬夜，充足睡眠能幫助肝腎精血恢復。2.均衡飲食：可適量攝取黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、山藥等有助於養腎生髮的食材。3.適度運動：促進氣血循環，改善頭皮供血。4.放鬆心情：壓力過大會影響氣血運行與內分泌，可透過冥想、深呼吸、瑜伽等方式舒緩。