記者傅希堯∕台北報導
「血糖偏高沒關係」想法恐錯過寶貴控糖黃金期。研究指出，血糖偏高就積極控制，可讓身體產生遺產效應，早期穩定控糖帶來保護效果可延續數十年，甚至死亡率降17%。
這份研究近期發表於醫學期刊「內分泌學前沿」（Frontiers in Endocrinology）系統性回顧與統合分析指出，若能在糖尿病前期就開始積極介入與持續追蹤，不僅有助延緩惡化，在沒有心血管疾病病史族群，全因死亡率可降低約17%，視網膜病變發生風險下降38%。
研究更指出，在沒有心血管疾病病史、且估計10年心血管風險超過10%的糖尿病前期族群中，死亡率更可降低達21%，且早期介入帶來的保護效果，甚至可延續長達數十年。
減重專科醫師周建安分析指出，早期控制所帶來的好處，就是所謂的「遺產效應」，當血糖在疾病初期被控制在穩定範圍內，身體會記住這段良好狀態，即使未來數值出現些微波動，仍能持續對血管與器官產生保護作用。
周建安表示，由於糖尿病前期幾乎沒有明顯症狀，因此除了容易被忽略外，就算知道血糖偏高，不少人也會認為「先少吃一點、減個肥就好」，甚至自行嘗試極端減醣或完全不吃澱粉，這樣對病程並無幫助，提醒糖尿病前期並非可忽視的過渡階段。
周建安指出，肥胖、腰圍過大、脂肪肝、久坐、身體活動不足與有家族病史者，屬於糖尿病高風險族群，建議至少每3至6個月追蹤1次空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）；若糖化血色素已經達到5.7至6.4，就應該提高警覺並且及早介入，別等到身體出現明顯病兆才開始處理。
周建安強調，飲食調整確實是重要手段，應透過專家指導才能事半功倍，臨床上常見患者在缺乏專業評估與持續追蹤下，因方式不當或執行落差，導致血糖控制不如預期；建議透過醫師與營養師共同介入調整習慣。
周建安指出，在藥物治療方面，應在醫師評估下使用適當藥物，協助血糖回到安全範圍，降低器官受損風險，並且進行體重管理與規律運動，降低體脂肪，特別是內臟脂肪，有助改善胰島素敏感性，幫助血糖穩定控制。