■陳瑋佳
工作之後，我的眼睛經常乾澀。醫生說盯螢幕太久。可我哪有不看手機的理由？通訊軟體、會議、打卡、回消息……彷彿一離線，世界就會崩塌。
週末，我接到了大學老師周教授的電話，他來參加一個會議。十年未見，我定了家家常菜館，想好好陪老師敘敘舊。
我們聊著當年的趣事，聊起班裡同學的近況。可沒聊多久，我的手機就震個不停。我一邊點頭應著老師的話，一邊忍不住低頭看螢幕，手指在上面飛快地劃著。
老師沒打斷我，只是靜靜看著，等我終於放下手機，他才開口：「你啊，你這眼睛，怕是熬得不輕吧？」我不好意思地揉了揉，苦笑著點頭。他語重心長道：「人到中年，身子是本錢。我現在每天晚上九點鐘準時關機，剩下的時間，看看書，陪老伴兒聊聊天，沒有手機的日子，才有意思。」
我愣了愣。九點鐘關機？這對手機不離手的我來說，簡直是天方夜譚。可想起自己每天眼睛酸脹的難受勁，我動了心。
「老師，那我也試試。」我認真地說。
這話被妻子聽見時，嘴角帶著幾分不信：「你？九點鐘關機？別是三分鐘熱度，過兩天就忘到九霄雲外了。」
我沒反駁，把手機設置了每天晚上九點鐘自動關機。
第二天晚八點五十九分，盯著螢幕上跳動的時間，我深吸一口氣。
屋子裡瞬間安靜下來。沒有了消息提示音的聒噪，沒有了短視頻的背景音樂，連空氣都好像變得輕盈。我坐在沙發上，竟有些手足無措，習慣性地想去摸手機，摸了個空，才想起自己的決定。
想起老師的話，我起身從書櫃裡抽出了一本散文集。
檯燈的光暈柔和，書頁上的文字像是有了溫度。從前總覺得看書靜不下心，滿腦子都是工作的瑣事，可那天晚上，我竟一口氣讀了好幾篇文章。窗外的月光透過窗簾縫隙照進來，落在書頁上，清清涼涼的。眼睛依舊有些酸，卻不是那種盯著螢幕的乾澀，而是一種舒服的疲憊。
起初，妻子還是不信，總在九點過後故意逗我：「公司沒找你有事？朋友沒問你喝酒？」我搖搖頭，笑著說：「天塌下來，也等明天再說。」
有一天，小女兒突然湊過來，趴在我膝蓋上問：「爸爸，你最近怎麼不玩手機了？」我摸了摸她的頭，指了指書：「爸爸在看更有意思的東西。」小女兒歪著腦袋，拿起我的書翻了翻，竟也饒有興致地翻看起來。
慢慢地，變化悄然而至。
我不再抱著手機熬到深夜，眼睛的痠脹感減輕了不少，滴眼藥水的次數越來越少。每天晚上，我和妻子坐在沙發上，她織毛衣，我看書，偶爾聊幾句白天的趣事，窗外的風聲、樓下的蟲鳴，都成了最動聽的背景音。
自那以後，我每天晚上九點準時關機，雷打不動。
第二天一大早，脫離手機的時光結束。開機後，我打開社群軟體，果然有很多未讀的資訊。但仔細看，真的沒有特別急的事。我知道，從每天晚上九點開始，這一天世界依然很熱鬧，各種各樣的資訊依然在充滿信號的空氣中飛速傳輸。如果我只是迎向它們，毫無目的地滑手機，可以在渾然不覺中消磨掉很多時間。
從前總以為，手機不離手是為了抓住工作，抓住生活，可到頭來，卻被手機牽著鼻子走，錯過了身邊最珍貴的陪伴。那些被消息提示音填滿的夜晚，那些被短視頻偷走的時光，本該用來好好讀書，好好和家人、自己相處。
九點鐘關機，關掉的是紛擾，打開的是生活。原來，沒有手機的日子，真的會有不一樣的風景。
窗外的月光依舊溫柔，書頁上的文字還在散發著墨香。我闔上書，心裡滿是安寧。