主婦口罩恐慌症 家事丟一邊

　記者鄭錦晴／台東報導
　最近大家為了搶口罩開始產生口罩焦慮，衛福部台東醫院心理師周牛莒光說，不少人可能被搶購口罩現象困擾一段時間了，尤其是家庭主婦，家事擺一邊，到處問「哪家藥局還有啦？」也影響到全家人的心情。他說，「恐慌是想像造成的！」不如到衛福部官網取得正確的資訊。
　台東市區一蔡姓家庭主婦，一天跑了五家藥局要買實名制口罩，但都沒買到，晚飯也來不及煮，被先生碎念了幾句，深夜還在Line群組發文到處詢問「你們口罩買到了嗎？是在哪裡買到的？」隔天一早蔡女士繼續排隊，希望這次能買到。
　周牛莒光說，這就是口罩焦慮，焦慮有兩個簡單的指標，即有沒有影響到自己？有沒有影響到別人？蔡女士擔心買不到口罩晚餐來不及煮，家人沒飯吃也抱怨，已影響到全家人的生活。
　最近口罩焦慮上門求診的病患雖尚未增多，但判斷是民眾還沒自覺，比如工作時會想到口罩還剩幾個？下班以後要去哪裡買？家人夠不夠用等，雖然稱不上真正的焦慮，但還是會影響心情。
　周牛莒光提供民眾舒緩焦慮的簡單方法，坐辦公室的民眾，起來動一動，不要一直聚焦在口罩問題上；在家簡單運動也能舒緩焦慮，讓大腦內啡分泌增加愉快的感受，勿被未經證實的消息洗腦。