記者羅玉如∕台南報導
為協助學生迎接情緒挑戰，南市教育局學生輔導諮商中心設計骰出好心情防鬱小物。結合正向、激勵性的心情小語，為學生提供具體可行的情緒轉換策略，同時鼓勵孩子書寫個人專屬情緒調節秘訣、動手組裝自己的骰子。一旦面臨情緒困境，能夠找到有效方式舒緩心情。
南市學生輔導諮商中心主任吳宜蓁舉例指出，化名小粉的學生性格敏感，因難以融入同儕之間與他人互動而積累情緒壓力，出現失眠、注意力不集中等問題。在專業輔導人員協助下，藉由圖卡和藝術媒材，讓小粉覺察情緒和需求，最終找到適合自己的調節方式。個性變得開朗，與同學的關係自然獲得改善。
建議擁有防鬱小物的學生，每當情緒低落、心情鬱悶時，就可看看「笑一個，心情變美麗」、「深呼吸，紓緩緊張情緒」、「走出戶外，曬曬陽光」、「做運動，好心情跟著來」等心情小語、轉換心境，在生活中學習建立受用一生的ＥＱ能力。
