〈 戰疫攻略 〉增免疫力偏方無實證 別輕信

　記者鄭錦晴／台東報導
　武漢肺炎病毒延燒引起民眾的恐慌，對於食材或中藥材能增加免疫力的偏方傳聞，台東縣衛生局呼籲民眾在沒有確切的科學實質證據論述基礎下，應抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信，也避免再轉傳親朋好友。
　縣衛生局指出，中醫診斷需經由望、聞、問、切進行八綱辯證、臟腑辯證、六經辯證等，最後才能確診，絕對不是街坊巷口口耳相傳某藥材能增加免疫力對抗病毒這麼簡單的。千萬不可道聽塗說，花錢事小，賠上健康可得不償失，民眾若有中醫醫療上的需求，務必尋求合格中醫師的協助。
　坊間近日流傳某些食品或是中藥材有特效，惟目前醫學研究針對新型冠狀病毒的特性仍未完全瞭解，勿隨便輕易相信，以免損害身體健康。
　「藥補不如食補、食補不如運動補」，衛生局表示，要增加抵抗力就要聰明吃、快樂動。聰明吃是，多喝白開水，少喝含糖飲料、細嚼慢嚥、正常三餐、低脂少油炸、天天5蔬果、均衡飲食、睡前3小時不進食、每餐不過量（八分飽）、多吃天然未加工食物、不吃零食宵夜甜點。
　快樂動則是，每天規律運動至少30分鐘；或每次10分鐘，每日累積至少30分鐘以上。大家除做好防疫，對疫情不湊熱鬧、不過度反應、不憂慮保持平常心，心理健康身體自然健康。