記者戴淑芳∕台北報導
開心過好年，親友相聚互道祝賀，記得交換祝福，但不要交換病毒。中醫師也提出3穴道1茶飲，助攻新春保健。
瑞隆馬光中醫診所鍾典育醫師表示，年節養生飲食很重要，首先要注意的是，過年大部分是比較油膩、口味重的菜餚，美食在眼前，往往會不自覺攝取比平常多的份量，大魚大肉加上零食伴手禮不離手，往往會造成腸胃不適、脹悶甚至會有上吐下瀉的症狀。
同時，凌晨一點到三點是人體肝經的運行時間，肝經與身體的代謝與排毒功能息息相關，這個時段最好讓身體有充分的休息與沉睡，才能讓身體代謝廢物也有自然的修復。不小心熬夜了，也要記得隔天多補充水分，盡量減少辛辣油炸的刺激物，避免讓身體持續的發炎而導致不適。
鍾典育也提醒，冬季防疫要做好，特別是家中有免疫力較低的嬰幼兒與長輩時，提醒大家要多洗手，回家後第一件事要洗手、吃飯前也要洗手，如果發現自己有呼吸道的症狀例如咳嗽、流鼻水，也要乖乖戴上口罩、挾菜用公筷，保護親友免受疾病的傳染。
讓自己保持情緒平穩，在中醫觀點是使肝氣通達，肝氣通達可以調暢全身的氣機，使臟腑經絡運行良好，提升身體的免疫力。
鍾典育也提供3穴道1茶飲，助攻過年保健。建議可按壓合谷穴、曲池穴、足三里穴等3穴位，合谷穴位於虎口處，大拇指與食指間靠近食指凹陷處，多按壓可預防感冒、緩解感冒症狀、改善胃腸消化功能、提升免疫力。
曲池穴位於手肘彎曲橫紋終點，外側關節凹陷處，多按壓可促進大腸機能、緩解感冒頭痛、疏通經絡；足三里穴位置在膝蓋外側下方約四橫指處，有改善消化系統、排濕氣、消水腫、強壯體質攻效。
此外，鍾典育也建議喝解膩茶，可消脂、除脹氣、幫助消化、解油膩，用洛神花10g、陳皮5g、烏梅3顆、山楂5g、甘草3g放在保溫杯裡，用500c.c.熱水沖泡後，等20分鐘後即可飲用。