記者戴淑芳∕台北報導
類流感流行期，近日赴中醫門診希望增強免疫力的民眾增加約10%。中醫師表示，民眾接受現代醫學治療的同時，亦可輔以專業中醫師調理，5招養生法，養出好免疫力。
北醫附醫傳統醫學科蘇柏璇醫師指出，最近門診與類流感相關的主訴如喉嚨痛、咳嗽、有濃痰、發燒、肌肉痠痛、骨頭痠痛、頭痛、疲勞感等，除了疾病治療外，民眾也希望藉由中醫提升免疫力，避免類流感上身。
蘇柏璇表示，免疫力下降原因包括生活作息不規律、飲食不均衡，挑食、過食生冷及膏粱厚味、精神壓力過大、疲勞、慢性疾病或藥物影響，如糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病、腫瘤或長期使用免疫抑制劑、激素類藥物等。
以中醫角度來看，增強免疫力需從調整氣血、陰陽、脾胃等方面著手，再輔以生活作息及飲食型態的改變，5招養生法包括：調養脾胃有助產生充足的氣血，維持免疫力；飲食上可加入健脾益氣的藥物，如紅棗、山藥、黨參、白朮等，並避免過食生冷。
其次是養肺固表，由於類流感的流行季節常伴隨寒冷氣候，會對肺和表層的免疫功能產生挑戰；可服用有助於提升肺氣的藥材，如人參、黃耆、防風等。
第3是補腎陰腎陽，可適當服用如肉蓯蓉、菟絲子、枸杞、黑芝麻等補腎陰腎陽的藥材。
第4要保持情緒愉快，蘇柏璇表示，中醫認為情緒的波動會影響內臟功能，造成肝鬱氣滯進而影響免疫力。因此，保持情緒穩定、減少焦慮和壓力，對免疫系統非常有幫助；可酌量服用疏肝理氣的藥物如柴胡、香附或飲用玫瑰花茶。
最後是善用中醫三伏貼，達到溫陽利氣、驅散寒邪以調節整體免疫系統。
蘇柏璇強調，充足的睡眠也是維持免疫功能的關鍵，再搭配中醫調理，才能有效提升免疫力。