記者劉晴文∕南投報導
一名5旬男子長年忙於耕作，經常以啤酒和含糖飲料解渴，且飲食重口味，3年前開始出現疲倦、腳腫等症狀，因為沒有明顯疼痛並未重視，直到去年健康檢查才驚覺已罹患慢性腎臟病第2期。經調整生活，少鹽少油、戒掉含糖飲料，並養成每日運動和充足飲水的習慣，半年後腎功能已穩定。
南投縣衛生局表示，慢性腎臟疾病包括腎炎、腎病症候群及腎病變，居台灣10大死因第10位；三高是造成慢性腎臟病的主因，也是慢性腎臟病的併發症。罹患高血壓、糖尿病的民眾應該依照醫師處方正確用藥、妥善治療，才不會因為長期血壓、血糖過高嚴重傷害腎臟，走上血液透析之路。
衛生局長陳南松呼籲民眾做好「護腎黃金8守則」：多喝水，每日約2000cc；健康飲食，每日應至少攝取5蔬果及多選用未精製全榖雜糧類食物；規律運動，每週5天、每次30～60分鐘；定期檢查腎功能；三高控制；體重控制；不抽菸、不酗酒及不熬夜；避免服用不當藥物，自行停藥或調藥。提醒民眾多加利用免費成人健檢，30歲以上、未滿40歲者每5年補助1次，40歲以上、未滿65歲者每3年1次，65歲以上者每年1次，早期發現與治療，避免腎病造成健康的威脅。