記者陳柏翰∕台北報導
許多人由於工作壓力過大，常透過大吃大喝來犒賞自己，長期下來形成「壓力肥」。醫師指出，除調整生活習慣調整外，想減重最重要是控制「飲」和「癮」，而事實上壓力大想吃是身體本能，減壓關鍵在於揮汗運動跟充足睡眠，有助提升抗壓性。
據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查顯示，50.8%的18歲以上成年人達到過重及肥胖標準。肥胖問題會增加許多併發症風險並減少壽命。
家醫科醫師楊名權表示，不少人壓力大就想吃，尤其是炸雞、甜點等精緻食物，藉「慰勞自己」來感到舒服。其實壓力大就想吃是身體本能，腦袋中有抑制和促進食欲兩種系統，壓力大的時候，抑制食欲系統減弱，同時強化刺激食欲系統，因此會控制不住想吃的狀態，最終形成「壓力肥」。
楊名權指出，想要甩掉壓力肥，可透過全身流汗的運動，揮汗運動有助提升睡眠品質，睡得好、抗壓能力就會增強。
另外，透過藥物如複方口服減重藥物等，可抑制飢餓感幫助控制飲食。衛福部核准3款體重管理藥物，分別為腸泌素針劑、單效口服藥，及能與針劑並用的複方口服減重藥物。所有藥物都有其適應症，須據體況選擇合適藥物。
單效針劑主要透過腸泌素作用，幫助大腦減少進食訊號；而最新的複方口服減重藥物則結合兩種戒癮成分，對於「壓力性飲食」有相當成效，並且可以彈性處方且能與針劑搭配併用。複方口服藥在「飲控」與「癮控」下都能加速達到理想體型，透過雙重機制同時「抑制飢餓感」與「降低嘴饞渴望」，幫助控制飲食。