端節安心吃粽!預防腸胃病毒從「3大原則」做起

腸胃肝膽科醫師施文迪提醒,若出現嘔吐、腹瀉等腸胃症狀,應儘速就醫。(新竹台大分院提供)

記者彭新茹/新竹報導

端節將至,粽香四溢之際,腸胃道病毒的風險也不容忽視。新竹臺大分院腸胃肝膽科施文迪醫師指出,近期國內正值諾羅病毒流行高峰,依據衛生福利部疾病管制署統計,今年春節以來,全台腹瀉相關門急診就診人次已突破50萬,創下近五年同期新高,節慶期間飲食安全更應提高警覺。

施文迪表示,日前一名37歲的林姓女子出現惡心、嘔吐與腹瀉前往新竹臺大分院竹東院區肝膽腸胃科就診,經診斷為諾羅病毒感染。詳細問診後發現,病因與食用未充分加熱的冷凍粽子有關,所幸在接受妥善治療後,病情已穩定,順利返家休養。

施文迪說,諾羅病毒具高度傳染力,一般酒精消毒無法有效殺菌,必須以肥皂與清水正確洗手,才能降低感染風險。冷凍食品若未加熱至全熟,可能成為病毒的溫床。尤其家人團聚共餐時,若忽略衛生細節,如共用餐具或處理生熟食不當,易造成交叉感染。

施文迪強調,從備餐到用餐都應留意細節。食材須充分加熱,特別是蚵、蛤等貝類海鮮應煮熟再食用。準備食物與用餐前,以及如廁後,應以肥皂洗手至少20秒,養成正確清潔習慣。聚餐時建議使用公筷母匙,有助降低病毒傳播機率。提醒民眾若在連假期間出現輕微惡心、腹脹或腹痛等腸胃不適情形,可多補充水分及益生菌,協助腸道保健。若症狀加劇,如持續嘔吐、腹瀉或出現高燒與脫水,應及早就醫,避免病情惡化。

新竹臺大分院呼籲,節慶不應成為健康的破口,只要落實日常衛生與飲食習慣,就能安心享用美食、平安度過端午假期,與家人共度健康愉快的佳節時光。