記者陳柏翰∕台北報導
消防員作為災害現場的先鋒，背負高度風險及責任，卻長期處在高工時、高壓力的環境，因為輪班制度、日夜顛倒的作息干擾生理規律，導致睡眠品質下降。研究發現，透過輪班小睡策略，勤務休息時間進行10至15分鐘短暫小睡，避免睡眠不足累積。
台塑企業暨王詹樣公益信託攜手台灣職業衛生學會日前發表「特殊職業類別身心健康與食安問題計畫」顯示，逾3成消防員長期處於睡眠不足與心理壓力中，需要被關心和傾聽。
該計畫總主持人暨台大食品安全與健康研究所所長蔡詩偉指表示，消防員「高工時、高壓力」的工作情境、輪班制度的作息，嚴重干擾生理節律，導致慢性疲勞與睡眠品質下降，影響值勤時的專注力、判斷力與認知功能。此外，子計畫主持人暨國立聯合大學環境與安全衛生工程學系教授林澤聖指出，消防員睡眠障礙相當普遍，盛行率介於13.7%至73%。研究顯示，19.1%消防員曾因壓力與疲勞導致執勤瑕疵。
林澤聖表示，減輕消防員壓力的4大關鍵因子包含：勤務時間、突發任務、睡眠問題、情緒支持。其中，尤以輪班制度與待命壓力最為顯著。若消防員每週有2至4天能於待命期間安穩小睡1小時以上，工作壓力風險可顯著下降56%；若能達到5天以上，工作壓力風險更可降至64%。