記者張瑞惠∕南投報導
每年的十月十日是「世界心理健康日」，2025年世界心理健康日主題是「災難和緊急情況下的心理健康服務」，災難或緊急狀況並不會依個人的學經歷或者社經地位有所區別，災難發生時，內心會感受到驚慌、害怕、不安或急躁等情緒都是正常的；衛福部草屯療養院副院長林俊媛表示，民眾可以透過運用「安、靜、能、繫、望」五個創傷心理復原的原則，來增強心理應變與復原能力，幫助自己在風雨後重新站起來。
林俊媛強調，安，促進安全；靜，促進平靜與鎮定；能，提升自我效能；繫，保持聯繫；望，人存希望；這五個原則不需要一次完成，而是可以依照自己的步調慢慢練習與調整，重要的是在面對困難的過程中，不要否定自己的感受，也不必急著「馬上好起來」，而是要給自己時間，用溫柔的方式陪伴自己走過每一段不容易的日子。
衛福部草屯療養院院長丁碩彥表示，每個人在災難中的反應不盡相同，情緒沒有對錯，也不需要拿自己的狀況與他人比較，更不必勉強壓抑自己的感受。如果經過一至兩週，腦海中仍反覆浮現災難畫面，或是對恐懼經驗難以抽離，建議尋求身心科專業協助，透過心理諮商緩解心理創傷所帶來的不適。