不被孩子情勒 父母應穩住內心

記者張瑞惠∕南投報導

在家庭日常中,孩子常因要求未獲滿足,轉而使用哭鬧、冷戰或言語威脅,拒絕父母、試圖達到目的,間接讓家長產生「我是壞父母」的罪惡感。社工師提醒,這種利用大人的愛與自責心態達成目的的行為,實際上是一種「情感勒索」;要打破這場無形的拉鋸戰,家長需先覺察自己的情緒,穩住內心的陣腳。

衛福部草屯療養院社工師王茹薇指出,容易陷入「情勒循環」的家長通常具備過度擔憂者,尋求認同者及自責型父母三種心理特質。她表示,教養的核心並非輸贏,而是引導孩子學會處理挫折,與其在威脅中退讓,家長可嘗試將衝突轉化為成長契機,採取接住情緒,守住底線運用「跳針式」回應,以及讓孩子承擔「自然後果」的實戰做法。若孩子以「不吃飯」威脅,就讓他體驗挨餓的後果,而非全家求他進食;當情緒武器失去殺傷力,孩子才會學著用理性的方式溝通。

草療院長丁碩彥表示,家應該是孩子學習愛與信任的避風港,而非權力交鋒的戰場;家長對孩子的拒絕並非源於冷漠,而是基於深沉的責任感,希望陪伴他們在合理的邊界中找到真正的安全感。

他提醒每位在教養路上感到疲憊的父母練習「溫柔的堅持」,給孩子一份強大的內在韌性。當父母能穩住內心,孩子才能學會如何在愛中成長,養成溫暖且獨立的人格。