記者湯朝村∕嘉義報導
近期梅雨季報到，連日陰雨綿綿不僅環境潮濕，更讓許多民眾的鼻子面臨「大崩潰」。嘉義長庚醫院耳鼻喉科蔡明劭醫師在臉書粉絲專頁貼文指出，近期門診因鼻過敏就診的患者明顯增加，多數人受鼻塞、噴嚏、流鼻水及眼睛癢所苦。蔡醫師提醒，過敏不只是天氣問題，室內環境中大量滋生的塵蟎與黴菌才是讓鼻黏膜反覆發炎的真凶。
長期鼻塞不只是小毛病，恐惡化睡眠呼吸中止，蔡明劭醫師表示，梅雨季的高濕度環境是塵蟎與黴菌的溫床。當鼻黏膜長期受到這些過敏原刺激，會導致組織腫脹、反覆發炎。許多患者習慣「隱忍」，認為只是季節性的小感冒，但蔡醫師示警，長期的鼻塞不僅會嚴重影響睡眠品質與白天精神，甚至可能讓睡眠呼吸中止症的情形更加惡化。
「很多患者治療後最大的感想都是：『原來鼻子通了，整個人差這麼多！』」蔡醫師強調，呼吸品質直接關乎全身健康，不容忽視。
針對梅雨季節居家照護，醫師蔡明劭特別整理出5大生活重點，幫助民眾緩解鼻子不適：
1.精準控制濕度：室內濕度建議維持在50%至60%之間。濕度過高容易滋生塵蟎，過低則可能導致黏膜乾燥，適中最適宜。
2.除濕機不可少：尤其是臥室與床邊環境，應適時開啟除濕機維持乾爽。
3.寢具勤換洗：枕頭、床單、棉被是過敏原躲藏的熱點，必須定期清洗以減少接觸。
4.生理食鹽水洗鼻：透過洗鼻有助於物理性清除鼻腔內的過敏原與黏稠分泌物，緩解發炎反應。
蔡明劭醫師指出，目前的醫療技術相當發達，針對鼻過敏與鼻塞有許多治療選擇，包含藥物治療、鼻噴劑、過敏源控制，甚至是微創手術與鼻結構矯正評估。
蔡醫師呼籲民眾，若發現過敏症狀已影響日常生活或睡眠，應主動尋求耳鼻喉科醫師協助，透過精準診斷與治療，重新找回順暢呼吸的快感，別讓梅雨季節成為健康的絆腳石。