記者湯朝村∕嘉義報導
跌倒是高齡者居家生活中最常見卻也最容易被忽視的風險，醫師提醒，一次跌倒不僅可能造成骨折，更可能讓原本能自理生活的長者走向失能與長期照護。
胸腔暨重症專科醫師黃軒近日在社群平台分享門診案例指出，一名80多歲阿嬤半夜起床如廁時，因房間昏暗不慎被地上的延長線絆倒，造成髖部骨折。雖然手術順利，但後續因臥床引發肺炎、譫妄及肌肉流失，最終失去獨立行走能力。
他表示，許多人認為老人跌倒扶起來就沒事，但對長者而言，跌倒往往是健康快速惡化的開始。根據研究，長者髖部骨折後1年內死亡率約15%至25%，真正危險的不只是骨折本身，而是臥床後接連出現的肺炎、血栓、壓瘡及身體衰弱等併發症。
國民健康署調查顯示，台灣65歲以上長者約每6人就有1人曾在1年內跌倒，每12人就有1人因跌倒就醫。隨著年齡增長，骨質疏鬆、肌少症、視力退化、平衡能力下降等問題增加，使長者更容易因跌倒受傷，甚至陷入「跌倒、少動、肌力流失、再次跌倒」的惡性循環。
黃軒指出，居家環境中的臥室走道、浴室、床邊、樓梯及容易滑動的小地毯，都是常見跌倒熱點。尤其夜間光線不足、濕滑地面、散落電線與雜物，更容易成為跌倒陷阱。
他建議，家中應加裝感應夜燈、收納電線與雜物、移除滑動地毯，浴室設置防滑設備及扶手；長者也應穿著止滑鞋具，規律進行肌力與平衡訓練，並定期檢查視力、血壓及骨質健康。此外，安眠藥、鎮靜藥及部分降血壓藥物可能增加跌倒風險，應由醫師或藥師協助評估。
黃軒提醒，若長者曾跌倒、步態不穩或需扶著家具行走，應接受專業跌倒風險評估。若跌倒後出現頭部外傷、意識改變、反覆嘔吐、肢體無力、髖部劇痛或無法站立等情況，應立即就醫。