記者湯朝村∕嘉義報導
知名復健科醫師、臉書粉絲團「一分鐘健身教室」主持人王思恒（史考特醫師）日前分享一則震撼醫學界的最新研究，指出心血管老化與動脈粥樣硬化現象遠比想像中發生得更早。
根據權威醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）最新研究，團隊針對16,808名年齡介於18至70歲、且無已知心血管疾病的民眾進行血管掃描。
結果顯示，在18至29歲的年輕族群中，已有高達約十三分之一的人出現動脈粥樣硬化跡象；進入30歲後，盛行率更大幅攀升，男性約有三分之一、女性約有五分之一已檢出血管斑塊。若加計所有年齡層受試者，整體動脈硬化比例甚至高達57%。
王思恒特別提醒，健康檢查報告顯示「10年內心血管風險低」，並不代表血管完全暢通無阻，僅代表短期內發生急性事件的機率較低。許多慢性血管傷害其實早在年輕時便默默醞釀，且初期往往沒有任何不適症狀。
王思恒呼應運動與健康的「複利效應」，並強調，照顧血管與理財相同，必須從今天開始長期布局。民眾應全面落實血壓、血脂、血糖與腰圍的自我監測，並透過規律運動、均衡飲食及徹底戒菸來守護健康。
現在所建立的良好生活習慣，不是為了防範明年的心肌梗塞，而是為了替未來數十年的血管健康打下良好基礎，減少歲月累積的傷害。