中暑了 刮痧服中藥可提振精神

　記者陳佳伶／新營報導
　夏日高溫炎熱，發生熱傷害的機會也大幅增加，如果得在悶熱的環境中工作或曝曬於烈日下，要注意預防中暑。柳營奇美醫院中醫部醫師李啟光說，中醫針對中暑的病人，常用刮痧及內服中藥等兩種方式加以治療，如出現頭暈、疲倦、身體軟弱無力、胸悶、惡心、呼吸急促等症狀，就要懷疑自己是不是中暑了。
　李啟光表示，當人體處於酷熱的環境時，體溫會上升，身體便會藉著增加呼吸的次數及皮膚汗腺分泌汗液來降低體溫。
　不過，若環境的溫度過高，體溫上升的速度太快，身體便會不堪負荷而導致產熱與散熱的功能失衡，產生中暑的症狀，提醒大家如病人已出現神志不清的現象時，表示其情況已相當危急，必須立刻降溫且將其送至急診處急救，否則會有生命的危險。
　他表示，中醫對中暑的病人，常用刮痧及內服中藥等兩種方式加以治療。可用刮痧板在肩、背、脊柱兩側，朝同一方向刮皮膚，刮至紫紅色痧痕出現為度。
　至於內服中藥，則依症狀的不同，分別開立相應的方劑加以治療：例如有精神不振，疲倦少氣，身熱汗多，心煩口渴，小便短赤，脈虛數等症狀，可用清暑益氣湯加減藥物治療；有煩躁口渴、小便不暢、或大便瀉利等症狀，可用六一散加減藥物治療；有頭痛頭重，胸悶不舒，腹痛吐瀉，舌淡紅，苔白膩，脈浮等症狀，可用香薷散加減藥物治療；有頭昏目眩，身熱口微渴，可用清絡飲加減藥物治療。
　他說，避免中暑的重要性遠超過中暑的治療，一般而言，應避免在濕熱的環境中長時間工作，且工作的場所應開電風扇以保持通風，或開冷氣機以保持涼爽。
　如須久處溼熱的環境，一旦出現頭暈、疲倦、身體軟弱無力、胸悶、噁心、呼吸急促等症狀時，應立即移往通風陰涼處，解開貼身之衣物，讓身體降溫。
　戶外活動最好安排在早晨或黃昏等氣溫較低的時段，外出時應戴帽子或撐傘以阻擋陽光的照射，同時應穿著淺色且寬鬆的衣物以利散熱。最後是隨時補充水份，每天至少喝水2000c.c.，以防止脫水。