刮痧有撇步 勿過度使力

　記者葉進耀／台南報導
　很多人愛刮痧通氣血，台南市立安南醫院中醫師唐偉誠說，秋冬是心血管好發季節，適合刮痧疏通活絡氣血。但刮痧不是亂刮一通，有些撇步需要遵守，包括避免人體孔洞或脆弱部位與過度刺激等，才能達到最好效果。
　唐偉誠表示，「刮痧」是坊間常見保健方式，指利用手指或光滑的硬器具如刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出血現象，藉由刺激體表經絡和經絡傳導作用，暢通阻塞氣血讓不適症狀減輕或消失，達到平衡陰陽、扶正祛邪、活血化瘀、退熱開竅功效。然而，刮痧前需先對病人作評估，若出現過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉等情況，應暫時不宜。
　唐偉誠指出，刮痧時避免用力過猛或不均，也不要強求出痧以避免損傷皮膚，特別注意力道大小與各不同病人族群治療的時間長短，如小孩子、久病體虛、體弱老人、嚴重心臟及腦血管疾病患者，避免因過度刺激而造成症狀加劇或誘發其他併發症發生。特別提醒禁止在人體孔洞或脆弱部位刮痧，像眼睛、鼻孔、口唇、舌體、耳道口、乳頭、肚臍等處；若老年人或長期使用類固醇等因素導致皮膚較薄，或是罹患傳染性皮膚病、皮膚出現癤腫或有潰瘍、瘡瘍、燙傷傷口，此類皮膚患處須禁止刮痧。
　他說，如皮膚平常容易出現瘀青或出血後不易止血，或已確診罹患糖尿病與血液疾病如嚴重貧血、白血病、血小板低下，或是有出現全身浮腫、不明原因出現腫塊、急性扭傷或骨折等患處，以及婦女行經或妊娠時的腹部與腰骶部皆亦禁止刮痧。