記者陳柏翰∕台北報導
HIV已能達到病毒量測不到（無傳染力）的治療效益。然而，穩定抑制病毒量後，感染者也開始關心生活品質是否會受到影響。據調查，疲勞、入睡困難、情緒低落、外觀改變、感到緊張焦慮以橘皮膚狀況，為感染者認為最常出現的6大症狀。
為促進感染者健康生活與福祉，桃緣彩虹居所攜手衛福部桃園醫院愛滋病照護中心共同推出「90天你的理想型練習計畫」創意HIV衛教活動，結合運動、飲食與心靈3大面向，設計生活任務幫助感染者找回生活品質主導權。
桃緣彩虹居所關懷員林浩源表示，受到病毒的影響會造成感染者身體出現變化，心理層面更可能產生焦慮、抑鬱和自尊心喪失，導致患者在日後的社交表現與日常生活出現問題。
根據2022年台灣HIV感染者健康相關生活品質的研究結果發現，疲勞、缺乏精力（63.3%）、入睡困難（63.3%）、情緒低落（51.7%）、外觀改變（51.7%）、感到緊張焦慮（47.5%）與皮膚狀況（40.8%） 為感染者認為最常出現的6大症狀。
藥物是否為體重增加的主因目前尚未證實；當感染者穩定用藥控制病毒量、提升免疫力後，吸收能力也變好，因此會感覺治療後變胖、體態走樣，可以從生活習慣下手。
鄭健禹說，衛教活動邀請新陳代謝醫師與運動教練，搭配桃緣彩虹居所提供的心理諮詢服務，結合飲食、運動與心靈3大面向，幫助感染者在90天內建立良好生活習慣。
在飲食方面建議多吃蔬果等天然抗氧化劑保護免疫系統，減少澱粉與糖油；運動方面維持1週2、3次運動，每次約40～50分鐘有氧或肌力，降低慢性疾病與體態失控危機。