記者張瑞惠∕南投報導
負面新聞可能對心理健康產生負面影響。醫師建議，可以從降低收看的頻率著手，不必一直緊盯最新進度，選擇適合自己的應對策略非常重要。
現在科技發達，民眾獲得資訊管道非常多。連日Me Too新聞占據各大媒體版面，幾天下來全天候被各種言論、影片和圖片牽動情緒，甚至出現失眠、煩躁等情況。
衛福部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，負面新聞可能對心理健康產生負面影響，建議可從降低收看頻率著手，一天只看一次，不必一直緊盯最新進度。他強調，每個人對負面新聞的影響不同，選擇適合自己的應對策略非常重要。
黃裕達表示，假如看新聞感到沮喪或有不舒服感覺，就應保持距離，試著做其他事取代觀看新聞，培養心理健康習慣、培養心理彈性，並關注積極新聞和靈感及尋求支持。如果負面新聞對心理健康產生持續負面影響，可尋求專業心理諮詢師或心理醫生幫助。