記者謝國金∕苗栗報導
一位21歲張姓男學生，因為體檢蛋白尿3+，就醫檢查，發現張同學腎臟功能及血糖正常，只有三酸甘酯210mg/dl偏高。進一步了解，發現張同學平常一天至少會喝2-3杯手搖飲，白開水喝的很少，都坐在電腦前打電動或看動漫，很少運動，因此給予他健康的飲食習慣及生活型態衛教，並囑半年後追蹤血液及尿液檢查。
部苗腎臟科吳文中主任指出，腎臟是沉默的器官，一般而言，蛋白尿與腎臟病關係非常密切，有很多種腎臟病的早期唯一病徵就是蛋白尿，而身體並沒有任何不適症狀。
蛋白尿雖有可能是糖尿病、全身性紅斑性狼瘡等其他疾病侵襲腎臟所造成，但也有可能是一種暫時性的生理現象，不需過度擔心，只要再複檢幾次小便即可。健康檢查時，尿蛋白試紙檢測驗結果為微量（+/-）時，顯示有異常尿蛋白的機會「較低」，若結果為1+時，異常尿蛋白機會「較高」，但仍有機會是「正常」的，而測驗結果為2+或3+，則應盡快到腎臟科門診確認尿蛋白的量，及探尋尿蛋白的原因。
吳文中說明，腎臟病可能出現5大警訊：1.泡：泡泡尿/尿液異常，血尿、蛋白尿。2.水/水腫，下肢水腫，按壓後皮膚凹陷無法馬上回彈。3.高/高血壓。4.貧/貧血。5.倦/疲倦感。吳文中提出11點腎臟病防治之道：1.任意自行服用止痛劑，恐傷肝、傷腎。2.避免暴飲暴食。3.勿未經醫師處方、亂服成藥。4.持續進行333運動。5.腎臟病請看專科醫師。6.適量(充分)喝水、不憋尿。7.控制高血壓。8.控制糖尿病。9.喝標準無汙染的水，不可用飲料替代白開水。10.定期腎功能檢查。11.慢性腎衰竭應確實執行低蛋白飲食。
此外，定期回診追蹤很重要，醫師會依照腎臟功能做藥物及飲食調整，若攝取過多蛋白質，或服用來路不明的中草藥、偏方、抗生素、消炎藥、顯影劑等，就會加重腎臟負擔，加速腎臟病惡化。