加班久坐梨狀肌出問題 他寸步難行

中醫師周金江說,梨狀肌壓迫坐骨神經致下肢麻痛,常被誤為是椎間盤突出所致。(示意圖,非文中患者。) (記者葉進耀攝)

記者葉進耀∕台南報導

35歲王先生是上班族,每天大部分時間都坐在辦公桌電腦前工作,為趕年底交貨,連續加班好幾天後開始感覺到臀部與右大腿痠痛,甚至坐下或站立後出現明顯的刺痛和麻木感,嚴重時更是寸步難行,吃止痛藥也無效,就醫檢查是「梨狀肌」出問題,經中醫針灸搭配美式整脊骨盆活化療法治療幾週後,臀部及大小腿可自在活動。

奇美醫院中醫部醫師周金江指出,坐骨神經是人體最長、最粗的神經,由第4腰椎神經根到第3薦椎神經根融合而成,下肢的感覺和運動功能幾乎是由坐骨神經所支配。臨床上,坐骨神經痛可能是因為椎間盤突出、脊椎狹窄、椎管狹窄等問題導致神經壓迫,引起疼痛、麻木、刺痛或無力等症狀;而若是坐骨神經路徑中周圍的肌肉,如梨狀肌、上下孖肌、閉孔內肌、近端大腿後肌等因張力不平均而壓迫到坐骨神經,也會產生類似症狀,其中又以梨狀肌最常見,由於髂股與薦椎是人體脊椎的地基,附著於此處的肌肉韌帶亦相對豐富,只要骨盆一錯位都會連帶造成影響。

他說,梨狀肌症候群屬於中醫「傷筋」、「痺症」範疇,長期姿勢不良或錯誤施力使筋肉勞損後,造成經脈不通與氣滯血瘀,氣血運行不暢就會誘發麻木甚至疼痛、刺痛等,中醫透過傷科理筋手法、針灸、藥膏外敷與整脊活化槍等方法,達到止痛消炎,將有錯位角度的骨頭調整回去,藉以改善肌肉張力與血液循環並促進組織修復。

周金江提醒,梨狀肌症候群治療預後大多良好,很少需要手術治療,建議平時盡量保持正確坐姿與站姿,避免長時間保持相同的姿勢,適當的重量訓練與梨狀肌的伸展,有助增強身體平衡,減輕梨狀肌的緊張,也可適時地熱敷或以按摩球或滾筒放鬆臀部肌群。

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