位於桃園青埔的「Xpark」水生公園，昨天邀請媒體及旅遊界人士參訪，民眾被大水槽內的群魚秀、企鵝、各種水母及真假莫辨的互動區所吸引；而玻璃水道的波浪及泡沫，也成為民眾打卡熱點。（圖文:陳中興）

宜蘭縣長林姿妙宣佈「110年全原運」大會吉祥物「長鬃山羊」命名採泰雅族語「長鬃山羊」叫做Mit咩哥；採阿美族語叫做Siri為喜妹。 （記者林坤瑋翻攝）　記者林坤瑋／宜蘭報導 　睽違14年，全國原住民族運動會明年3月重返宜蘭舉辦，大會吉祥物「長鬃山羊」經票選後，以泰雅族語、阿美族語的「長鬃山羊」Mit、Siri，分別命名為咩哥、喜妹卅日正式亮相登場。 　宜蘭縣政府表示，自1日至7日舉辦由縣內原住民籍族人提供吉祥物命名徵稿活動，8日由專家評選出10組名稱後，從13日起至24日開放國人線上投票，選出心中最佳的吉祥物命名。 　縣府表示，最後以泰雅族語「長鬃山羊」叫做Mit，命名為咩哥；阿美族語則叫做Siri，命名為喜妹，Mit也可延伸為Made in Taiwan，更可示意為「在地原住民」。 　縣府表示，全原運將於明年3月19日在羅東文化工場盛大開幕，賽會期間明年3月20日至22日也會在大同鄉、南澳鄉舉辦原住民族嘉年華會盛宴。

NBA密爾瓦基公鹿球星「字母哥」安特托昆博（左）本季表現持續進化，阻礙他MVP連莊的頭號假想敵，是生涯4度獲獎的湖人超級球星詹姆斯（右）。 （中央社圖）　中央社／台北30日電 上季首度拿下NBA美國職籃年度MVP、密爾瓦基公鹿球星「字母哥」安特托昆博本季表現持續進化，不過阻礙他MVP連莊的頭號假想敵，可是生涯4度獲獎的湖人超級球星詹姆斯。 　安特托昆博上季出賽72場，繳出場均27.7分、12.5籃板、5.9助攻、1.5次阻攻與1.3次抄截，也讓他在MVP票選中，囊括78張第一名選票，以941分大勝休士頓火箭球星哈登的776分，生涯首度獲選MVP。 　疫情爆發前，安特托昆博出賽57場，場均得分29.6分、13.7籃板，雙雙寫下生涯新高；助攻5.8、抄截與阻攻各1，也都和上季相去不遠。美國專業籃球網站SI.com指出，「字母哥」的場均得分與籃板，還有54.7%的投籃命中率，是2000年的歐尼爾之後，首次出現如此驚人的數據。 　此外，安特托昆博的球員效率值是31.6，聯盟史上排名第5，甚至比起其他球員甚至都高出3分以上，且公鹿戰績53勝12負，聯盟更是排名第一。 　公鹿總教練巴登霍澤就說，字母哥今年在防守端上的影響力更甚以往，「他能出任不同的防守位置，還可以伺候對方最棒的球員。」 　至於生涯已4度拿下年度MVP的詹姆斯，今年是球隊名符其實的控球。他場均助攻飆出生涯新高的10.6次，外帶25.7分、7.9籃板，還助連6季沒進季後賽的洛杉磯湖人，搖身一變成為西部聯盟的頭號種子，可別忘了，湖人去年還是重建中的球隊。 　至於拓荒者一哥里拉德，被問到心目中的MVP是誰時，他毫不猶豫選擇了詹姆斯，「因為他們是西部聯盟頭號種子，詹姆斯統治了整個賽季，而且在聯盟打滾17年了，還能在助攻榜上領先全聯盟。」 　在NBA史上，僅有3名球員拿過5次以上年度MVP，包括「籃球之神」喬丹、「指環王」羅素，以及6次獲獎的前湖人球星「天勾」賈霸。

台南大員皇冠假日酒店在大廳規劃假日市集，讓遊客吹冷氣開心逛街。 （記者羅玉如攝） 記者羅玉如／台南報導 安心國旅補助上路，加上三倍券、農遊券等各式經濟振興券發放，八月出遊好康多。台南大員皇冠假日酒店除了多元住房專案，更在酒店大廳規劃假日市集，讓遊客吹冷氣開心逛街。台南老爺行旅八月勁夏出遊省錢術，釋出兩方案超狂加碼，再享高鐵最低六折優惠搶客。 台南大員皇冠假日酒店暑假推出機器人主題房搶攻親子客群，每房六千九百八十八元起，含四客早餐、機器人主題迎賓茶點、晚安佳飲，加贈德陽艦門票四張、機器人紋身貼紙一張。每房加價五百元還可獲贈價值近千元的機器人主題T恤和帽子。喜歡戶外活動的民眾，推薦雙人ＳＵＰ立槳住房專案，每房四千零五十元起，含早餐、野餐盒兩份及彩繪風箏一只。 天熱不想走出戶外，大廳假日市集輕鬆逛。每週六、日邀請鳳梨王子楊宇帆、陳爸的白頭翁果園、庄稼狼、柚一村、蜂和小鎮、田野滴雞精等台南知名青農設攤，展售新鮮火龍果、果乾等在地農特產。 台南老爺行旅八月勁夏出遊省錢術釋出兩方案。天天樂享早鳥價，雙人樂遊府城每晚最低二九九九元起，搭配安心補助每房最低兩千元有找。揪友住兩房方案，每房最優惠兩千兩百九十八元起，再享早餐買一送一。

酪梨的營養價值高，台南區農改場建議生吃最好。 （台南區農改場提供）　記者黃文記／新化報導 　酪梨是被公認為最營養的水果，今夏酪梨產季來臨，台南區農業改良場推薦酪梨的多項好處，並提供判斷酪梨是否成熟的方法，以及該如何吃最對味。 　台南區農改場表示，酪梨原產於中美洲，早期替代肉，又稱為「窮人的奶油」、「窮人的營養補給品」，現在因為它的營養密度高，被金氏世界紀錄認定為最營養的水果，其中更有多種營養元素是現代人所缺乏的。 　台南區農改場指出，酪梨的好處已經有完整的研究報告給予認證，包含富含維生素E、葉黃素、單元不飽和脂肪酸、以及充足的葉酸、食物纖維，維生素Ｂ２、Ｂ６，維生素Ｃ、鎂、鐵、鉀離子等，除了是營養的絕佳食物，在加工利用上可提煉的高級果油，除供作植物性食用油、奶油外，可作為化粧品及高級香皂原料。 　酪梨怎麼吃最營養？台南區農改場指出，生吃最營養。酪梨最簡單的料理是國內獨創的吃法─直接切塊沾蒜蓉醬油、芥末，具有吃生魚片的口感；沾蜂蜜吃甜的也行；也可以加入生菜沙拉、三明治、壽司捲；或搭配其他食材做成開胃菜；另做成沾醬、抹醬，加牛奶、優酪乳、蜂蜜打成飲料最為常見，是炎炎夏日消暑的良品。 　酪梨的料理變化多端，網搜就有上百種料理方法，台南區農業改良場曾將酪梨食用法編成食譜，例如酪梨玉翅羹、酪梨蝦仁、油梨肉絲等都是美味可口的佳餚。 　台南區農改場強調，酪梨要選擇果形完整、成熟度足夠的果實即可，但要注意酪梨果實成熟度無法單由外皮顏色辨別，除了少數品種（如紅心圓）完熟後果皮會從黃綠色轉成紫色、紫紅色或黑色，多數品種果皮不轉色仍呈綠色。因此在選購時，手指輕壓具彈性就是適當的成熟度。若還是硬的，購買回去後請放置數天，變熟、變軟再食用。 　要注意的是，酪梨還沒變軟前不能放冰箱，以免無法後熟。

台南大遠百NIKE等運動專櫃可使用動滋券消費。 （記者羅玉如攝） 記者羅玉如／台南報導 體育署發放四百萬張五百元動滋券。幸運抽中的民眾都在問，哪裡可使用動滋券消費。有鑑於此，台南大遠百整理出館內配合動滋券使用專櫃，讓大家一次買好、買滿。搭配紙本振興券使用，可享更多優惠。 大遠百指出，配合動滋券的運動服飾專櫃包括五樓NIKE、adidas、Reebok、PUMA，其中PUMA從八月四日起收券。戶外用品櫃有飛狼、北極熊、山頂鳥。運動器材用品櫃則包括六樓喬山、晶璽、osim。此外，童裝的NIKE、adidas也能使用動滋券。 即日起，飛狼、山頂鳥、北極熊專櫃推出吸濕排汗、快乾抗ＵＶ系列商品。飛狼防風防潑水連帽夾克原價三千兩百八十元，特價一千六百八十元。北極熊吸濕排汗Ｔ恤原價一千兩百九十元，特價八百九十六元，購買兩件以上再享八八折優惠。

香格里拉台南遠東國際大飯店與藝術家林致維合作，以古都的鳳凰花、阿勃勒及人文巷弄為題材，設計出濃厚藝術風格的月餅禮盒，並捐出部分金額予「伯利恆文教基金會」。 （記者趙傳安攝） 記者羅玉如／台南報導 搶中秋商機，香格里拉台南遠東國際大飯店二十九日舉行中秋月餅禮盒發表會。延續歷年結合公益傳統，魚龍舞傳統月餅禮盒每銷售一盒，飯店就捐出部分金額給伯利恆文教基金會，關懷在地發展遲緩嬰幼兒及其家屬。使用振興三倍券購買可享優惠。 香格里拉台南遠東國際大飯店今年與城市藝術家林致維合作，攜手打造「古都風情．溫情意濃」系列禮盒。以詩詞「東豐夜放黃金縷、更吹落、星如雨，府城萬紅香滿路、時光轉、魚龍舞」，陳述古都慢活步調、美景，透過藝術家獨特的縫合法畫風，呈現古都系列三款禮盒。 昨日的發表會，由伯利恆文教基金會小朋友舞蹈演出揭開序幕。響應飯店關懷在地兒童，林致維特地捐出「台南開隆宮後院」畫作，贈與伯利恆紀念收藏。 古都系列三款禮盒包含魚龍舞、星如雨、憶家鄉。魚龍舞傳統月餅禮盒內含棗泥核桃、蓮蓉蛋黃、健康伍仁、芋香撞奶、炭培烏龍麻糬、巧克力花生等口味，售價一一八八元，每售出一盒就代為捐出十一元給伯利恆文教基金會。使用紙本振興三倍券一千元就可購買一盒。 星如雨奶黃月餅禮盒內有干貝奶黃、金沙奶黃、芝麻奶黃各兩個，售價一千零八十八元。憶家鄉鳳梨酥芒果酥禮盒，每種口味各五個，售價六百九十八元。 此外，香格里拉台北台南限定款「南北映月」月餅禮盒，單價一千兩百八十八元，內含養生月餅、核桃香芋、蓮蓉蛋黃、桂圓紅棗、蜂蜜柚子、純鳳梨等口味的廣式月餅各一。

西拉雅國家風景區管理處，推出關嶺到故宮南院的台灣好行公車路線，邀請民眾來一趟豐富多元的輕旅行。 （記者林相如翻攝）　記者林相如／官田報導 　暑假出遊不想塞車或者難停車？西拉雅國家風景區管理處推行的「台灣好行｜關子嶺故宮南院線」，搭配振興券，可玩遍經典小鎮後壁、蓮花之鄉白河、文藝中心故宮南院和全台唯一泥漿溫泉關子嶺，讓民眾輕鬆出遊，泡湯又能品嘗在地特色美食。 　「台灣好行｜關子嶺故宮南院線」，今年持續推出廣受好評的十款多元套票，不僅有關子嶺統茂溫泉會館、沐春溫泉湯宿、湯泉美地溫泉會館、儷泉溫泉會館、景大山莊，還有後壁卡多利亞良食會館和穀意鄉居共同參與，除了可透過網路購買電子套票外，更可到全台統一超商購買，相當方便。 　西拉雅國家風景區管理處說，超值套票還能享有沿線多達十六間合作店家優惠折扣和滿額贈禮，一同享受當地的特色餐點和伴手禮，可說是物超所值，還能滿載而歸。而部分店家更有配合行動支付的功能，玩到現金不夠也不用擔心，一支手機也能出遊。 　而為了回饋搭乘「台灣好行｜關子嶺故宮南院線」的民眾，西拉雅國家風景管理處特別推出「集章關故抽好禮」的活動，即日起至十月三十一日，凡於活動期間搭乘台灣好行關子嶺故宮南院線，可在搭乘時向司機領取集章卡一張，並於每次上車時出示集章卡進行集點，集滿三點填妥資料後，將集章卡投至關子嶺統茂溫泉會館、沐春溫泉會館、湯泉美地溫泉會館、景大山莊或儷泉溫泉會館其中一處，即可參加抽獎，有機會把蘋果手機等大獎帶回家。