為表彰臨床端在心肌梗塞照護領域的卓越貢獻，台灣心肌梗塞學會頒發首屆「護心獎」。 （記者王正平翻攝） 記者王正平/高雄報導 為表彰臨床端在心肌梗塞照護領域的卓越貢獻，台灣心肌梗塞學會（TAMIS）於2025年首度設立「護心獎」，分為團隊獎與個人獎兩大類別，藉以肯定第一線護理師、個案管理師、導管室技術師及急診照護人員的努力與成就，並予以公開表揚。 雙和醫院江婉婷個案管理師榮獲首屆護心獎個人獎，由屏東基督教醫院副院長黃偉春醫師頒獎。 （記者王正平翻攝） 擔任評審的TAMIS榮譽理事長暨屏東基督教醫院副院長黃偉春醫師說，透過表揚臨床創新實踐與跨團隊整合模式，期望鼓勵更多醫療人員投入心肌梗塞照護品質的提升。 臺北醫學大學附設醫院教學部醫事副主任暨台灣心肌梗塞學會護理委員會主委郭淑柳表示，希望透過『護心獎』鼓勵照護團隊持續精進、相互交流，也藉此肯定醫護人員在高壓環境下所展現的專業能力與堅持不懈的精神。 阮綜合醫院專師部副主任暨TAMIS護理委員會副主委胡佳潁指出，多數參賽團隊展現了數位訓練、跨團隊協作與照護流程優化等具體成果，令人印象深刻。 TAMIS理事長暨台北醫大附設醫院副院長黃群耀醫師表示，首屆護心獎團隊獎為臺北榮民總醫院心肌梗塞團隊，主題為打造「心寧無懼圈，建構全人照護地圖」，醫護團隊建構心肌梗塞綠色心通道緊急啟動系統，結合院內早期預警機制、復甦後緊急照護流程、目標體溫管理及跨科整合的照護體系，橫跨急診、病房至出院準備服務，實踐「全人、全家、全程、全隊、全社會」的照護理念。該團隊不僅提升住院期間的心臟復健啟動率，亦整合個案管理、臨床指引與資訊儀表板，讓心肌梗塞的追蹤與照護具備精準性與持續性。個案分享中也呈現重症心肌梗塞病患透過高效率團隊介入成功搶救並重返日常生活的實例，展現醫護團隊臨床應變與協作的實力。 屏東基督教醫院副院長黃偉春醫師指出，首屆護心獎個人獎得主為服務於雙和醫院的江婉婷個案管理師，她長年致力於急性冠心症、心臟衰竭與罕見心血管疾病的個案照護，除建立多支跨科照護團隊，更發展個管師專屬的心肌梗塞智能照護資訊平台，整合臨床數據與追蹤系統，有效提升照護效率與病人自我管理能力。她所也將SDM醫病共享決策導入照護流程，協助病人於病程不同階段做出最適選擇。江個管師曾參與多項國家研究計畫並主持教育推廣，累計舉辦超過50場研討與教學活動，內容涵蓋AI穿戴裝置應用、EMT臨床應變訓練、病人衛教與跨院輔導，實踐「病人為中心」的臨床實力與推廣熱忱，深受同儕與病人肯定。 TAMIS 秘書長及亞大醫院內科部長王宇澄醫師表示，入圍即是肯定，今年頒發護心獎入圍獎，獲頒入圍獎的團隊包括衛生福利部雙和醫院－心臟內外科專責病房、奇美醫院－「心動奇機」團隊、以及台北醫學大學附設醫院－「心心相印」團隊；獲頒個人入圍獎的包括三軍總醫院王佩茹副護理長以及臺北榮民總醫院 張耀譽個管師。 郭淑柳主委表示首屆「護心獎」的設立象徵著台灣心肌梗塞照護持續朝向智慧化、精準化與團隊協作邁進，TAMIS亦期待藉此拋磚引玉，吸引更多團隊與專業人員投入創新照護實踐，攜手守護國人心臟健康，共創安心生活的未來。

抬臀運動。（屏東榮總提供） 記者蔣謙正/屏東報導 很多人都有腰酸背痛的經驗，下背痛的症狀包括：下背部的酸痛、僵硬及活動受限、下背部有明顯的壓痛點，或彎腰會引發疼痛或特定的疼痛，腰部及下背部至臀部、大腿的後側及外側有放射狀的酸麻脹痛感或像被電電到，嚴重者會有下肢肌力減退、肌肉萎縮等症狀。有些人經過短暫的休息就可恢復，但較嚴重的症狀有可能持續存在，影響日常生活。 屏東榮總龍泉分院復健科主任周美嘉醫師指出，造成下背痛的原因有很多，最常見到的，就是退化所引起的，或是由長期不當的姿勢、習慣，或是不當的使用造成。經由保守的治療，例如，休息，服用止痛藥或是復健治療，都能得到相當的改善。但最重要的還是日常生活的保養，注意保持正確的姿勢，避免搬太重的物品，平常做一些伸展運動、鍛鍊背肌和腹肌的運動。 周美嘉主任說明，預防下背痛的運動：1.抬臀運動：平躺，雙膝彎曲，足底平貼，雙手平放兩側，緩慢地抬起臀部至適中位置停住數5-10秒才慢慢放下。 抬腿運動。（屏東榮總提供） 2.抬腿運動：平躺，一膝彎曲，足底平貼，雙手平放兩側，將一腿膝部伸直緩慢地儘量地抬高至頂點停住，數5-10秒才緩慢放下，重複5次，然後換另一腿。 背肌強化運動。（屏東榮總提供） 3.背肌強化運動：俯臥或雙手及雙膝著地，將一側上肢與對側下肢抬離床面20-30度，停5-10秒後緩慢放下，再換另一側。 曲膝靠胸運動。（屏東榮總提供） 4.曲膝靠胸運動：平躺，雙手環繞一膝至胸前，頂點停住，數5-10下才鬆開緩慢放下，重複5 次，然後換拉另一膝，一樣做5 次。 周美嘉主任表示，以上的運動最重要的就是要持之以恆，每天鍛鍊，才能達到效果。高齡長者若能持續以上運動，對於預防下背痛會有很大的幫助，但如有持續的疼痛，仍應找醫師檢查治療。