從躁鬱低谷到多元創業之路 尼可用真實經歷打造個人品牌

  從躁鬱低谷到多元創業之路,尼可用真實經歷打造個人品牌,幫助更多人重拾信心,因為活著真好!(尼可提供) 記者彭新茹/新竹報導 曾在矽谷Meta工作多年,擁有人人稱羨職涯的尼可,卻在歷經兩次試管失敗後,二0二一年被診斷為中度躁鬱症,曾一度產生輕生念頭。如今的她,已蛻變為一位個人品牌事業教練,從零開始創業,打造個人品牌,成功發展出超過十種多元收入來源,實現數位游牧與幫助他人的自由人生。 尼可表示,中度躁鬱症時期,在朋友鼓勵下,閱讀《創作,是心靈療癒的旅程》,開始進行「晨間書寫」的自我療癒練習。雖然一開始毫無感覺,但第十天起她感受到內在有些東西鬆動了,創作能量重新流動,也更能覺察情緒。書寫成了一種照見內心的方式,也是重建自己的第一步。而在社群中記錄療癒歷程,意外吸引一群有類似經歷的追隨者。發現,當自己真實說出痛苦與復原的歷程,竟成為他人的勇氣來源。 與死神擦身而過、走出人生谷底的尼可,要為自己活一次。於是她毅然辭職,踏上創業之路,從個人品牌開始,將自己走過低谷、重建價值的歷程,轉化為幫助他人的力量。 她報名參加線上課程,學習「知識變現」,並開始打造最小可行產品,先推出個人品牌一對一諮詢測試市場反應,累積第一批支持者後,逐步推出一對一教練、團體課程等服務項目。她說,希望透過自己的經歷,幫助那些和過去的我一樣,感到自我價值低落、陷入迷惘的人。 尼可說,每個人生命中都有低谷,但可以選擇如何回應。當選擇誠實地活出自己,反而吸引更多人相信我、支持我,那些曾讓人痛苦不堪的經歷,終將成為照亮他人道路的光。  

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竹市兒童安全健康宣導活動報名開跑 寓教於樂學習兒童安全知識

新竹市衛生局舉辦三場「童守健康、安全綻放」兒童安全健康宣導系列活動。首場將於四月二十六日上午在大湳雅公園舉行,即日起開放報名。(記者曾芳蘭翻攝) 記者曾芳蘭/竹市報導 新竹市衛生局致力守護幼兒健康與安全,於一一四年四月至五月舉辦三場「童守健康、安全綻放」兒童安全健康宣導系列活動。首場活動將於四月二十六日上午在大湳雅公園舉行,內容包括精彩表演、童守健康探險村闖關及互動遊戲體驗,即日起開放報名( https://dep.hcchb.gov.tw/ch/index.jsp ),期望透過寓教於樂的方式,讓家長與孩子在輕鬆氛圍中學習兒童健康與安全知識。 衛生局表示、市府持續推動兒童健康促進與事故傷害防制工作,打造安全、友善的成長環境,守護每一位孩子的健康與安全。此次系列活動於竹市轄內公園舉行,鼓勵親子走出戶外、放下手機,增加生活互動,活動涵蓋兒童事故傷害防制、發展篩檢、牙齒保健與視力防護等重要議題,透過寓教於樂的方式讓家長在與孩子的互動中,理解他們的成長需求,並在歡笑中建立安全意識,養成良好的生活習慣,邀請民眾共同為兒童安全及健康把關。 衛生局指出,「童守健康、安全綻放」活動場次分別為四月二十六日大湳雅公園、五月十日港南運河公園、及五月二十四日關新公園。現場活動內容豐富,包括舞台表演、闖關遊戲及互動體驗。其中,四月二十六日與五月十日場次特別規劃地震體驗車,帶領親子實地學習「趴下、掩護、穩住」的抗震三步驟;五月二十四日則邀請管弦樂團現場演出,透過音樂饗宴引領孩子探索健康與安全知識。此外,凡完成闖關任務的參加者,皆可獲得限量精美好禮。活動名額有限,額滿為止,請上新竹市衛生局網站( https://dep.hcchb.gov.tw/ch/index.jsp )報名參加,共度難忘親子時光。    

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高雄雙罷劫疑涉不實連署 2領銜人被帶回訊問中

高雄雙罷劫疑涉不實連署 2領銜人被帶回訊問中。(記者陸瓊娟攝) 記者陸瓊娟/高雄報導 罷免高雄立委許智傑、黃捷的「雙罷劫連署總站」,18日上午疑與不實連署有關被檢調搜索,罷免許智傑領銜人朱磊、罷免黃捷領銜人黃姓婦人均被帶回偵訊,目前仍在訊問中。相關訊息高雄地檢署僅低調回應,案件程序進行中,故依法無法說明。 高雄檢調18日上午兵分多路前往「高雄雙罷劫連署總站」、罷免領銜人住處搜索,除了帶走相關證物,罷免許智傑領銜人朱磊、罷免黃捷領銜人黃婦均被相關人員帶回訊問,全案疑與不實連署有關。高雄雙罷劫發言人徐尚賢則表示,兩位領銜人都被抓去調查局問話,他們就在門口守候,面對綠色恐怖,高雄人絕不吃素。 罷免許智傑領銜人朱磊被帶離時表示,調查局會大舉上門是在他意料之中的,他一點也不意外,過去是警總、現在是調查局,未來就是軍法處,這也證明了他們現在做這件事情(罷免)的意義,這件事讓有些人害怕、恐懼。

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竹市「行動歡唱車」長輩齊聚歡唱 上半年額滿下半年開放預約

新竹市「行動歡唱車」熱鬧啟程,不僅為長者們帶來歡樂與回憶,更促進社區交流與身心健康。(記者曾芳蘭攝) 記者曾芳蘭/竹市報導 讓社區長輩齊聚歡唱,新竹市政府今年度的「行動歡唱車」又熱鬧啟程嘍!社會處表示,市府積極推動各項長者福利,從安老津貼、重陽敬老禮金,到老人免費健康檢查、全口假牙補助及敬老愛心卡等,致力打造高齡友善的生活環境。其中,深受長輩喜愛的文康巡迴服務「行動歡唱車」,不僅為長者們帶來歡樂與回憶,更促進社區交流與身心健康,隨著今年度的活動再次展開,歡唱車將持續走入各社區,為長輩們載來充滿笑聲與歌聲的美好時光。 代理市長邱臣遠表示,市府自開辦「行動歡唱車」活動以來,深受社區長輩們的熱烈歡迎與喜愛,每年皆深入新竹市各大社區發展協會與鄰里間開唱,為長者們帶來豐富的娛樂與情感交流,一一三年度更是在五十五個單位成功舉辦一一五場次活動,並搭配一系列手作課程及各類適合長輩參與的趣味活動,讓每一次的巡迴都充滿笑聲與溫馨。 社會處說明,「行動歡唱車」的服務內容多元豐富,包括長輩律動課程與最受歡迎的行動卡拉OK歡唱活動,讓長輩們在輕快音樂的伴隨下盡情歌唱、盡情律動,為日常生活增添無限樂趣與活力。更結合手作與桌遊活動,透過動手做、動腦玩的過程,不僅促進人際互動,更幫助長者維持身心健康,樂在其中。 社會處補充,目前竹市一一四年一至六月的「行動歡唱車」活動場次已全數額滿,市府即日起開放預約登記一一四年七至九月份的活動場次,邀請有需求的社區鄰里、關懷據點、老人福利機構及老人團體踴躍報名,共同打造充滿關懷與活力的高齡友善城市。      

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寒害重創台東酪梨 立委聯合會勘籲政府即刻啟動農損救助

  寒害重創台東酪梨,立委立委陳瑩與莊瑞雄籲政府即刻啟動農損救助。(記者鄭錦晴翻攝) 記者鄭錦晴/台東報導 今年初接連低溫,不僅重創夏雪芒果,如今連酪梨也出現著果不良情形。立委陳瑩與莊瑞雄服務處十八日邀集農糧署東區分署、台東農改場、縣府及地方公所等單位,前往卑南鄉、太麻里鄉三處果園實地會勘,初步確認授粉期遭逢低溫陰雨,導致蜜蜂不飛,嚴重影響授粉及結果,農民損失慘重。 台東縣酪梨種植面積約二五九點七七公頃,是全台重要產區,以台東市、卑南鄉與太麻里鄉為主要栽培地區,約一九七公頃,佔全台東七成五左右。 酪梨一到四月花期,因授粉期遭逢冷空氣南下與降雨,導致蜜蜂活動力下降,嚴重影響授粉與結果,部分品種酪梨花開得稀稀落落,著果率相當低。 果農說「今年的收成,可能只有去年的十分之一。」「一年的心血全沒了,這樣怎麼撐得下去?」 立委陳瑩批,根據農產業天然災害救助作業要點,只要災損率達百分之二十,且無收穫面積達總面積百分之五,即符合補助條件,台東這次的情況,顯然已到警戒線,還等什麼?農政單位應主動出擊,不能讓農民邊掉淚、邊申請補助。 莊瑞雄說「蜜蜂不飛,農民白忙一場!」極端氣候已不是新聞,但政府的應變不能老是舊調重彈。 陳瑩和莊瑞雄強調,將全力協調中央與地方農政體系,從寬、從速、從簡加速勘災,啟動農損救助。

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「台中願景館」結合廉政、反詐宣導

新聞局舉辦「台中願景館便民服務措施結合廉政反詐騙及消費者保護宣導活動」。(記者徐義雄攝) 記者徐義雄/台中報導 台中市政府新聞局十八日舉辦「台中願景館便民服務措施結合廉政反詐騙及消費者保護宣德導活動」,引導民眾善用市府推動的廉能透明服務。新聞局長欒治誼表示,活動結合西屯區潮洋里活動中心的里民課程,宣導台中願景館導覽服務及相關法令知識,包括廉政反詐騙與消費者保護法等,民眾善加運用市府便民措施,提升法治觀念,落實廉能治理。 欒治誼說,廉政宣導由新聞局政風室透過有獎徵答與民眾熱絡互動,推廣市府廉能透明的施政作為,強調守法觀念的重要性,結合台中願景館志工,宣傳願景館的多元服務。市政大樓惠中樓一樓的台中願景館,以「願景、歷史、城事、生活」四大主題呈現,透過互動展項及志工導覽,民眾能輕鬆認識台中的城市特色與發展脈絡。 新聞局指出,詐騙手法層出不窮,反詐騙宣導旨在強化民眾「防詐免疫力」,建構「識詐防護網」,拓展宣導通路,深入社區主動出擊。市府推動全民打詐行動,鼓勵民眾勇於檢舉,實踐「減少接觸、減少誤信、減少損害」的三減策略,展現政府有能、人民有感的施政目標。 潮洋里長陳素貞指出,面對多變的詐騙手法,提升防詐意識是防範關鍵,唯有強化全民警覺,才能有效遏止詐騙事件發生。  

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嘉縣攜手故宮南院導入手作與桌遊 活化社區長照服務

提升長照據點服務內容,嘉義縣衛生局攜手國立故宮博物院南部院區合作。(記者張翔翻攝) 記者張翔/嘉義縣報導 為提升長照據點服務內容,嘉義縣衛生局攜手國立故宮博物院南部院區合作,於醫事C據點導入織品手作課程及織品卡牌桌遊,結合文化與創意,活化社區長者照護服務。今(18)日更邀集全縣醫事C據點個管師齊聚故宮南院,除進行課程內容說明,也參觀「亞洲織品展」與「妙色飾件展」,期望個管師能將展覽特色帶回社區據點,融入實際課程中。 醫事C據點為設置於社區中的巷弄長照站,主要服務健康、亞健康或處於失智、失能前期的長者,提供社會參與、同儕陪伴、健康促進、共餐及預防延緩失能等功能性活動。此次與故宮南院的合作,不僅讓長者有機會接觸文化資產,更透過由故宮設計的卡牌桌遊,讓長者以輕鬆方式認識織品歷史,並在課堂中進行創意實作,預計於年底在故宮南院舉辦成果展出。 長照創新再進化 嘉義導入織品手作與卡牌遊戲。(記者張翔翻攝) 衛生局長趙紋華表示,縣府持續與在地醫療及長照單位合作,積極佈建醫事C據點,除提供基本健康照護,更導入創新課程與活動,例如阿嬤手路菜、特色服飾製作與健走活動等,讓長者在熟悉的社區中就能參與多元活動,提升健康意識與生活品質。 衛生局指出,參與社區據點活動有助於延緩失能、促進身心健康,更能提升自我價值與社會參與感,是實現健康老化的重要關鍵。民眾如有相關課程或長照服務問題,歡迎洽詢嘉義縣長期照顧管理中心。 圖說: 1 提升長照據點服務內容,嘉義縣衛生局攜手國立故宮博物院南部院區合作。(記者張翔翻攝) 2 長照創新再進化 嘉義導入織品手作與卡牌遊戲。(記者張翔翻攝)

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全國視障公益路跑 台中開跑

呂冠霖(左)長期參加路跑運動。(記者徐義雄翻攝) 記者徐義雄/台中報導 「二0二五全國視障公益路跑」十九日將在台中市潭雅神綠園道開跑。運動局十八日表示,視障跑者、台中市福科國中教師呂冠霖,參與宣傳影片拍攝後,心中滿是感動。 運動局指出,「全國視障公益路跑」一二二組視障跑者與超過兩百名陪跑員參賽,展現最動人的默契與勇氣。呂冠霖分享,有位原本不是陪跑員的朋友,看見他持續參與比賽、勇敢站上跑道,在得知他要參加台北馬拉松後,主動報名加入中華視障路跑協會,準備成為他的陪跑員。 呂冠霖在學校推廣運動平權與視障教育,向學生介紹導盲犬的工作,這次與班級一同觀看盧市長陪跑的影片,有學生回饋以後的夢想是跟冠霖老師一起跑馬拉松,讓他非常感動。 呂冠霖坦言,視力退化初期,家人一度非常自責,他投入運動、參加路跑與鐵人三項,生活愈發穩定、身心逐漸療癒。

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侯友宜鐵粉林宴臨再捐2輛復康巴士 坦承企業受關稅影響 但仍信守然諾

智英科技董事長林宴臨(左)18日再度捐贈2輛復康巴士給新北市 由侯友宜市長代收 累計已捐贈16輛。(新北市社會局提供) 記者黃秋儒/新北報導 侯友宜的鐵粉智英科技董事長林宴臨先生,今(18)日中午低調現身新北市府,再度捐贈2輛復康巴士給新北市,累計已捐贈16輛。林宴臨當初為鼓勵侯友宜競選市長,允諾一年要捐贈2輛復康巴士,8年16輛,果真實踐承諾。近日美國大幅提高關稅,智英科技在大陸設有3廠,林宴臨坦承受到衝擊,也期望政府能穩定經濟和政局,造福市民和百工百業。 智英科技董事長林宴臨(中)和夫人陳惠英18日再度捐贈2輛復康巴士給新北市 由侯友宜市長代收 累計已捐贈16輛。(新北市社會局提供) 智英科技位於蘆洲區國道路,以生產電腦網路通訊產品為主,外銷歐、美等國,近年工廠重心逐漸轉移到大陸和泰國,董事長林宴臨夫婦待員工如家人,許多員工在智英工作認識,進而結成連理,成家立業。 林宴臨在106年8月首度以紀念母親「林闕嬌女士」名義捐贈第1輛復康巴士,由時任副市長的侯友宜代表受贈,他鼓勵侯參選市長,說侯若當選市長,他一年要捐贈2輛復康巴士,以造福身心障礙者和行動不便的長者。隨後一路力挺,令侯友宜相當感動。 除了捐贈新北市,林宴臨在112年6月30日,獲知侯友宜市長要到基隆共同推動「社福三好」時,也另行捐贈1輛給基隆市,由市長謝國樑代表受贈。另位也加贈一輛3.5噸的愛心運輸車,給新北市身心障礙者體育運動總會,作為手搖自行車的保母車。 今日捐贈儀式中,侯友宜關心智英科技的營運是否受到美國關稅的影響?林宴臨坦承有受到衝擊,因為智英科技的產品主要外銷美國,關稅提高,不利於市場的競爭。

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新竹分署偕同竹縣教育局辦理「青廉誠信 × 愛林護林」宣導

新竹分署攜手竹縣教育局深入後山至石磊國小,透過故事讓學童扮動物,化身為反貪小尖兵。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹/新竹報導 林保署新竹分署、竹東工作站與新竹縣政府教育局政風室十八日深入竹縣後山,到尖石鄉石磊國小辦理「青廉誠信、愛林護林」宣導,由廉政志工與小朋友朗讀廉潔教育繪本「山谷裡的故事」,透過生動的繪本故事與角色扮演,小朋友化身山谷裡的小動物,體驗廉潔的重要性,成為反貪腐小尖兵。 新竹分署政風室主任柯宜君表示,為響應聯合國反貪腐公約對於幼兒園及小學廉潔教育的重視,分署精心設計互動式學習,邀請廉政志工帶領學童朗讀廉潔教育繪本《山谷裡的故事》,透過扮演黑熊國王、山豬村長、穿山甲、黃喉貂、食蟹?、環頸雉等可愛動物,讓學童以沉浸式演繹故事劇情,動物村落為了興建安全的生態廊道,避免偷工減料與貪腐行為,學習到誠信、行政透明與拒絕賄賂的重要性。 柯宜君說,學子也藉此學習到森林對生態的重要性,理解每一棵樹木都是環境不可或缺的一部分,所以不能盜伐樹木,應珍惜並保護這片綠意盎然的山谷。 本次活動也納入綠能誠信主題結合生成AI,以結合誠信、反詐騙及農業部推動綠電與漁電共生等概念,製作簡短小影片,提升學子學習興趣。柯宜君指出,透過多元政策議題與創新教材的結合,希望讓廉潔觀念扎根校園,促進學童對生態保育與誠信廉潔的理解,不僅學習要拒絕貪腐、杜絕詐騙,也要珍惜森林資源,保護這些為地球提供氧氣、穩定氣候的重要樹木。未來將持續推動類似活動,使廉潔的種子在學童心中生根發芽,讓誠信價值與愛護森林的觀念成為未來社會的基石。

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