夏日炎炎，新竹市政府精心規劃親水版圖，有「新竹水道取水口展示館」，以及南寮旅客服務中心旁的親子沙灘。(新竹市政府提供) 記者曾芳蘭／竹市報導 夏日炎炎，戲水免煩惱！新竹市政府精心規劃「新竹山湖海」親水版圖，從榮獲「台灣觀光一百亮點」的青草湖，到南寮旅客服務中心旁的親子沙灘，串聯山間湖畔與濱海藍線，打造兼具休閒、觀光與親水樂趣的旅遊亮點，邀請民眾與大小旅人，一同展開清涼又豐富的夏日輕旅行。 市府城銷處表示，首先推薦的是入選「台灣觀光一百亮點」的青草湖，位於新竹市東區，是市區最大的天然湖泊，也是夏季玩水放鬆的熱門景點。經過市府近年整治活化後，青草湖已成功轉型為結合運動、休閒與親子活動的最佳首選。遊客可搭乘造型可愛的天鵝船輕鬆悠遊湖面，享受湖光山色間的靜謐時光，也能體驗立式划槳(SUP)。 「新竹水道取水口展示館」，則是一處將歷史與科技結合、老建築新活化的親水文化亮點。建於一九二九年的取水口是新竹現代化自來水系統的重要里程碑，並於二０一一年被指定為市定古蹟。經市府整修後於二０一一九年以展示館新貌重生，不僅保留原始建築風貌，更結合AR科技與五大主題展區，讓民眾透過互動遊戲與數位導覽，認識新竹水文、生活用水、人體含水比例等知識。展示館戶外亦設有戲水池、水畫牆與小型攀岩場，是親子同樂與學習的絕佳場域。 南寮旅客服務中心旁的親子沙灘，目前正免費開放，每日上午十時至下午五時（每週一與週五為清潔日，將暫停開放以維護環境整潔與使用安全），歡迎親子共遊、玩水玩沙。旅服中心鄰近南寮舊漁港，戶外設有戲水池與沙坑，室內則備有觀景平台、大型溜滑梯及舒適的休憩空間，無論遮陽納涼、野餐放電皆宜。 此外，西海岸的「十七公里海岸線」更是夏日探訪的新竹經典路線。遊客可沿著十七公里自行車道、魚鱗天梯、香山濕地與賞蟹步道進行一場海風輕騎之旅，沿途再搭配波光市集的在地美食補給，享受獨具風格的濱海風景線。

  嘉義縣政府主辦的「銀寶舞躍動 抵嘉攏健康」長者活躍老化競賽，番路鄉「番路Candy」隊榮獲第一名。(記者張翔翻攝) 記者張翔／嘉義縣報導 由嘉義縣政府主辦的「銀寶舞躍動 抵嘉攏健康」長者活躍老化競賽，二十五日在縣立體育館盛大登場，吸引來自全縣十八支隊伍、近七百位長者熱情參與。值得一提的是，活動中有六十位年逾八十五歲長者及二十三位高齡達九十五歲以上的長輩共襄盛舉，還有四位孩童參與演出，展現跨世代共融的溫馨氛圍與動感活力。 本次競賽鼓勵各隊伍自選健康主題曲，結合在地文化特色編排舞蹈，內容涵蓋肌力、平衡、柔軟度與心肺耐力等元素，讓參與者不僅提升身體適能，也勇於展現創意與活力，彰顯長者活躍老化精神，帶動社區長者走出家門、積極參與群體活動。 經過精彩角逐，番路鄉「番路Candy」隊榮獲第一名，阿里山鄉「新美文健站」獲得第二名，六腳鄉「蒜南舞GO俞快」奪下第三名，第四名則由竹崎鄉「灣橋青春活力不老隊」獲得。四隊分別可獲得價值一萬五千元、一萬二千元、一萬元、八千元的商品禮券及獎盃，並將代表嘉義縣出戰衛福部國健署舉辦的全國分區競賽，角逐晉級全國總決賽的機會。 嘉義縣衛生局長趙紋華表示，預防及延緩失能的關鍵在於規律運動與均衡營養，呼籲民眾落實「每週固定運動五天、每次運動三十分鐘、每週累計一百五十分鐘以上」的健康行動計畫。 衛生局也提醒，運動可幫助長者保持肌肉力量與關節靈活度、提升平衡感、降低跌倒風險，更有助於促進心肺功能與預防慢性疾病。此外，良好飲食同樣重要，應掌握「我的餐盤」六口訣：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。

新竹市環保局舉辦「全民撕廣告換禮券」活動，鼓勵市民逗陣撕除違規小廣告。活動採「違規廣告秤重兌換一百元禮券」方式，限量一千份，兌完為止。(記者曾芳蘭攝) 記者曾芳蘭／竹市報導 為打造整潔美觀的市容環境，新竹市環保局將於七月一日至八月三十一日舉辦「全民撕廣告換禮券」活動，鼓勵市民逗陣撕除違規小廣告。活動採「違規廣告秤重兌換一百元禮券」方式，限量一千份，兌完為止，歡迎大家作伙來撕廣告，一同營造乾淨宜居的城市環境。 環保局說明，去年在市府與市民協力下，已成功清除多達六萬七千八百八十三件違規小廣告，今年再次辦理撕除廣告兌換禮券活動，活動辦法限回收張貼於竹市內的違規小廣告，如仲介房屋、土地買賣、抽水肥、鐵捲門及借貸廣告等，其中又分為紙板類及貼紙類等兩大類，紙板類（紙板、塑膠板、珍珠板）為每三公斤可兌換一份一百元禮券；貼紙類則是每一公斤可兌換一份一百元禮券，禮券限量一千份，兌完為止。 環保局補充，兌換方式有兩種，第一種方式由里長統一申請兌換，環保局將排定日期派員至里集會所或里辦公處進行兌換；第二種方式則由市民自行至環保局（新竹市海濱路二百四十號）兌換，於活動期間每週二及週四上午九時至十二時（遇停班日則暫停兌換）到環境衛生管理科兌換。 環保局表示，新竹市針對違規小廣告熱點加強稽查取締，除架設攝影設備進行科技執法外，並加派人力勤查嚴辦，違規經查證屬實者，將依廢棄物清理法處新臺幣一千二百元以上、六千元以下罰鍰。藉由全民一起撕除違規小廣告的活動，讓市民了解相關法規，還能提高環境保護的責任感，共同守護城市的整潔與美觀。

  林業署宜蘭分署攜手頭城鎮龜山島社區發展協會舉辦「編號第二七０七號保安林命名揭牌暨「大海心、龜山情」尋根活動。（林業署宜蘭分署提供） 記者林坤瑋／宜蘭報導 為提升民眾對保安林功能的認識與在地連結，林業署宜蘭分署攜手頭城鎮龜山島社區發展協會，二十五日舉辦「編號第二七０七號保安林命名揭牌」暨「大海心、龜山情」尋根活動。透過命名公布、耆老導覽、文化交流及祭拜儀式等一系列互動行動，讓森林不僅有專屬命名，更蘊含溫度與情感，進一步深化全民對保安林的重視與認同。 孤懸於宜蘭頭城外海─龜山島的編號第二七０七號漁業保安林，自民國五年編入，為誘集漁群、增加漁業生產、作為航行目標與國防用途而編為保安林。如今更承載著生態保育與環境教育的功能。 為賦予這片擁有百年歷史的森林更鮮明的在地識別與人文內涵，林業署宜蘭分署歷時數月推動命名行動，廣納意見、發放問卷，並與社區密切互動。在「龜山島」、「龜將軍」與「Ｐｅｎｕ」（噶瑪蘭語意為海龜）三個候選名稱中，最終「龜山島」以最高票數勝出，成為此片保安林的正式名稱，象徵地名的回歸與宜蘭人對這座島嶼深厚文化情感的認同。 二十五日二七０七號保安林命名揭牌暨「大海心、龜山情」尋根活動自烏石港啟航，展開一段島嶼與記憶交織的尋根之旅。透過環島導覽、普陀巖祭拜、命名揭牌以及耆老文化解說，參與者親身感受保安林與社區、歷史與自然之間緊密而深刻的連結。 命名揭牌儀式在宜蘭分署長蕭崇仁分、龜山島社區發展協會理事長簡英俊及一百二十位地方居民的共同見證下舉行，正式揭示「龜山島保安林」解說牌，象徵保安林從編號轉化為文化資產的重要時刻。

免費暑期學童單車營超夯，6月28日網路報名開搶。(台北市水利處提供) 記者王誌成／台北報導 這個暑假就從學會騎單車開始！台北市水利處與康美企業社舉辦「學童單車營」(免費)開始報名，歡迎六歲以上至國小的小朋友來參加。六月二十八日開始接受網路報名。 水利處二十五日表示，「學童單車營」將於暑假期間(七至八月)舉辦，完全免費，共計有八個梯次，每場時間為下午二時至五時，地點在觀山河濱公園的自行車租借站-觀山站。現場將提供學員單車、兒童安全帽以及護具(均為課後歸還)，小朋友只要人來上課即可，真的好輕鬆。(國小三年級(含)以下，家長需陪同上課) 。 單車營課程由專業單車技術教練全程指導，透過有趣且安全的練習，協助學童掌握平衡，體驗騎單車的樂趣。為能用心指導每一位小朋友，每梯次限額二十人，須達十五人以上達開課標準，一律採網路報名，額滿為止。