中醫治療私密處反覆感染與子宮相關疾病，重點在於調整體質、改善代謝環境，同時提升血糖的再吸收與利用，強化身體免疫功能，提升陰道防禦力。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者陳靖安報導 一位38歲女性本身有子宮肌瘤病史，長期受私密處搔癢與分泌物過多困擾。今年夏天特別悶熱，加上她上班經常外食、青菜攝取不足，於是養成每天喝果汁代替蔬菜的習慣。沒想到一段時間後，外陰部變得乾癢難耐，甚至癢到在床上翻來覆去無法入眠。 就醫檢查後發現血糖調控不佳，雖然婦產科使用陰道塞劑後症狀有緩解，但不久後問題又復發，尤其夏天更嚴重，影響生活品質。她後來改到中醫診所求診，周宗翰醫師建議停止每天喝果汁的習慣，經中藥和針灸調理約一個月後，搔癢與分泌物問題明顯改善。 子宮肌瘤＋高血糖＝私密處感染風險加倍 周宗翰醫師表示，患有子宮肌瘤的女性，若是漿膜下肌瘤或肌層間肌瘤，容易導致子宮腔體積增大，內膜腺體分泌也會變多，導致盆腔充血，出現白帶增多的情況。如果再加上血糖控制不佳，會造成身體抵抗力下降，而私密處原本就是濕潤環境，更容易成為感染溫床，引發反覆搔癢。 喝太多果汁反害代謝失衡！中醫提脾虛濕盛是關鍵 每天喝果汁看似健康，卻容易造成血糖波動，導致脾虛濕盛的體質。患者可能會出現手腳冰冷、容易疲倦、腸胃脹氣、食慾不振、小腹墜脹、大便偏軟、小腿浮腫等症狀。這時中醫常以健脾益氣、除濕止帶的藥方進行體質調理。 周宗翰醫師指出，脾虛型的白帶與代謝調節異常有關，常見於過度勞累、長期吃冰品或喝冷飲的人。這類行為會損傷脾胃陽氣，使濕氣無法正常代謝，進而導致白帶反覆發作。若再加上子宮肌瘤與高血糖，搔癢問題恐會更嚴重，建議從穩定血糖與改善子宮環境著手。 血糖失控也會破壞陰道防線 周宗翰醫師補充說道，糖尿病患者因胰島素分泌不足，導致血糖升高，進一步影響尿液與陰道酸鹼平衡，使黴菌易繁殖、引起感染。部分女性若同時有肥胖與糖尿病體質，常見外陰部搔癢，這類多屬脾虛濕盛、代謝差的體質，也正是子宮肌瘤的高風險族群。 周宗翰醫師提醒，建議平時多補充水分、保持外陰乾爽，月經期間要勤換衛生棉，避免穿著不透氣衣物如牛仔褲、皮褲、褲襪等，最好選擇純棉材質。新的內褲也要清洗過再穿。另外可適度進行骨盆運動或下腹運動，促進子宮血液循環，對肌瘤控制也有幫助。 中醫調體質＋飲食管理　打造陰道健康環境 周宗翰醫師強調，中醫治療私密處反覆感染與子宮相關疾病，重點在於調整體質、改善代謝環境，同時提升血糖的再吸收與利用，強化身體免疫功能，提升陰道防禦力。飲食方面建議可適量飲用低糖或減糖優酪乳，或天然蔓越莓飲品以預防感染。 同時提醒避開偏涼性食物如果汁，因為這類食物會影響代謝並造成血糖不穩。一旦出現白帶變色（如黃綠色）、搔癢等感染症狀，建議避免辛辣、烤炸類刺激食物，並及早就醫治療。

義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師表示，微波爐不會讓食物變得有放射性，食物的分子或化學結構也不會改變。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者黃嫊雰報導 用微波爐加熱食物簡單又方便，但「微波爐會不會致癌」也是民眾常有的疑慮。對此，義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師表示，答案為「不會」，微波爐是一個高效率的加熱工具，但不是利用「X射線」或「伽馬射線」加熱食物，不會讓食物變得有放射性，食物的分子或化學結構也不會改變，比起油鍋的高溫烹調，對營養成分的破壞反而更少。他也強調，真正影響健康的從來不是機器本身，而是民眾使用微波爐的方式，其中隔夜菜反覆加熱、用錯容器，或加熱後「外熱內冷」都是常見的「隱形殺手」。 微波爐用錯才是真殺手！加熱中途1動作　降食安風險 陳昱彰醫師指出，以下3個在廚房中常見的行為，實際上對健康的殺傷力超乎想像，他也同時列出相應的改善方法： 1. 反覆加熱的隔夜菜： 菠菜、芹菜等葉菜類蔬菜本身雖無害，但經過烹煮和長時間存放後，細菌會將其中的「硝酸鹽」轉化成「亞硝酸鹽」。當這些菜被反覆加熱，就為致癌物「亞硝胺」的生成提供很好的條件。 改善方法：吃多少，煮多少。若有剩菜，別在室溫放涼，應直接放入冰箱保存。 2. 加熱時使用不當的塑膠容器： 陳醫師形容，用錯塑膠容器或有刮痕的美耐皿來加熱油脂食物，等於是一場「化學物質的溶出實驗」。「內分泌干擾物」如塑化劑、雙酚A等，會悄悄滲入食物中，這種節省最不划算。 改善方法：添購幾個品質較佳的耐熱玻璃或陶瓷容器，也是對健康的永久投資。 3. 加熱不均： 微波加熱經常有「外熱內冷」的問題、易被忽略，特別是肉類食品，表面看似「熱情如火」，內部卻可能還是細菌（如沙門氏菌）的避風港。把這些加熱不均的食物吃下肚，相當於親手打開城門、引狼入室。 改善方法：加熱中途暫停一下，進行攪拌或翻面。加上這30秒的動作，就能為降低食安風險添一份力。 「安全」最不該省　醫籲重視食物容器選擇 陳昱彰醫師強調，最不該省的就是「安全」，擁抱原型食物、均衡攝取營養，以及遠離過度加工食品，則為守護健康的三大黃金法則。身為家醫科醫師，他也會在外出用餐時會認真留意店家給孩子使用哪種餐具，每當看到熱湯或炒飯被裝在有刮痕的美耐皿裡，他都會有所警覺。若有店家願意多花成本，提供食品級矽膠或PP材質的餐具，都是用心與專業的體現。 根據衛福部資料顯示，美耐皿容器耐熱溫度約為110至130℃，如果品質不良，或使用時出現破損、刮痕，三聚氰胺、甲醛或重金屬等物質極有可能溶出，再透過食物進入人體。台北市衛生局也提醒民眾，應避免以美耐皿餐具盛裝過熱或酸性食品，也不要用紫外線殺菌；建議使用海綿擦洗取代菜瓜布，以免留下刮痕而造成細菌孳生、變色，若有刮痕、霧化、缺口、破裂等也不應再使用，儘量以不鏽鋼或瓷製餐具作為替代。