記者徐義雄∕台中報導
環保志工投入回收分類，常一做幾個小時，彎腰、搬重物讓肩頸、腰椎承受極大壓力，普遍出現腰痠背痛、肩頸痠痛症狀。復健師設計2套運動操，簡單伸展加上全身拍打，活絡筋骨更促進氣血循環。
台中慈濟醫院院長簡守信帶領復健醫學部團隊，在慈濟潭子環保教育園區推廣「運動操」，帶動環保志工都動起來。他強調，「人體最慢老化的器官是肌肉，所以老人也可以鍛鍊肌力，更能預防跌倒」。
復健醫學部主任蔡森蔚觀察，環保志工做回收的工作型態，需要長時間且持續彎腰、抬舉雙手與搬重物，對肩頸與腰椎容易造成負擔。團隊設計2套運動操，8大動作反覆循環，做一套深層舒緩跟放鬆，配合另一套24個部位從頭到腳，不同經絡跟穴道的通暢拍打功。
醫師陳佳菁指出，「設計的兩套運動操，主張簡單、方便、好操作，建議每次只要5～10分鐘，每天2～3次跟著影片做伸展」。