記者湯朝村∕嘉義報導
你是否常常半夜驚醒，伴隨心跳加快、滿身大汗，卻又找不到原因？許多人以為只是壓力過大或作夢干擾，但胸腔暨重症專科醫師黃軒博士在社群網頁貼文提醒，夜間驚醒往往是身體在「暗暗求救」，必須重視。
黃軒指出，正常的睡眠應該經歷淺眠、熟睡到快速動眼期（做夢）等循環。如果在夜間經常被喚醒，代表大腦或身體受到了干擾，其中常見的原因是「交感神經過度活化」。這種現象不僅影響睡眠品質，更可能暗示潛在疾病。
他進一步分析，夜間驚醒可能與以下5大健康問題有關：
1.睡眠呼吸中止症（OSA）：典型症狀包括打呼、呼吸暫停與晨間頭痛。大腦因缺氧而強迫喚醒，患者往往渾然不覺。
2.心臟疾病：若伴隨胸悶、心悸或呼吸困難，可能與心律不整或心絞痛相關。
3.胃食道逆流（GERD）：半夜「火燒心」驚醒，尤其在平躺時更容易發作。
4.焦慮與憂鬱症：淺眠、多夢、夜醒後難再入睡，都是常見表現。
5.低血糖：糖尿病患者特別要注意，半夜出冷汗、心悸或因飢餓驚醒，可能與血糖過低有關。
黃軒提醒，夜間驚醒並非單純失眠，背後可能潛藏心臟、呼吸、腸胃或情緒等問題。如果僅依靠安眠藥「硬撐」，不但治標不治本，還可能延誤治療時機。他強調：「身體在夜裡的吶喊，往往比白天更真實。」
醫師呼籲，若經常半夜驚醒並伴隨不適，應及早就醫檢查，找出真正的病因，才能從根本改善。唯有正視問題、對症治療，才能讓夜晚恢復安穩，白天也能精力充沛。