記者張瑞惠∕草屯報導
今天是母親節，在溫馨的節慶背後有一群母親正經歷著鮮為人知的心理挑戰；衛福部草屯療養院指出，隨著子女成年、畢業或離家就業，不少母親會陷入「空巢症候群」，若未及時處理，極可能演變為長期且嚴重的慢性憂鬱症。
草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，空巢期並非正式的臨床診斷，卻是中年父母（尤其是女性）生命週期中的重大轉折；對於過去20多年將「母親」視為核心自我的女性而言，子女的離去不僅是物理空間的冷清，更是「自我認同」的瓦解，這種失落感若伴隨著更年期荷爾蒙變化，更容易引發情緒低落、焦慮與無助感。
黃裕達提醒，空巢期並非人生的句點，而是轉型的契機。子女與配偶應扮演敏感的「心靈觀察者」，若發現母親情緒低落、喪失興趣、產生強烈無價值感或生理功能障礙（如失眠、不明疼痛）長達2週以上，應積極尋求專業協助。
黃裕達提出轉化心境的暖心處方，1.重塑自我觀點：鼓勵母親走出家庭標籤，參與社區互動或重拾舊愛好，建立獨立的社交地圖；2.重整親子界線：建議將關係從「依賴」轉為「分享」，學會放手，不僅給孩子空間，更是給自己自由；3.善用醫療資源：專業精神醫療能透過藥物治療與心理治療，協助調整神經傳導物質與改變想法，有效縮短情緒低谷期並改善情緒，讓心靈重現陽光。
草屯療養院院長丁碩彥指出，空巢期的情緒波動不應被視為理所當然。許多母親傾盡一生奉獻家庭，當孩子離巢，心靈難免面臨失落與荒蕪，精神醫療的介入並非「標籤化」，而是透過專業引導，將空虛感轉化為成長的動力，母親節的真諦在於「看見長輩真實的情感需求」；若發現家人長期情緒低落、失去生活重心，應鼓勵尋求專業支持，讓生命在空巢後，依然能開出精彩燦爛的花朵。