記者吳東興∕彰化報導
一名30多歲女性上班族長時間待在冷氣房，水喝得不多還常憋尿，出現頻尿、尿急、排尿灼熱等不適，檢查發現是膀胱發炎；細菌甚至已經逆行感染到腎臟，演變成腎盂腎炎。另名50多歲男性長期從事戶外勞動卻很少喝水，半夜突然腰部劇痛，急診發現是結石卡在輸尿管。
彰化秀傳醫院泌尿科醫師溫晨越表示，泌尿科最常見的2大問題是泌尿道感染和泌尿道結石，共同病源常常是「水分攝取不足」。
泌尿道感染的發生，和體內細菌無法順利排出有關。當細菌進入膀胱，若沒有足夠的尿液頻繁排出，細菌容易滋生、破壞黏膜，進一步引發感染。尿液中含有鈣、草酸、尿酸等晶體成分，水分不足會讓這些物質濃度升高；身體水分又經由汗水大量流失，尿液變濃更容易讓這些成分結晶、形成結石。這也是夏季結石病人高峰期的原因。
對於較小的結石，通常會採取保守治療，鼓勵病人多喝水、多運動，像是跳繩或上下樓梯，加速結石的排出；同時搭配藥物放鬆輸尿管，幫助膀胱裡的細菌或石頭沖刷出去。若這些方法無效，就會進一步安排體外震波碎石，將結石震碎成沙狀，再隨尿液排出體外。
嚴重者像是結石堵塞、引發感染，甚至影響腎功能的情況，則需透過內視鏡手術，從尿道進入膀胱、再進到輸尿管，將結石直接夾出。
溫晨越強調，多喝水是預防泌尿道疾病的最佳良藥，建議民眾每天至少攝取2000cc，尤其在氣溫高、活動多、出汗多的情況下，更應主動補水。尿液顏色越清澈越好，越深表示水喝不夠。保持良好水分攝取不僅能預防泌尿道感染，還能大幅降低結石風險。