記者林中行∕花蓮報導
喝水也會胖，可能是腎臟在求救。醫師指出，這個現象的背後可能是代謝功能異常。中醫師表示，民眾可搭配穴位按摩、無痛雷射針灸與飲食控制，達到改善體態與保腎雙重效果。
花蓮慈濟醫院與花蓮縣衛生局28日舉辦「慈醫365．健康又幸福」系列講座「易胖體質？可能是腎在求救‧中西醫破解代謝密碼」，由內科部副主任暨腎臟科醫師王智賢、中醫腫瘤中心主任賴東淵主講，分享如何辨別自己是超重還是水腫，以及中醫養腎秘訣。
王智賢指出，超重與水腫常見表現為體重增加，但卻源自不同的原因。超重多為脂肪堆積，是長期生活型態所致；水腫則是體液滯留，往往在短時間內出現，例如早上眼皮腫、晚上腳踝腫，可能與心臟、腎臟、肝臟或內分泌異常有關。
王智賢表示，國人常以BMI來評估體態，但BMI無法完全反應內臟脂肪堆積的程度；所以也要加入腰圍數據，評估內臟脂肪的累積。他提醒理想減重速度為「每週減重0.5～1公斤，半年減掉原本體重的5～10%」。
賴東淵表示，中醫觀點「腎為先天之本」，但是這裡說的「腎」不是指單一個腎臟器官。有關腎的問題，在臨床上常見腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛常表現為畏寒怕冷、四肢冰冷、腰膝冷痛、精神不振、小便清長、容易浮腫等；腎陰虛多表現為潮熱盜汗、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、口乾舌燥、手腳心熱、失眠多夢等，應針對不同體質做治療及調理補腎氣。可多按摩位於腳大拇指近第二腳趾指甲旁的大敦穴，能幫助肝鬱氣滯型體質，調理身體。